MaxMad

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

855

przeczytanych postów

18258

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2015 (14:11)

Data rejestracji 22.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-19 09:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-18 23:26
Przygotowanie do zawodów	Anita Weglarz- dziennik treningowy	2015-06-01 19:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	NEW YORK PRO 2015	2015-05-10 20:52
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-04-18 11:50
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-04-11 09:29
Trening dla zaawansowanych	DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	2015-04-04 10:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Marzec 2015:Trenuj z Mistrzem:Tomek Bobrowski i Userzy SFD trenują barki	2015-03-29 13:50
Przygotowanie do zawodów	Mikołaj Ludwin: Przygotowania do MPJ 2015 jesień	2015-03-28 09:32
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-03-21 15:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2015-03-21 08:45
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-03-20 17:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Justin Compton IFBB Pro	2015-03-20 17:24
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-03-20 08:45
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-03-19 23:20
Trening dla zaawansowanych	DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	2015-03-14 22:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Australia 2015	2015-03-14 16:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Australia 2015	2015-03-14 09:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-10 22:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-08 19:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-08 18:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-07 20:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-07 19:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	2015-03-07 15:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-07 11:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-07 11:11
Przygotowanie do zawodów	Anita Weglarz- dziennik treningowy	2015-03-06 21:57
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-03-05 11:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2015 Gdańsk - foty od str. 32 + LIVE, wyniki str. 42	2015-03-04 12:21
Przygotowanie do zawodów	Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016	2015-03-02 17:29

Najnowsze publikacje

Trening

Mikrotreningi dla zapracowanych - czy kilka minut ćwiczeń dziennie poprawi zdrowie i formę?

Odchudzanie

Spalanie tłuszczu - co jest mitem a co faktem w 2026?

Fitplota

Shawn Ray: Samson Dauda nie poprawił się przed Mr. Olympia 2026

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Żywność przetworzona pogarsza jakość i skłąd mięśni

MaxMad 1 Początkujący