Rejestracja

Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: kulturystyka , ciągła , walka , wygląd

Ilość wyświetleń tematu: 1474882

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30551 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131087

Upór to właściwie miałem zawsze!
Jest mi łatwiej niż innym gdyż jestem emerytem i kulturystyce mogę poświęcić więcej czasu.
Zrobię jeszcze 10 serii na biceps stojąc - uginania z wyciągiem z dołu - po 6p.

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no i ładnie - Ty będziesz ćwiczył , a ja właśnie wybywam na imieniny do kuzynki

.

...

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

ładnie się bawicie, Panowie :) ojan co chwilę do sąsiadki i wino, kamaro54 na imieniny, tylko ja o suchym pysku siedzę !

This is the best deal you can get.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30551 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131087

shadow - napij się!
Jutro Twój dzień!
Wino piję teraz (żona poszła do sąsiadki - miałem iść na trasę wśród pól ale wybrałem wino i oczekiwanie na planki dynamiczne z głębokimi wrażeniami!)
Może w poniedziałek zarezerwuję pociąg do Sopotu - będzie Red i być może Ania (chyba go nie zostawi na pokuszenie!).
Zrobiłem 10 serii na biceps: 5x6p i 5x7p z tym samym ciężarem - mięśnie adaptowały się do wyzwania!

...

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

W sumie to nie zaszkodziło by ze dwie butelki wina wypić po biegu :) Zobaczymy, czy będę mieć siłę trzymać szklankę... tfu, kieliszek :)

Fajnie by było się spotkać tak realnie, zrobić kilka fotek, pogadać na spokojnie.

This is the best deal you can get.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30551 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131087

Od 9:00 będę obok molo w Sopocie. Będzie dużo czasu na wszystko!
Może będzie też Giaurnemo - w ubiegłym roku był (masti też był).

...

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Super. Będę również :)

This is the best deal you can get.

...

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Zaaaaraz ! Kiedy te zawody, jutro czy w niedziele ? Tak sie sklada, ze jestem w okolicy ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Niestety jeszcze nie ten weekend

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Masz Ci los.. :(

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Przedtreningowka

Następny temat

pytania laika

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły