SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co spowalnia

  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] cudownie przeznaczoną dla człowieka, jeżeli zdrowy lub chory będzie je pił umiarkowanie i w stosownej porze". Wino wzmaga działalność tzw. przeciwutleniaczy, przez co spowalnia procesy starzenia się organizmu i może uchronić przed rozwojem nowotworu. Współczesne badania udowadniają także wyraźne bakteriobójcze działanie wina. W dietetyce [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2009 7:46:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ona tak wysokiej wartości biologicznej (BV= 77) jak białka serwatkowe, lecz jest znacznie tańsza w produkcji i w pozyskaniu. Kazeina ścina się w przewodzie pokarmowym, co spowalnia jej rozkład na aminokwasy. Odżywki tego typu są przydatne zwłaszcza dla sportowców, którzy nie mogą sobie pozwolić na jedzenie posiłku co 2-3 godziny. Kazeina nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12006 Data: 3/8/2008 6:15:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wraz w naturalną witamina C jest skuteczny w ukąszeniu komara i jego skutkach (bolerioza) - przeciwdziała rozwojowi choroby. Zapobiega szybkim obumieraniu komórek, co spowalnia procesy starzenia, a na starość pozwala na zachowanie świetnej kondycji i wyglądu. Dwa ząbki czosnku chińskiego lub odpowiadające im ilości preparatu Garlic Caps - [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2009 4:28:46 AM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest najzdrowsze Mam pytanie ... Dazysz do masy 120 kg, nie spowolni cie to w walce? teoretycznie zwiekszajac mase bez proporcjonalnego wzrostu sily spowolnisz sie. to co spowalnia to nagly wzrost wagi i zesztywnienie ruchow dajac sobie duzo czasu i trenujac odpowiednio/wszechstronnie nie spowolnie sie poza tym waga 120kg oznacza szybsze [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2008 7:18:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] moga zwieksza kwas moczowy we krwi – Kwas moczowy pelni funkcje przeciwutleniajace – jest obecny w mozgu. Jego wyzszy poziom moze chronic przed Parkinsonem i mozliwe ze spowalnia postepy stwardnienia rozsianego – Jego wysoki poziom przez dlugi czas zwieksza ryzyko dny moczanowej czy tez kamieni nerkowych – Na odre poleca wit.C (zwieksza [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 3/27/2021 5:47:45 AM Liczba szacunów: 6
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jeszcze pytanie jedno tzn co spowalnia metabolizm?

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2004 4:57:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Tested_ - Dziennik treningowy - forma na 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] organizm nie chce go w tym momencie. Co mozna zrobić, ogarniczyć kcal na kilka dni i objętość jedzenia. Zmniejszyć ilość białka w diecie, tłuszczu, błonnika , wszystkiego co spowalnia nieco trawienie. Węgle jeśli jesz pełnoziarniste, tez zamieniłbym na jakieś nieco lżej strawne, jak biały ryż czy ziemniaki. Nie martwiłbym sie tu o jakieś indeksy [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 17195 Data: 12/24/2015 3:42:19 PM Liczba szacunów: 0
  • jeśli jesteśmy długo na redukcji, ujemnym bilansie i do tego na tzw. tłuszczówce zapasy glikogenu są uszczuplone, metabolizm spowalnia co spowalnia redukcje tkanki tłuszczowej. Ładowania napełniają mięśnie glikogenem, podwyższają poziom leptyny co od razu daje nam kopa metabolicznego; Oczywiście jest uzależniony od danej osoby nie ma konkretnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 541 Data: 5/26/2016 10:20:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    szmermelek -zwiększ liczbę/czas aerobów -zwiększ podaż białka (licz samo zwierzęce) 2-3 g/KG masy ciała -ogranicz tłuszcze, są wolno wchłaniane przez organizm co spowalnia metabolizm, -częste ale małe posiłki, 5-6 posiłków, przerwy nie dłuższe niż 2h przez co cały czas org będzie na wysokich obrotach -no i sen min. 8h dobre były by też drzemki [...]

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2008 7:21:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mleka jako potreningowka i najlepiej wypada mleko pelne (3,2%) ale jest tylko <10g fatu tam ...z reszta - nie wiem jaka teraz jest moda - ale wiem ze wszystko co spowalnia trawienie i wchlnainie (blonnik + fat) powinno byc unikane w okresie postwokrout wlasnie w celu zmaxymalizowania samego wchlaniania skladnikow pokarmowych -> [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2011 4:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ew do posilku po treningowym. ogolnie ogromny plus metfy jest taki ze zmniejszaja sie wachania glukozy, insa jest na stalym poziomie co sprawa ze jak jeszcze dodasz cos co spowalnia oproznianie zoladka np skrobia oporna lub cynamon cejlonski to po porzadnym sniadaniu pol dnia mozesz nie jesc, ew idalne pod vlcd czy ogolnie mocny cut, lub u osob [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2016 3:59:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Jaka kreatyne brać i czy wogóle jest sens

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] takie jak ryż biały, kasza kus kus, ziemniaki, biały makaron... Jako źródło białka po treningu wybieraj produkty nie zawierające tłuszcze takie jak chude mięso, białka jaj kurzych, chude ryby. Tłuszcz spowalnia sorpcję składników odżywczych co spowalnia regenerację organizmu po treningu (a to potrzebne do anabolizmu-rozwoju mięśni).

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5305 Data: 6/16/2008 1:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] redukujesz i nie jest to posiłek po treningu, to unikaj produktów, które dostarczają więcej niż 4 gr węgli na porcję, tak jak np awokado. Brukselka podobno ma jakieś coś, co spowalnia pracę tarczycy. Niby zielona, niby liściasta, smaczna, a taka podstępna. Menu dobre. Rzekłbym za dobre :-) Masło pomnożyłbym razy 3 a nawet 4. Wyrzucił awokado, a [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2014 2:16:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] redukujesz i nie jest to posiłek po treningu, to unikaj produktów, które dostarczają więcej niż 4 gr węgli na porcję, tak jak np awokado. Brukselka podobno ma jakieś coś, co spowalnia pracę tarczycy. Niby zielona, niby liściasta, smaczna, a taka podstępna. Menu dobre. Rzekłbym za dobre :-) Masło pomnożyłbym razy 3 a nawet 4. Wyrzucił awokado, a [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2014 2:19:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przetworzone takie jak ryż biały, kasza kus kus, ziemniaki, biały makaron... Jako źródło białka po treningu wybieraj produkty nie zawierające tłuszcze takie jak chude mięso, białka jaj kurzych, chude ryby. Tłuszcz spowalnia sorpcję składników odżywczych co spowalnia regenerację organizmu po treningu (a to potrzebne do anabolizmu-rozwoju mięśni).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 842 Data: 6/14/2008 11:11:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie ma dużych różnic w różnicy biologicznej między białkami zwierzęcymi a roślinnymi. Z tymi drugimi idzie też najczęściej mnóstwo błonnika, skrobii opornej itp. co spowalnia proces absorpcji, ale nie w znaczący sposób. Skoro mięso jest takie wspaniałe i wartościowe, to czemu w kulturach w których spożywa się go najwięcej jest też najwięcej [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 12129 Data: 6/21/2017 10:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Swim Deep

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wizualnie nie jest źle, najbardziej boję się tego weekendu, święta, pępkowe itd, co dziwo bilans 0 i trening to co widać, czyli nieźle w ostatnich dniach, na wadze dziś 1kg mniej, ale z radochą czekam na pomiary. Dzisiaj oglądałem program o curry, zawiera dużo kurkumy przez co spowalnia przyswajanie tłuszczu, trza zacząć stosować z ryżem :)

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2013 3:46:08 PM Liczba szacunów: 0
  • 128kg / 30-35 kg do reduckji !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co ci mogę poradzic? Przede wszystkim prawidłowe odżywianie. Wielu otyłych je tak naprawde mniej niż zapotrzebowanie, ale je źle, przez co spowalnia metabolizm. Kwestia odchudzania to własnie przyśpieszenie go.. Jak to zrobić: -Częste posiłki, w każdym pełnowartościowe białko. -Picie duzej ilości zielonej herbaty(według badan wspomagają [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 9/11/2009 8:33:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Delicious Whey Protein - OPINIE

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no ale w mleku jest coś tam co spowalnia wchłanianie białko, a to po treningu ma się szybko wchłonąć, dlatego na wodzie musi być ;) ja się nie znam, tak mi koksiki na siłce mówili i pan w sklepiku, a jakaś tam wiedzę ma ;)

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2014 8:13:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Hubert/A.D. 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No jasne. Może nie tyle cofa/niweluje, co spowalnia w niektórych przypadkach jego osiągnięcie. Ja sam mocno wodę łapię nawet po 1 na tydzień, więc raczej rzadziej sobie pozwalam. Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-08-04 16:16:52

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2013 4:16:30 PM Liczba szacunów: 0