Intermittent Fasting
"Przerywany post sposobem na kształtowanie sylwetki, odchudzanie i poprawę stanu zdrowia"
cel i sens masz niżej
ten temat
https://www.sfd.pl/Intermitten_fasting__co_zrobić,_żeby_post_przynosił_efekty_-t945026.html
pierwszy akapit
Chociaż fitnessowi fundamentaliści słysząc o przerywanym poście natychmiast pukają się w czoło, to dziś już nie ulega wątpliwości, że ta kontrowersyjna koncepcja żywieniowa, może zostać wykorzystana jako skuteczne narzędzie w procesie kształtowania sylwetki. Zarówno jednak decyzja o zastosowaniu krótkookresowych głodówek, jak sam proces ich wdrażania i dłuższego stosowania powinny być starannie przemyślane, w innym wypadku, podejmowane próby i wyrzeczenia mogą okazać się jałowe, a niekiedy wręcz – szkodliwe, zarówno dla zdrowia jak i dla sylwetki.
Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-06 22:14:05