2016

jak to zobaczyłam to od razu pomyślałam o Tobie :D :)) /SFD/2016/10/17/e230650711004a81a91d3bc63d155bf6.jpg

14.11.2016, poniedziałek DNT Picie: woda, herbata, melisa Warzywa: pomidory, sałata, szczypior Suple: brak Aktywność: mini spacer Mobilizacje: brak Miska: jaja sadzone + chleb, pierś z kury + ziemniaki + surówka z sosem jogurtowym, pizza (świętowaliśmy z chłopem) Samopoczucie: ok Grzeszki: pizza Lifehack na dziś: parę listków świeżej mięty w [...]

Jak boli głowa to nie pij i tyle. Zioła potrafią działać w różny sposób - na jedno korzystnie na inne nie lub na jednych korzystnie na innych nie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-12-01 07:49:06

[...] głowa to nie pij i tyle. Zioła potrafią działać w różny sposób - na jedno korzystnie na inne nie lub na jednych korzystnie na innych nie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-12-01 07:49:06 nom, nie piję już, nawet nie wiedziałam, że to suplement. Stało z herbatami to wzięłam na próbę, a tu patrze, że u Blue jest w suplementach... Hexe, [...]

Hej, wpadam się przywitać. Mamy (prawie) identyczne wymiary ;-) Co do Twojego wpisu, to spójrz na to z innej strony, potrafisz utrzymać wymiary przez rok w ryzach, może mało pocieszające, ale jednak jakiś plusik. :-) Trzymam kciuki w dalszej walce! Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2016-12-19 16:40:44

[...] ze względu na nieplanowaną wizytę. Lifehack na dziś: Nie wiem, czy jest to zgodne z regulaminem, ale zaryzykuję: wpis o priorytetach w życiu: http://edytazajac.pl/2016/12/dbasz-o-siebie/ FBW C: Wiosłowanie nachwyt 12/10/8/6/15 15x12(R) 17kg/21kg/24,5kg/27kg/21kg 14kgx15(R) 8kg/9kg/10kg/10kgx8 (waga jednej hantli) 14kgx15(R) [...]

taki zestaw na droge do pl + reklamówka low carb slodyczy za 20-25funta /SFD/2016/8/25/83ff5aed57ad458784440574b66078a0.jpg

A wczoraj taki doping 1,2litra z ojcem zrobiliśmy i całkiem dobrze się dzisiaj czuje może dlatego że to szlachetny bimberek popijaliśmy a nie kupną wodkę 8-) /SFD/2016/8/25/13a53d4f6fda4664b815443e32233636.jpg

Natan33 co to jest 25mg provi na progesteron? Co do bimbru ze szkanek to konkret , nareszcie , osoba który dobrze wygląda i nie żyje tylko kulturystyką;-D. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-08-25 08:52:37

Cóż za piękny wrześniowy poranek :-D Waga schodzi ładnie 112,5kg tego ranka na czczo oczywiście czyli 2,3kg mniej niż wczoraj, to mi się podoba ale ssanie na żołądku z rana potężne. /SFD/2016/9/1/5b4cc5c53eb34f95ad8a88c2491e0780.jpg

Dziś wracam do uk, długa droga bo samochodem jadę zobaczymy jak mi dietowanie pójdzie przez drogę %-) /SFD/2016/9/2/2127e7be2651467a8687b48656b08213.jpg

Dziś rano na czczo 107kg a tydzień temu we wtorek 115.6kg, zadziwiające jak można manipulować swoim ciałem. Jeszcze kilka dni pociągnę na niskich kaloriach. /SFD/2016/9/6/061b3e0b8aa44aa4ac45ed6234d5e351.jpg

Jest wkręt na rybkę ;-) A dzisiaj paka z fragmentem będzie. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-09-06 09:57:08

Na takim stacku teraz polecimy panowie :-D /SFD/2016/9/6/790b92eb110047268d994d0570c54cd1.jpg

[...] wczoraj z argosu ale nie miałem wyboru bo to tylko jeden który mają w ofercie a z rana razem z fragmentem 20mins cardio wchodzi teraz a po cardio tylko same białko czyli wpadł izolat z kazeiną i pięć białek, żółtka do pracy zabrane razem z krewetkami, serkiem wiejskim, sałatka warzywną i brokuł. /SFD/2016/9/7/c96ad886a3464e12804c851a2a6c9fcf.jpg

Zdjęcia wklejam to też wszystkie nie wchodzą odrazu tylko jedno lub dwa nie wiem czy to wina forum czy mojego telefonu. /SFD/2016/9/7/e07826f43fe5492180c5d3d164fb0964.jpg

Taka sytuacja że nie wiadomo co się dzieję %-) waga +5kg porównując do zeszłego wtorku czyli 112kg. W sobotę wpadły tłuszcze a w niedzielę węgle, dzisiaj trzeci dzień LCLF. /SFD/2016/9/14/cc3ef5c2b68b45e7b2339c6040833025.jpg

Korzystając z tego że wieczór z dzieciakami spędzam to córka strzeliła fotkę pleców :-) /SFD/2016/9/16/09a1438a3984431fb0837016cf9ccd7f.jpg

Ojciec LCLF to dzieci zbyt dużego wyboru nie mają %-) stek tuńczyka przyjęli godnie córka jeszcze dokładkę chciała z rybki:-) /SFD/2016/9/17/9e7841944b0a4991ac7e8b75ec2840de.jpg

Kolacja dla dwojga dziś była ;-) /SFD/2016/9/21/24b8aafc28bf43b8b38843a6460dc818.jpg