SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

schwarzeneggera

  • Barki wg Arnolda Schwarzeneggera, Phila Heath, Lee Priesta oraz Svenda Karlsena

    Artykuł
    Trening

    Arnold Schwarzenegger do dzisiaj budzi dyskusje oraz kontrowersje. W sumie jest to bardziej temat do działu fit-plota i można by dyskutować godzinami, czy „austriacki dąb” ma rację czy też nie. Zaczęło się od tego, iż Arnold skrytykował współczesnych kulturystów za „wystające brzuchy” (których nie było kiedyś), brak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20840 Data: 3/16/2018 10:58:50 AM Ocena: 4
  • Rosyjski sobowtór Arnolda Schwarzeneggera

    Artykuł
    Fitplota

    Współcześni kulturyści, zmotywowani przez swoich idoli, spędzają niezliczone godziny na siłowni, pracując ciężko nad perfekcją swoich ciał. Od dłuższego czasu obserwujemy rozwój w sporcie dotyczący sprzętu, badań naukowych, metod i suplementów. Nadal jednak cel pozostaje ten sam: przekształcenie ciała w prawdziwe dzieło sztuki. Poziom estetyki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19962 Data: 12/21/2017 8:55:02 PM Ocena: 5
  • Reg Park - idol Arnolda Schwarzeneggera

    Artykuł
    Fitplota

    Jeśli twoim celem jest stworzenie silnej sylwetki, która jest równie mocna, na jaką wygląda, nie możesz zrobić nic lepszego niż pójść za przykładem trzykrotnego Mr. Universe. Reg Park urodził się 7 czerwca 1928 roku w Leeds w hrabstwie Yorkshire w Anglii. Był atletycznym, młodym chłopcem, grał w piłkę nożną i dużo biegał. Zaczął trenować z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7015 Data: 5/19/2018 8:03:43 PM Ocena: 5
  • Mistrzowska klata wg Arnolda Schwarzeneggera i Franka Zane'a!

    Artykuł
    Trening

    Arnold Schwarzenegger jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych kulturystów wszechczasów. Dlaczego? Po pierwsze, był pionierem kulturystyki - zawodnicy lat 40., 50. i 60. XX wieku nie są aż tak znani (chyba, że ktoś się interesuje kulturystyką, niemniej to rzadkość). Kiedyś budowanie sylwetki było uważane za wynaturzenie, a już nikt nie myślał o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 9/9/2019 3:36:50 PM Ocena: 4.5
  • Uderzenie w słabe punkty wg Arnolda Schwarzeneggera

    Artykuł
    Trening

    Arnold uważał, iż należy trenować całe ciało, a w szczególności słabe punkty sylwetki. Taka praca może mieć sens nie tylko dla kulturysty. Przeważnie w każdym ćwiczeniu istnieją pewne grupy mięśni (poboczne), które ograniczają postęp siłowy głównej partii. Przykład? Triceps i przedni akton m. naramiennego są ogromnie istotne w trakcie wyciskania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5740 Data: 12/15/2018 12:46:28 AM Ocena: 4.75
  • Urodziny w domu Arnolda Schwarzeneggera

    Artykuł
    Fitplota

    Najstarsza córka legendy kulturystyki Arnolda Schwarzeneggera skończyła właśnie 28 lat! Katherine Schwarzenegger jest blogerką, autorką książek, lubi pokazywać się przed kamerami, a jej profil na Instagramie jest pełen zdjęć. Jako nastolatka była nieco puszysta lecz dziś jest fanką zdrowego stylu życia i regularnie trenuje. 7 lat temu napisała [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 12/15/2017 12:39:41 AM Ocena: 5
  • Kto zagra Arnolda Schwarzeneggera w filmie "Bigger"?

    Artykuł
    Fitplota

    Jak podają zagraniczne media, Calum von Moger wcieli się w postać Arnolda Schwarzeneggera w filmie “Bigger”. Von Moger jest zwycięzcą MR. Universe i pochodzi z Australii. Nic dziwnego, że jest nazywany “Schwarzenegger 2.0”, skoro jest bardzo podobny do ikony kulturystyki z czasów młodości. W filmie przekonamy się czy ma [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 10/28/2017 1:29:41 PM Ocena: 4.33
  • Lekcja od Arnolda Schwarzeneggera - pompa vs trening okluzyjny

    Artykuł
    Trening

    Arnold Schwarzenegger mimo upływu lat budzi kontrowersje i wiele emocji. Głośno było, gdy Phil Heath skrytykował Schwarzeneggera, iż „miał nogi, jak kurczak”. Cóż, Heath zareagował tak emocjonalnie po części w odwecie na wypowiedzi Arnolda o „przerośniętych, niesymetrycznych, nieestetycznych współczesnych kulturystach”. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13136 Data: 5/7/2018 11:04:22 AM Ocena: 5
  • Trening na masę wg Arnolda Schwarzeneggera

    Artykuł
    Trening

    Austriacki Dąb wzbudza niemałe kontrowersje. Jedni zarzucają mu, iż nieuczciwie zdobył niektóre ze swoich tytułów Mr. Olympia (np. w 1980 r.), inni twierdzą, iż jest hipokrytą, gdyż całą karierę jadł mięso (tak został jednym z najlepszych kulturystów, 7-krotnym Mr.Olympia), a teraz promuje dokument „The game changers”, w którym opowiada się za [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 11/30/2019 7:28:46 AM Ocena: 4.67
  • Joel Kellett kolejnym klonem Arnolda Schwarzeneggera?

    Artykuł
    Fitplota

    Sobowtórów legendy Arnolda Schwarzeneggera było już dość sporo. Najbardziej znanym jest oczywiście Calum von Moger, który wcielił się w jego postać w filmie "Bigger". W sieci pojawił się jednak kolejny kandydat - Joel Kellett, który jest bardzo podobny do legendy kulturystyki. Przyznajcie, że jego budowa ciała jest bliska sylwetce Arnolda w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 3/25/2019 10:43:58 PM Ocena: 5
  • Złota Szóstka Arnolda Schwarzeneggera

    Artykuł
    Trening

    Treningi siłowe złotej ery kulturystyki były tak popularne, że są do tej pory wzorem dla sporej rzeszy kulturystów. Łączą one w sobie cechy treningu siłowego, jak i hipertroficznego. Wielu kulturystów za czasów Arnolda korzystało z jego schematów, zyskując również znakomite rezultaty siłowo-masowe jak on. Potwierdza to skuteczność metod, które [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 21599 Data: 10/23/2018 1:02:12 PM Ocena: 4.64
  • Syn Arnolda Schwarzeneggera chce wystartować w zawodach

    Artykuł
    Fitplota

    Wszystko wskazuje na to, że Joseph Baene (20 l.), który jest nieślubnym synem Arnolda Schwarzeneggera, zamierza wystartować w zawodach kulturystycznych. Joseph ciężko trenuje na siłowni, by uzyskać większą masę mięśniową i rywalizować w Classic Physique! Marzy również o dołączeniu do przemysłu filmowego. Nie ma takiej sylwetki jak jego ojciec w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 9/3/2018 12:28:12 AM Ocena: 5
  • Trzymamy kciuki za Arnolda Schwarzeneggera

    Artykuł
    Fitplota

    Cały świat obiegły szokujące wieści na temat Arnolda Schwarzeneggera. Ikona kulturystyki oraz siedmiokrotny Mr Olympia, przeszedł awaryjną operację na otwartym sercu. Według doniesień TMZ, Schwarzenegger w czwartek pojawił się w szpitalu Cedar-Sinai w celu wymiany zastawki. Podobno operacja była eksperymentalna i pojawiły się pewne komplikacje. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14856 Data: 3/31/2018 10:24:02 AM Ocena: 5
  • Niesamowita drewniana rzeźba Arnolda Schwarzeneggera jest gotowa na Arnold Classic 2019

    Artykuł
    Fitplota

    Arnold Schwarzenegger jest dobrze znany na całym świecie dzięki swoim licznym osiągnięciom. Jest kilka posągów byłego Mr. Olympia na całym świecie. Jednak drewniana rzeźba w prawdziwych proporcjach przedstawiająca Schwarzeneggera jest prawdziwym dziełem sztuki! Autorem jest James O'Neal - artysta, który przekształca drewno w rzeźby. Nad Arnoldem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 10/21/2018 7:41:17 PM Ocena: 5
  • 6 zasad sukcesu wg Arnolda Schwarzeneggera

    Artykuł
    Fitplota

    https://youtu.be/LuJ4hbkLiY0 W prezentowanym filmie, Arnold Schwarzenegger przedstawia 6 zasad, o których każdy, kto chce odnieść sukces, musi pamiętać. Zasada nr 1 Zaufaj sobie, bez względu na to, jak i co inni myślą. Zasada nr 2 Złam zasady. W życiu mamy tak wiele zasad dotyczących wszystkiego. “Mówię - łam zasady. Nie prawo, lecz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 5/16/2018 10:55:44 PM Ocena: 5
  • Trening antagonistyczny wg Arnolda Schwarzeneggera

    Artykuł
    Trening

    Arnold Schwarzenegger znany był ze specyficznych rozwiązań treningowych, które wykorzystywane były przez jego naśladowców. Jak siedzisz już jakiś czas w temacie kulturystyki, na pewno natknąłeś się nieraz na schematy, które preferowała stara szkoła Złotej Ery. Jednym z planów tego typu był trening, który wykorzystywał metodę grup mięśniowych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4828 Data: 2/20/2019 2:57:30 PM Ocena: 3.67
  • Drugie dno "wizyty" Arnolda Schwarzeneggera w Polsce

    Artykuł
    Fitplota

    6 i 7 października miały odbyć się targi połączone z zawodami Diamond Cup w Katowicach. Gośćmi specjalnymi miały być wielkie gwiazdy kulturystyki i fitness takie jak Chul Soon, Blessing Awodibu, Shawn Ray, Paige Hathaway i sam mistrz Arnold Schwarzenegger. Już niewiarygodna atrakcyjność samego składu budziła pewne wątpliwości. We wrześniu pojawiła [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 10/25/2018 8:32:14 PM Ocena: 5
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Temat
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    Panie i Panowie pozwalam sobie umieścić na forum treść dłuższego artykułu pióra Arnolda Schwarzeneggera o bardzo intensywnym trenigu na mase i siłe. Artykuł jest w moim posiadaniu od ponad 10 lat czyli od czasu kiedy zainteresowałem się kulturystyką. Daty powstania nie potrafię podać bezpośredni. Redagując tekst do prezentacji na forum w dziale [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2003 8:50:43 PM Liczba szacunów: 15
  • Porady Arnolda Schwarzeneggera

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Zacznij od oceny swojego potencjału. Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w kulturystyce jest o wiele trudniejsza niż w innych dziedzinach sportu. Na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7041 Data: 6/20/2009 3:44:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening m. klatki wg. Schwarzeneggera

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Oto następna część: Trening klatki Są 2 podstawowe ćwiczenia na rozwój m. klatki: Rozpiętki i Wyciskania. Ruch Rozpiętek polega na połączeniu ze sobą sztangielek (tak, aby znajdowały się naprzeciwko twarzy), z pozycji pełnego rozwarcia rąk leżąc na ławce, jednym dynamicznym ruchem. Ruch wciskania polega na wypychaniu z klatki ciężaru [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12465 Data: 3/2/2005 5:39:24 PM Liczba szacunów: 0