[...] pierwsza do mety pobijając przy tym rekord świata na tym dystansie. Poprzedni należał do Sirlet Villas z Estonii, której czas wynosił 23 godziny, 31 minut i 38 sekund. Od 2016 roku była niepokonana, aż do dziś. 30-letnia Alicja na metę dobiegła około 6:00 czasu polskiego, a w ostatnich sekundach biegu towarzyszyła jej córka Sara. Na [...]
[...] portalu Generation Iron, opowiedział o tym, jak nienawidził jeść – zwłaszcza w ilościach, które były wymagane do kulturystyki. Wolf to kultowy, były zawodowy kulturysta. W 2016 roku doznał urazu kręgosłupa, który wymagał operacji i wyłączył go z dalszych startów. Próbował wrócić w 2018 roku, ale ostatecznie musiał wycofać się z kulturystyki. Od [...]
[...] dla pozostałych zawodników Classic Physique. Warto wspomnieć, że Robert Timms trzeci raz wystartuje na Mr. Olympia, a jego najlepszy wynik do tej pory to 6. miejsce w 2016 roku. Od tamtej pory minęło już trochę czasu, doszło kilku zawodników i będzie bardzo ciekawie zobaczyć go, jak poradzi sobie na prestiżowej scenie w Nevdzie. Czy będzie [...]
[...] Mr. Olympia. Za każdym razem Phil Heath był od niego lepszy i nie udało mu się pokonać mistrza. Greene nie startował w zwodach od czasu zwycięstwa w Arnold Classic Brazil 2016, a szanse na jego powrót są obecnie niewielkie. Trening Blessinga i Greene wyglądał tak: wiosłowanie na maszynie ściąganie ramion maszyny wiosłowanie półsztangą (T-BAR) [...]
[...] formę, wygrywając kategorię 80 kg, przed byłym (2014) mistrzem świata, Danielem Sticco, któremu ostatnio niezbyt się wiodło, i trzecim na Arnold Europe 2016, Massimo Casaleną. Marzec niewiele mógł zdziałać przeciwko tej włoskiej „petardzie”, zajmując 4 miejsce. Szósty był Mariusz Bałaziński. Tytuł w open [...]
Kofeina jest bez wątpienia najczęściej stosowaną, aktywną farmakologicznie substancją na świecie. Znajdziemy ją w wielu napojach (kawach, herbatach, napojach bezalkoholowych), w produktach łączących ją z kakao oraz czekoladą, również w przeróżnych lekach. Podsumowanie Większość ludzi toleruje dawki 3-5 mg kofeiny na kg masy ciała, a biorąc pod [...]
[...] zostało opracowane jako lek, znalazło szerokie zastosowanie w sporcie do tego stopnia, że Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) najpierw monitorowała jego stosowanie, a od 2016 r. wciągnęła środek na listę antydopingową. Stało się tak, mimo iż zwiększające wydolność działanie meldonium wcale nie jest udowodnione! Paradoksalnie ta sama historia [...]
[...] kilka lat temu. Wiele osób zaobserwowało też dramatyczną utratę gęstości i masy mięśniowej. Choć jego ostatnie zawody kulturystyczne miały miejsce podczas Mr. Olympia 2016 (nie zajął miejsca), Jeff Seid stara się jak może by dbać o kondycję. Być może nie może pochwalić się taką samą sylwetką, jaką utrzymywał jako zawodowiec, ale nie [...]
Obecnymi czasy wrażliwość insulinowa w społeczeństwie drastycznie spada, prowadzi to do występowania efektu oporności tkanek na działanie tego hormonu, co w konsekwencji może być przyczyną cukrzycy. Podwyższony poziom cukru we krwi skutecznie uszkadza wiele narządów, prowadząc do powolnej degeneracji organizmu. Inna ciekawą właściwością morwy [...]
[...] wygrał zdecydowanie wszystkie rundy, pokonując wicemistrza Martina Koslowskiego (Niemcy) w stosunku 18:39. W ten sposób odzyskał tytuł mistrza świata weteranów wywalczony w 2016 r w ówczesnej kategorii 40-49 lat, do 90 kg. W 2017 r nie udało mu się obronić tego tytułu (7 miejsce). Potem przyszły dwa starty na ME, zakończone srebrnym medalem w [...]
Zawodniczka bikini Lauralie Chapados nieustannie doskonali swoją sylwetkę. Jest jedną z najlepszych zawodniczek bikini na świecie. Swoją kartę Pro zdobyła w 2016 roku podczas IFBB World Qualifier. Z roku na rok była coraz lepsza aż w końcu spełniła jedno ze swoich marzeń. Zakwalifikowała się do prestiżowego konkursu Mr. Olympia. Zdobyła pierwsze [...]
[...] na każdym treningu siłowym - dociąganie gryfu do deski leżąc, zbudowało mi „V” na plecach. Dobrze ukształtowane nogi zawdzięczam wyciskaniu ciężaru na suwnicy. Jesienią 2016 roku podjęłam decyzję o starcie w debiutach. Lubię wyzwania i zawsze dążę do wyznaczonego celu. Jestem osobą, która zazwyczaj stawia sobie dość wysoko poprzeczkę. Moim [...]
[...] w ostatnich dniach przez sanepid, jest niestety inaczej. Jak ujawniła Joanna Narożniak z Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Warszawie, sanepid przeprowadził w 2016 roku kontrolę w 40 firmach zajmujących się kateringiem dietetycznym w województwie mazowieckim. Wyniki przeprowadzonych kontroli nie okazały się zbyt optymistyczne dla [...]
[...] zawodach w trójboju siłowym ProRaw „Big Dogs 3”, gdzie podniósł łącznie 1120 kg. Zgarnął wówczas pokaźną sumę 22 000 $ za swoje osiągnięcie. Jeszcze wcześniej, we wrześniu 2016 roku podczas Mistrzostw Świata GPC w Serbii, Petras uzyskał wynik 1115 kg, w tym przysiady 450 kg, wyciskanie na ławce 285 kg i martwy ciąg 380 kg. Jesteśmy przekonani, [...]
[...] (PEM) jako potencjalny czynnik rakotwórczy u ludzi (grupa 2B). Według IARC badania na zwierzętach, a także epidemiologiczne, wykazały ograniczone dowody na rakotwórczość. W 2016 r. NTP opublikowało pierwsze wyniki swoich długoterminowych testów biologicznych, zgłaszając zwiększoną częstość występowania złośliwych guzów glejowych mózgu i nerwiaka [...]
Wiele jest ziół oraz substancji znanych już od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie chińskiej i tybetańskiej. Niestety spora część z nich nie sprawdza się w pokładanych w nich nadziejach prozdrowotnych. Czy jednym z nich jest znany w wielu rejonach świata shilajit? Przeanalizujmy jego podstawowe właściwości i przeprowadzone w tym kierunku badania [...]
[...] Feb 10. PMID: 35331482. Pitsikas N. Constituents of Saffron (Crocus sativus L.) as Potential Candidates for the Treatment of Anxiety Disorders and Schizophrenia. Molecules. 2016 Mar 2;21(3):303. doi: 10.3390/molecules21030303. PMID: 26950102; PMCID: PMC6273654. Musazadeh V, Zarezadeh M, Faghfouri AH, Keramati M, Ghoreishi Z, Farnam A. Saffron, [...]
[...] split bywa trudne, gdyż już sam trening dzielony stanowi początkowo mocne wymagania dla naszego układu mięśniowego. Referencje: Schoenfeld BJ et. al. "Effects of Resistance Training Frequency on Measures of Muscle Hypertrophy: A Systematic Review and eta-analysis." Journal of Sports Medicine November 2016, Volume 46, Issue 11, pp 1689–1697.
Nathan De Asha jest zawodowym kulturystą IFBB z Liverpoolu. Zadebiutował w lidze pro w 2016 roku, a poprzedni rok był dla niego naprawdę dobry. Wygrał podczas New York Pro i California Pro, a na Olympii zdobył ósme miejsce. Niestety, De Asha i jeszcze inne dwie osoby, oskarżeni zostali ostatnio o handel narkotykami i sterydami. Wszyscy trzej nie [...]
[...] pod wodą z powodu siły wyporu, ale jest to i tak dość imponujące, zwłaszcza, że nie oddychał przez dłuższy czas przed wyciskaniem. Nie był to jego debiut pod wodą. W 2016 roku wykonał przysiad przedni z obciążeniem ponad 150 kg oczywiście nurkując. Wystąpił także w programie Celebrity Splash! Klokov od czasu przejścia na [...]
