MaxMad

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

855

przeczytanych postów

18258

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2015 (14:11)

Data rejestracji 22.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-19 09:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-18 23:26
Przygotowanie do zawodów	Anita Weglarz- dziennik treningowy	2015-06-01 19:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	NEW YORK PRO 2015	2015-05-10 20:52
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-04-18 11:50
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-04-11 09:29
Trening dla zaawansowanych	DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	2015-04-04 10:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Marzec 2015:Trenuj z Mistrzem:Tomek Bobrowski i Userzy SFD trenują barki	2015-03-29 13:50
Przygotowanie do zawodów	Mikołaj Ludwin: Przygotowania do MPJ 2015 jesień	2015-03-28 09:32
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-03-21 15:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2015-03-21 08:45
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-03-20 17:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Justin Compton IFBB Pro	2015-03-20 17:24
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-03-20 08:45
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-03-19 23:20
Trening dla zaawansowanych	DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	2015-03-14 22:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Australia 2015	2015-03-14 16:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Australia 2015	2015-03-14 09:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-10 22:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-08 19:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-08 18:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-07 20:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-07 19:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	2015-03-07 15:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-07 11:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-07 11:11
Przygotowanie do zawodów	Anita Weglarz- dziennik treningowy	2015-03-06 21:57
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-03-05 11:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2015 Gdańsk - foty od str. 32 + LIVE, wyniki str. 42	2015-03-04 12:21
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-03-02 17:29

Najnowsze publikacje

Fitplota

160 kg na biceps? Leonidas Arkona pokazuje ekstremalną siłę

Trening

Maraton nie dla każdego? Śmierć 24-latki przypomina o zagrożeniach!

Badania naukowe

Przełom w leczeniu cukrzycy typu 2? Remisja u ponad połowy pacjentów!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy zamrażanie zabija bakterie? Czy podgrzanie jedzenia usuwa ryzyko zatrucia?

MaxMad 1 Początkujący