co spowalnia

[...] jest w tym poście. Wracam na węgle. Poczytałem i pooglądałem jeszcze troche materiałów odnośnie mojego typu budowy (ekto) i z tego co rozumiem nadmiar tłuszczu w diecie spowalnia mi metabolizm. A ja 100-120g tłuszczu rzadko pochłaniałem nawet jak próbowałem parę lat temu masowej diety ok. 3600 kcal Zmieniony przez - Vaengar w dniu 2016-07-27 [...]

[...] do walki w grupie i dlatego wybrałem zajęcia w małym gronie. Dobrze byłoby gdyby spojrzał ktoś na te moje wyniki bo może jest coś w nich co uniemożliwia mi chudnięcie lub spowalnia, myślę tak bo jak przyglądam się znajomym i widzę że wpierdzielają 100% więcej niż ja a są normalnej budowy to daje mi to do myślenia. Może powinienem się czymś [...]

[...] na zdrowsze pełnoziarniste(makaron) i brązowe (ryż). Jak dla mnie możesz jeść więcej kurczaka. Np. po 150g zamiast 100. I tak samo więcej ryżu i makaronu. Za mało kalorii spowalnia metabolizm i będziesz tracił mięśnie zamiast tłuszczu. Powinieneś jak nic podbić do 2000kcal. Prawidłowy spadek tłuszczu to 0,5-1,0 kg na tydzień. Zwiększ ilość [...]

[...] zwierzęcy np jajko tłuste mięso. A teraz dlaczego tak robię. Węgle przyspieszają metabolizm zatem rano aby go nakręcić warto zjeść ich dużo, natomiast tłuszcz metabolizm spowalnia zatem nigdy go rano i po treningu nie dodaję. Zwierzęcy tłuszcz na noc to konsekwencja faktu że w nocy hormony np testosteron potrzebują cholesterolu do produkcji [...]

Naukowcy z uniwersytetu w Pitsburgu stwierdzili, że brak snu znacznie spowalnia metabolizm, przez co może sprzyjać otyłości. Informację podał serwis internetowy ananova.com. dalej » Dlaczego większość dzieci nie ma problemów z nadwagą, chociaż pochłania ilości jedzenia, których nie powstydziłby się niejeden dorosły? Odpowiedź jest [...]

"silownia w boksie to uzupleniajaco " Owszem ale tylko w przerwie miedzy wystepami. W trakcie sezonu nie ma miejsca w przygotowaniach boksera na silownie!! Spowalnia, zmienia sposob reagowania ukl nerwowego, sprawia ze miesnie sie szybciej mecza. Treningi na silowni dla boksera powinny sie skladac z kilku cwiczen pod rzad z bardzo [...]

Za dużo tłuszczy w posiłku 3 i 5 (przed snem nie ma co spożywać za dużo tłuszczy bo spowalnia to proces trawienia i zamiast organizm odpoczywać to zajmuję się rozkładaniem pożywienia. W pierwszym posiłku dodał bym więcej białka żeby dostać od razu kopa do regeneracji mięśni. I przy redukcji nie spożywał bym śmietany i serka wiejskiego ! :) A [...]

Otrzymasz odpowiedz własnie taką jak kolega wyzej na poziomie gimnazjum, mało co sie dowiesz z tego forum co dział to obyczaj jedni twierdzą ze woda spowalnia wchłanianie sie składników a drudzy ze gainer wchłania sie b. szybko tylko ze nikt nie zauwazył ze gainer to woda plus proszek wiec ---> Wiele sprzecznosci na tym forum jest.

[...] Ten co mniej wyciska może mieć silniejsze uderzenie-prawda. Jeżeli chcesz zwiększyć swoją siłę statyczną, to rób powtórzenia wolno i spokojnie-prawda. "Siłownia spowalnia" - to mit!!!! - nie do konca mit(jesli cwiczysz sile statyczna czyli cwiczysz wolno) bo jesli nie poprawiam szybkosci a nabiore masy(trenujac statycznie), [...]

[...] WYPŁUKIWANIE SKŁADNIKÓW MINERALNYCH , LUB TWOJE MIĘŚNIE ZACZNA NABIERAC PEŁNIEJSZYCH KSZTAŁTÓW 4. zauwazylem.. ze latwo na diecie dopelnic brzuszek woda.. na pewno zaspokaja glod, z drugiej strony wyczytalem ze nie pije sie 30 min przed i po jedzeniu bo spowalnia trawienie neutralizujac kwasy - to kiedy ja pic najlepiej ? MIĘDZY POSIŁKAMI :-

[...] sobie na omijanie posiłków , ponieważ masz wprowadzić organizm w pewien rytm , w przypadku redukcji twoim celem jest przyspieszenie metabolizmu . A omijanie posiłków spowalnia ten metabolizm . Poza tym gdy organizm nie otrzymuje energii wpostaci kcal to doznaje szoku i przygotowywuje sie na następną taką sytuację odkładająć energię [...]

[...] hormony produkowane przez tarczycę są kluczowe dla twojego metabolizmu, a w przypadku za wysokiego poziomu TSH poziom tyroksyny (hormonu tarczycy) spada i metabolizm spowalnia. Może być potrzeba przyjmowania lewotyroksyny (syntetycznego hormonu tarczycy). Wtedy redukcja będzie na pewno łatwiejsza. Jeśli poziom TSH jest za niski, sytuacja [...]

[...] decyzje, że po 40 roku życia na pewno i świadomi wejdę w ten świat. Z racji najnormalniejszej biologi i fizjologi naszego ciała. Po 40 już jest ten czas, że nasze ciało spowalnia i jest już tylko równia pochyła w dół. I w moim odczuciu to jest najlepszy czas żeby wspomóc się farmakologią. Tak jak wspomniałem w pierwszym poście mając te 2 [...]

Zgadzam się z przedmówcami - alkohol dodaje animuszu, ale zarazem spowalnia reakcje i zasadniczo pogarsza technikę. Raczej nie jest to metoda na wygrywanie walki. Choć oczywiście nie bez znaczenia może być nasze "podwyższone" morale Gorzej jednak, jeśli się przecenimy... Sam styl pijanego powstał nie tyle, by bić się "po [...]

[...] mogło to zdecydowanie niekorzystne wpłynąć na Twoją gospodarkę hormonalną. Dlatego też nie masz efektów jedząc tak mało. Twój organizm chcąc chronić ważne dla życia organy spowalnia pracę np. tarczycy, która wpada w niedoczynność. Wejdź na zerowy bilans kaloryczny na co najmniej miesiąc aby podkręcić metabolizm. Później pomyślimy co warto robić [...]

Po pierwsze primo z tego co wiem tluszczyk do bialka przed snem jest zalecany poniewaz spowalnia wchlanianie bialeczka a za tym idzie zabezpieczenie przed katabolizmem. Wiem ze jakies tam ostatnie badania mowia ze wcale nie jest potrzebna zadna oliwa ani olej przed snem ale nikt nie mowi ze to szkodzi. PO drugie primo :P kazdy produkt a co [...]

[...] wlasnie wyszukuje produkty, ktore zjadam, i automatycznie mi podlicza liczbe kalorii itp? W takim razie, kiedy jesc ostatni posilek? Slyszalem, ze 3 godziny przed snem to najpozniej, a optymalnie ok 18, bo organizm wieczorem spowalnia trawienie i to co zjemy odklada sie w nocy w tluszcz... Jezeli tak nie jest to prosilbym o jakies wyjasnienie ;)

[...] sobie 2 treningi ogólorozwojowe w tygodniu a nei jeden taki drugi taki , basen przyjemna rzecz ale wtedy dorzuć jeszcze w domu walke z cieniem przykłądowo , basen delikatnie spowalnia był post o tym. wtorek czwartek MT poniedziałek śrdoa piątek rób ogólnorozwojówke ( tak 3 razy ) sobota idź na basen albo biegaj , niedziela bieg + walka z cieniem [...]

[...] diety ma zdecydowany udział w zapobieganiu nowotworom jelita grubego. Błonnik pokarmowy działając jak miotła znakomicie oczyszcza na całej ich długości. Błonnik zdecydowanie spowalnia procesy wchłaniania substancji pokarmowych z jelita cienkiego do krwi. Pomaga to w utrzymaniu właściwego poziomu cukru we krwi i chroni przed jego znacznymi [...]

Wpadłem na pomysł, żeby te 6 posiłków zamienić na 4.. dużo było artów jako, że ekto powinien dać 4 bo spowalnia to metabolizm itp. Mi byłoby tak o wiele wygodniej bo nie musiałbym cały dzień siedzieć w kuchni przy robieniu żarcia i mógłbym normalnie wyjść gdzieś z kolegami.. i tak chciałem połączyć 1 z 2 posiłkiem (1224kcal, 24,9 B, 209 WW, 32 T [...]