Intermittent Fasting - Szkolenie Warszawa (1.03.2014)

Tytuł i podpis tego szkolenia


Intermittent Fasting

"Przerywany post sposobem na kształtowanie sylwetki, odchudzanie i poprawę stanu zdrowia"


cel i sens masz niżej


ten temat


https://www.sfd.pl/Intermitten_fasting__co_zrobić,_żeby_post_przynosił_efekty_-t945026.html


pierwszy akapit

Chociaż fitnessowi fundamentaliści słysząc o przerywanym poście natychmiast pukają się w czoło, to dziś już nie ulega wątpliwości, że ta kontrowersyjna koncepcja żywieniowa, może zostać wykorzystana jako skuteczne narzędzie w procesie kształtowania sylwetki. Zarówno jednak decyzja o zastosowaniu krótkookresowych głodówek, jak sam proces ich wdrażania i dłuższego stosowania powinny być starannie przemyślane, w innym wypadku, podejmowane próby i wyrzeczenia mogą okazać się jałowe, a niekiedy wręcz – szkodliwe, zarówno dla zdrowia jak i dla sylwetki.

Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-06 22:14:05

i jeszcze wyrywkowo z tematu na SFD autorstwa doktora Kowalskiego

Koncepcja okresowych głodówek (intermittent fasting, skrót: IF) zyskuje coraz większą popularność wśród osób zainteresowanych uzyskaniem fitnessowej sylwetki. Dosyć często głównym argumentem stosowanym w celu wsparcia skuteczności tego typu metod są wątłe korzyści związane z konsumpcją posiłków co 2-3 godziny. Niemniej jednak w ostatnim czasie ukazało się całkiem sporo interesujących badań określających bezpośredni wpływ krótkotrwałych głodówek i metod IF na wskaźniki związane z kształtowaniem sylwetki i poprawianiem stanu zdrowia.


W przypadku metod IF wiele kwestii wymaga dalszych badań. Niemniej jednak przeprowadzane dotychczas eksperymenty są obiecujące i wskazują, że tego typu metody mogą stanowić ciekawą alternatywę dla codziennych restrykcji kalorii, gdy celem jest zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej.


oczywiście celem szkolenia jest odpowiedz na pytania

czy?
dla kogo?
jak?
co zyskuję?

Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-06 22:18:12

Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-07 15:19:12

Czy jest ograniczona liczba miejsc?
Wiadomo gdzie w warszawie odbedzie sie te szkolenie?
Do kiedy trzeba wplacac pieniadze?

To są pytania do ECS ale jutro się dowiem szczegółów.

Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-08 19:48:20

jestem zainteresowany i prosze wpisac mnie na liste

Kiedy bedzie jakies info o innych miastach szkolenia ?:)

Śledź ten dział to się dowiesz, to dopiero zaczyna ruszać, więc trzeba się uzbroić w cierpliwość.

Fawkes

jestem zainteresowany i prosze wpisac mnie na liste

musisz się sam zapisać: http://kursyecs.edu.pl/aktualnosci,82 

Szczegółowy plan: http://kursyecs.edu.pl/aktualnosci,82 

No wygląda to konkretnie ...