MaxMad

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

855

przeczytanych postów

18258

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2015 (14:11)

Data rejestracji 22.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	9/19/2015 9:21 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	9/18/2015 11:26 PM
Przygotowanie do zawodów	Anita Weglarz- dziennik treningowy	6/1/2015 7:14 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	NEW YORK PRO 2015	5/10/2015 8:52 PM
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	4/18/2015 11:50 AM
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	4/11/2015 9:29 AM
Trening dla zaawansowanych	DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	4/4/2015 10:19 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Marzec 2015:Trenuj z Mistrzem:Tomek Bobrowski i Userzy SFD trenują barki	3/29/2015 1:50 PM
Przygotowanie do zawodów	Mikołaj Ludwin: Przygotowania do MPJ 2015 jesień	3/28/2015 9:32 AM
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	3/21/2015 3:40 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	3/21/2015 8:45 AM
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	3/20/2015 5:32 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Justin Compton IFBB Pro	3/20/2015 5:24 PM
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	3/20/2015 8:45 AM
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	3/19/2015 11:20 PM
Trening dla zaawansowanych	DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	3/14/2015 10:48 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Australia 2015	3/14/2015 4:12 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Australia 2015	3/14/2015 9:50 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	3/10/2015 10:59 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	3/8/2015 7:52 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	3/8/2015 6:26 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	3/7/2015 8:02 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	3/7/2015 7:06 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	3/7/2015 3:57 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	3/7/2015 11:21 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	3/7/2015 11:11 AM
Przygotowanie do zawodów	Anita Weglarz- dziennik treningowy	3/6/2015 9:57 PM
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	3/5/2015 11:52 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2015 Gdańsk - foty od str. 32 + LIVE, wyniki str. 42	3/4/2015 12:21 PM
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	3/2/2015 5:29 PM

Najnowsze publikacje

Fitplota

Pił alkohol, brał sterydy, nie trenował i wystartował w zawodach - można?

Fitplota

Nick Walker pewny siebie przed Mr. Olympia - Jeśli wszyscy będą w formie, wygram!

Trening

Czy warto trenować na siłowni bez wyciskania, przysiadów i martwego ciągu?

Fitplota

Flex Lewis na emeryturze - jak wygląda obecnie?

MaxMad 1 Początkujący