Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Miałem postrzyżyny.
Odczułem to przy treningu barków.
Dotrwałem jednak do wykonania wszystkich ćwiczeń i serii.

Jakiś ospały jestem.
Ciekawe czy przełoży się to na lepszy sen?

lepszy sen tylko po plankach ;)

tatuncio

lepszy sen tylko po plankach ;)

Nie zawsze tak jest

Dzisiaj dzień relaksu dla misiaczka

Nie ma to, jak aktywny wypoczynek.

olotraper

Nie ma to, jak aktywny wypoczynek.

Nie tak bardzo aktywny

Mistrzostwa Śląska będą w Zabrzu w Domu Muzyki i Tańca 7 kwietnia 2019 i to będzie mój pierwszy start w tym roku. Czy będzie jakiś inny to się okaże po tych zawodach .
Ambicje są duże .
Od 1 lutego rozpocznę pilnowanie kalorii - obecna waga to 79 kg.
Marzy mi się 75 kg na scenie w szczytowej formie

No i super

niezły maraton z tym unoszeniem !

tatuncio

niezły maraton z tym unoszeniem !

Dla Ciebie to pestka.
Zrób filmik do 3 lutego.

Muszę przesunąć termin obcięcia kalorii o miesiąc. Wczoraj obciąłem o połowę posiłki mięsne i dzisiaj rano waga spadła mi na 78 kg.
Odbiło się to na moich możliwościach treningowych:
1a. Przysiad 48/58/68/78/88kgx10p 98kgx8p
1b. Wspięcia na palce jednonóż po 15p i nie chciało mi się już więcej męczyć