panteonI wtedy będę miał rzeźbę?U mnie samo mięso nie przejdzie - chyba, że kiełbasa
Do takiej piersi, to albo jakiś ryż/ziemniaki/kasza/makaron, albo po prostu warzywa. Szczypiorku nie liczę
Jednak coś potem zrobiłem:
WL 48/48kgx10p 68kg/3x8p
podciąganie podchwytem po 6p
napinanie ud
dips 12p +10kg/3x6p
wiosło 48x10p 88/3x6p
Potem przejechałem na rowerze 15km. (W poszukiwaniu prążków na udach )