Kulturystyka - ciągła walka o wygląd - Forum SFD

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12151 Napisanych postów 30570 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131236

Jezoo
Panie Janku dobrze będzie oglądać powrót do formy i to jak zmienia się Pan z treningu na trening

Po powrocie do leków zwiększyła mi się waga ciała i raptownie napuchły uda z łydkami.
ANAPRAN nie działa na zakwasy

. Wczoraj robiłem przysiady z bolącymi udami.
Barki w zasadzie mnie już nie bolą - mogę wznosić ramiona we wszystkie kierunki.
Niestety siły nie mam za grosz! Wyciskanie sztangielek 11 kg stojąc po 6p w serii !

...

Jezoo

Ekspert

Szacuny 995 Napisanych postów 1663 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 56138

Panie Janku forma wraca? Może Pan już nagrywać filmiki?

Nawet, gdy jesteś najlepszy, dla innych jesteś najgorszy.
http://www.sfd.pl/Jezoo__road_to_double_40-t1155357.html
https://www.sfd.pl/Jezoo__piętno_stalowego_kręgu-t1168973.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12151 Napisanych postów 30570 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131236

Jezoo
Panie Janku forma wraca? Może Pan już nagrywać filmiki?

Wydaje się, że formy mogę poszukać na starych zdjęciach.
Obecnie jestem w stanie wyciszenia i lekkiej obojętności do rzeczywistości.
Łykam tabletki a obolałość mięśni dalej istnieje - 5 serii przysiadów po 10p daje zakwasy na 5-6 dni!

...

Jezoo

Ekspert

Szacuny 995 Napisanych postów 1663 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 56138

Liczyłem na lepsze wieści

Nawet, gdy jesteś najlepszy, dla innych jesteś najgorszy.
http://www.sfd.pl/Jezoo__road_to_double_40-t1155357.html
https://www.sfd.pl/Jezoo__piętno_stalowego_kręgu-t1168973.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12151 Napisanych postów 30570 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131236

Jezoo
Liczyłem na lepsze wieści

Nie jest źle.
Zawsze może być gorzej!
Prawy biceps ma 34 cm.
Zrobiłem dzisiaj barki - w porównaniu do poprzedniego treningu postęp jest

- i plecy. Zabawiałem się z tym przez prawie godzinę.

Rozmyślam nad swoją przyszłością

.
Do połowy stycznia będę starał się trochę trenować.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12151 Napisanych postów 30570 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131236

Moja kategoria na Mistrzostwach Świata w Hiszpanii
p. č. jméno stát nar. hm. 1. k. 2. k. 3. k. celk.
1. 143 Werner Zenk Německo 1954 69,9 9 16 8 24
2. 142 Albert Szczygielski Polsko 1957 74,2 11 26 14 40
3. 144 Miloš Pavlů Česká republika 1958 75 15 34 19 53
4. 137 Michel Vossier Francie 1954 73,4 16 38 20 58
5. 141 Edesio Marques Španělsko 1963 73,2 29 50 20 70
6. 139 Giovanni Poli Itálie 1962 73,4 27 48 23 71
7. 145 Ilhan Kuku Turecko 1963 74,9 32
8. 140 Toshisuke Kanazawa Japonsko 1936 60,2 40

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12151 Napisanych postów 30570 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131236

ojan
Moja kategoria na Mistrzostwach Świata w Hiszpanii
p. č. jméno stát nar. hm. 1. k. 2. k. 3. k. celk.
1. 143 Werner Zenk Německo 1954 69,9 9 16 8 24
2. 142 Albert Szczygielski Polsko 1957 74,2 11 26 14 40
3. 144 Miloš Pavlů Česká republika 1958 75 15 34 19 53
4. 137 Michel Vossier Francie 1954 73,4 16 38 20 58
5. 141 Edesio Marques Španělsko 1963 73,2 29 50 20 70
6. 139 Giovanni Poli Itálie 1962 73,4 27 48 23 71
7. 145 Ilhan Kuku Turecko 1963 74,9 32
8. 140 Toshisuke Kanazawa Japonsko 1936 60,2 40

Ostatni ma 82 lata a pierwszy 64 lata.

...