Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

A co dokładnie operowali?

Ten prawy bark się poprawił?
Dlaczego nie chce tego drugiego zrobic?
Nie jestzadowolona z efektów ,czy mocno to kłopotliwe?

masti

A co dokładnie operowali?

Ten prawy bark się poprawił?
Dlaczego nie chce tego drugiego zrobic?
Nie jestzadowolona z efektów ,czy mocno to kłopotliwe?

Założono 3 kotwy na ścięgna mięśni: nadgrzebieniowego , bicepsa i jakiegoś tam .
Operacja była w listopadzie a zauważalna poprawa nastąpiła w kwietniu i w czerwcu lekarz zadowolony z zakresu ruchu lecz dalej są ograniczenia. Koszt 11 tys.zł.
Lewy bark dokładnie te same uszkodzenia (ból na razie znośny) i lekarz mówi, że dalsze czekanie grozi nieskutecznością późniejszej operacji.

Zbliża się dzień gdy nie zobaczycie moich wpisów na forum.
Przysiad 48/58/68kgx10p 78kg2x4p
Przejadę się rowerem. Wczoraj przejechałem swoją tradycyjną trasę rowerową.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-06-18 10:30:37

A co to za przepowiednia o braku wpisów? Ma Pan jakieś dziwne plany? Wiadomo, niektóre sprawy są nie uniknione ale widzę, że Pan zna już datę!

Jezoo

A co to za przepowiednia o braku wpisów? Ma Pan jakieś dziwne plany? Wiadomo, niektóre sprawy są nie uniknione ale widzę, że Pan zna już datę!

Nie znam daty ale jest ona coraz bliżej. Nie jest ona zależna ode mnie.
Zamiast treningu brzucha (nie trenuję go teraz prawie wcale )


a w trakcie wgrywania zrobiłem MC na prostych nogach ze sztangielkami 2x20kg 3x10p

Ojan-co to za myśli ?

Brak witamin widzę :)

masti

Ojan-co to za myśli ?

Brak witamin widzę :)

A ja widzę braki sił!
Przyjdzie taki dzień, że nie wstanę już z łóżka i nie będzie miał kto napisać jak się czuje.

Przejechałem na rowerze tyle co zwykle. Potem dokończyłem koszenia trawy (wczoraj nie udało się wszystkiego skosić).
Jutro trening klatki z plecami.

Panie Janie - wyjątkowo na winko zapraszam. Jakoś mi tak zasmakowało po rowerze, Panu pewnie też zasmakuje i humor bedzie lepszy i z optymizmem do wstawania z łózka Pan podejdzie...

Paatik

Panie Janie - wyjątkowo na winko zapraszam. Jakoś mi tak zasmakowało po rowerze, Panu pewnie też zasmakuje i humor bedzie lepszy i z optymizmem do wstawania z łózka Pan podejdzie...

Nie spodziewałem się, że komuś może zależeć na moim humorze.
Dziękuję pięknie za powyższe słowa.
Wczoraj wieczorem wypiłem kubek winka i dzisiaj wstałem w bardziej optymistycznym nastroju .

Gdyby nie ten nadmiar tłuszczu w tali to może pokusiłbym się na udział w zawodach na Helu.
Zastanawiam się czy nie lepiej w spodenkach czarnych czyli classic Physique (musiałbym zamówić i ważyć ok. 69kg - teraz prawie tyle ważę) czy w slipach do 80kg.



Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-06-19 09:57:36

Trening zaczęty od tego 3x

potem:
WL i przyciąganie wyciągu

Bardzo ładne wykonanie