co spowalnia

o warzywach zapomniałem napisać ale są jedzone codziennie Chodzi o to , że jedzenie małej ilości ww i 3manie tak michy spowalnia metabolizm mój drogi kolego . Waga nie chcę spadać a tłuszcz nie chcę się ciąć. Kulturysta który mi to poradził mówił to z autopsji parę dni przed zawodami walił duża porcję ww jadł przez cały dzień to co chciał a w [...]

Chodzi o to , że jedzenie małej ilości ww i 3manie tak michy spowalnia metabolizm mój drogi kolego . Waga nie chcę spadać a tłuszcz nie chcę się ciąć. Serio? A co powiesz redukującym się na CKD? Np. mi.

Typowy trening siłowy spowalnia, a co to znaczy w boksie pewnie nie muszę Tobie tłumaczyć. Poszukaj raczej w sieci planów dla zawodników SW gdzie wykonuje się warianty dynamiczne ćwiczeń siłowych. Np. takie podciąganie http://www.youtube.com/watch?v=MSftjgJSDQ0&feature=related

[...] w posilkach okolo treningowych nie sa najlepszym rozwiazaniem ryby lepiej jesc w innych posilkach. Ale z tych dwoch co podales mysle ze przed jak i po lepiej nadawalby sie tunczyk - najlepiej swiezy tylko ogranicz jego ilosci w swojej diecie ( makrela jest tlustsza) 2.Tluszcz spowalnia wchlanianie bialka co zapobiega katabolizmowi miesni na noc

[...] niedomaga':) mam troszkę bardziej pod górkę- 21 lat temu rozpoczął się mój romans z cukrzycą :) chęci do treningów mam ogromne, motywacji mi nie brakuje ale cukrzyca spowalnia moje efekty :D nie raz muszę przekładać treningi na późniejszą godzinę bo cukier jest zbyt niski :) ale nie odpuszczam! :) Od marca oprócz treningów fitness [...]

Cykloheksymetylowęglan (Hexahydrobenzylocarbonate) dłużej sie wchłania, ma estr który spowalnia uwalnianie trena 12-14dni (klucie co tydzien, lub dwa razy na tydzien ) Acetate - (Octan) klucie co dwa dni, podobno Acetate ma wpływ na tkankę tłuszczową (redukcja) Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-08-17 21:47:11

powinno sie pic szklanke wody przed posilkiem co powoduje ze mniej zjadamy a po posiłku nie powinno sie pić przez ok 1 godz gdyz spowalnia to proces trawienny:P ja tak robir ale czasami zasteuje szklaneczke wody np skzlaneczko gorzkiej herbatki bo taka uwielbiam:)

oliwa z oliwek powoduje, że spowalnia się metabolizm, a co za tym idzie pokarm jest lepiej przyswajany i można odnotować większe przyrosty! Uwaga! NIE MOŻNA jej zastępować żadnymi innymi tłuszczami np. olejem. Warto tu dodać, że oliwa z oliwek jako jeden z bardzo niewielu tłuszczów nie jest tucząca, ale tylko „na surowo”! Gdy [...]

[...] bo to utwardzane kwasy tłuszczowe, albo oliwa albo nic. ew jakiś inny olej, np. lniany. , po łyżce (10g) do gazdego posiłku - nie jedz tyle chleba. za duzo błonnika który spowalnia procesy trawienne, mało efektywne( w takiej samej porcji ryżu jest o połowę więcej węgli złożonych), - do każdego posiłku jedz ok 100g warzyw, albo po prostu jedz [...]

[...] Bo widze ze jej nie masz nie bierz z rana odzywki lepiej zjedz cos. Kreatyne wal na luzie. Po treningu mozesz brac bialko ale z woda albo z mlekiem 0% poniewaz tluszcz spowalnia dzialanie kreatyny. Dodatkowo pytanie-bo przeczytałem, iż odżywki białkowe, należy i tak spożywać z węglowodanami w stosunku 3-6g na 1g białka. Czy znaczy to, że [...]

[...] więc konserwująco) a także po ugotowaniu można dodać 1-2 łyżki oliwy lub oleju rzepakowego (nawet masła), wymieszać i dopiero dać do lodówki. Tłuszcz także spowalnia psucie takich rzeczy (tylko trzeba pamiętać o wliczeniu w bilans). Kurkuma pasuje i do słodkich dań z ryżu i do słonych - super przyprawa, kolor po ugotowaniu [...]

[...] zbyt gwałtownie nie wszedł na masę później. Ostatnio w kulturystyce panuje trend,żeby się redukować na bilansie zerowym. Wydaje mi się,że jest to wyjście sensowne, bo nie spowalnia się metabolizmu i nie wpada w ekstremalny katabolizm. Ponadto można nie tylko pozbyć się tłuszczu, a zyskać trochę mięsa, co podejrzewam (po Twoich [...]

sport to wlasnie jest istotne, moze jesz cos co Twoj organizm nie przyjmuje i spowalnia metabolim przez to.

[...] efekt , powaz to co jesz , oraz pomierz dokladnie swoje cialo , bo skoro uwazasz ze wazysz za duzo mozesz nie zauwazac drobnych zmian , a centymetra nie oszukasz (mierzymy sie rano po wstaniu ) , musisz tez przestac o tym caly czas myslec i zrobic cos aby sie odprezyc bowiem stres spowalnia metabolizm wiec bedzie ci to utrudnialo caly proces

[...] czy nie - Twoja broszka mowisz zeby wy***ac oliwe z 1 obiadu a dac na twarog ale poco ? skoro gdzieś odejmujesz to gdzieś dodajesz, proste? przed tr bym nie dawał, bo spowalnia wchłanianie na noc to nie przeszkadza, a wręcz jest pożądane przeciz zwykszla szynka jest ok? nie jest nie wiesz co tam siedzi skrobia, błonnik z bambusa, woda, [...]

[...] stężenie w organizmie. Niedobór Zbyt mała ilość kwasu foliowego powoduje przede wszystkim powstawanie ciężkich zaburzeń rozwojowych u płodu (wada cewy nerwowej). Niedobór spowalnia też syntezę DNA i podział komórek. Osłabia wchłanianie substancji pokarmowych z przewodu pokarmowego (i wywołuje biegunkę). Także nadpobudliwość i trudności w [...]

[...] które mam zapotrzebowanie jak napisałem wyżej... Zastanawiałem się też czy na śniadanie jeść całe jajka, czy same białka, bo jak wiadomo z żółtkami mają dużo tłuszczu, który spowalnia wchłanianie węglowodanów, a to jest natomiast mój posiłek przed treningowy. Ponawiam pytanie. Co jeść o tej godzinie 17:00?? Zmieniony przez - rantz w dniu [...]

właśnie po treningu niekoniecznie, warzywa zawierają błonnik, który spowalnia wchłanianie a nam przecież chodzi o to by dostarczyć składników odżywczych szybko oczywiście jak lubisz to możesz zjeść jakieś warzywko czy trochę surówki, nie ma co przesadzać za to w innych porach możesz śmiało jeść warzywa w dużych ilościach Zmieniony przez - [...]

[...] na przyrost wagi. Zero stresu, bo stres nie sprzyja temu, byś mógł przytyć. Na wieczór wypijaj melisę, która uspokaja, pozwala spokojnie zasnąć (relaks) a przy okazji spowalnia przemianę materii. Zamiast wody pij gęste soki warzywne lub owocowe albo np kefiry, jogurty pitne. Uważaj ze zbyt dużą ilością tłuszczów zwierzęcych to zwiększa [...]

Bo warzywa spowalniają wchłanianie mikroelementów .A co do tłuszczy ta sama zasada spowalnia wchłanianie i nie należy przed i po treningu przyjmować tłuszczy bo sie odlozy w postaci tkanki tłuszczowej. Tuńczyk z puszki ostry syf pełno rtęci przekonałem sie sam na sobie jedząc 3-4 nawet 5 razy w tygodniu ,wiec raze jesc max 2 razy w tyg !