2016

2 /SFD/Images/2016/4/13/6447da01dcaf40f086a57e194eca0bb8.jpg /SFD/Images/2016/4/13/d7072c3ca0a74ba490f973627373a68d.jpg

[...] z dzisiejszej pompki plecków, i prezentu od Marty, która wpadła dzisiaj w odwiedziny ;-) Na razie jeszcze zdrowo - ciasto jaglane bez cukru, low fat, czyli idealnie pode mnie :-D Ale po ME jestem już zaproszony na karkówkę %-) /SFD/Images/2016/4/26/b891d0785f33471f9388e1014d5f6f91.jpg /SFD/Images/2016/4/26/6fe40d5966574e11ba3de6800d88536b.jpg

[...] z czego tłuszczu u niej za wiele nie widać %-) Jakiś filmik z wiosłowania, MC Sylwi, i zdjęcie do konkursu do którego namawiał mnie ASNF :* %-) https://www.youtube.com/watch?v=_srMxGiky3Y https://www.youtube.com/watch?v=PyI86_dI3b0 /SFD/Images/2016/5/3/8d76e40631864b98bc96edd0ea520dc9.jpg /SFD/Images/2016/5/3/fd018e38fc8d44c3a48e1685a5cb8e4b.jpg

[...] ze sie wyrobilem na kat. najciezsza %-) niestety nie udalo sie mi zobaczyc na zywo jak sie prezentujesz bo zdjecia to dwa rozne swiaty ;-)...zeby nie bylo ze sie wysmiewalem wczesniej czy cos w tym stylu, poleciala tylko taka mysl do ogolu %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-05-03 14:34:12 Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-05-03 14:35:52

[...] alaninowa (ALT) (I17) ↑ 377,0 U/L < 41,0 Immunochemia Nazwa badania Wynik badania Zakres referencyjny Materiał: Krew żylna, surowica, pobrany: nie podano, przyjęty: 28-01-2016 15:34 Prolaktyna (PRL) (N59) ↓ 2,8 ng/ml 4,0 — 15,2 Progesteron (N55) 1,3 ng/ml 0,2 — 1,4 Estradiol (E2) (K99) ↑ 96,64 pg/ml 7,63 — 42,60 Kortyzol 24,96 (5-22,45) Exe [...]

1.łosoś 2.łosoś 3,filet z udka z sosem sojowym 4.filet z udka z sosem sojowym /SFD/Images/2016/4/3/850fe990240245cb8f4c376a6907bb8d.jpg /SFD/Images/2016/4/3/e864e67e9bc744e28a808bb94d8730b2.jpg /SFD/Images/2016/4/3/8656ab0114e64cf9aec0e49c203062bb.jpg /SFD/Images/2016/4/3/8c30a3093ba24bc99d734e7ba49aa367.jpg

1.gulasz z wołowiny z kaszą 2.gulasz z wołowiny z kaszą 3.filet z udka w sosie sojowym 4.filet z udka w sosie sojowym. /SFD/Images/2016/4/10/b2feadf1ccb349f78cb1f6c8f30a1481.jpg /SFD/Images/2016/4/10/2769ae70ed43489d98908026509f42ca.jpg /SFD/Images/2016/4/10/e2caacaab5174f609576833d35a107c5.jpg [...]

[...] i truskawkami. 3. "Frytki" z batatow z chili i rozmarynem + piers z kurczaka w sosie musztardowym. 4. Makaron zytni + piers z kurczaka w sosie musztardowym. /SFD/Images/2016/5/1/82cc5101e9524a369c2a73343e3d54c2.jpg /SFD/Images/2016/5/1/e2b912c563a14b7ba3f5cfd8e3a2f033.jpg /SFD/Images/2016/5/1/7703c4b2811843cc889a958e15a7b924.jpg [...]

A tak przed /SFD/Images/2016/6/5/3c05a1035a7f40169e35513db462f9f6.jpg /SFD/Images/2016/6/5/622c0cffe94949a48e686b7a90bdb18f.jpg /SFD/Images/2016/6/5/f00433f4cbac4f6cae13a0377f10552d.jpg /SFD/Images/2016/6/5/95968b524ad64fa59f788f915b846590.jpg

[...] od dnia pewnie będą niewielkie wahania ale zawsze w tym przedziale. Zrobiłem dwa przykładowe dni, jeśli macie jakieś uwagi, chętnie posłucham. Pozdrawiam :) /SFD/2016/10/8/9391f6166b0a4470aa9997c8072595b4.jpg /SFD/2016/10/8/240322e0269a4b0ca401a394e08ce983.jpg Zmieniony przez - deviling w dniu 2016-10-08 21:50:27 Zmieniony przez - [...]

na łatwiznę to poszedł Raymond, będąc w formie po AC2016 pojechał do Nowej Zelandii, gdzie startował z 3 innymi mało znanymi zawodnikami oczywiście wygrał i zdobył kwalifikację na Mr. Olympia 2016 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-12 18:34:13

2 tygodnie przed Body Power Pro 2016 /SFD/Images/2016/5/3/3ca234dcd0a545bb9ef4a61eff77265a.jpg

1 miejsce na Body Power Pro 2016 /SFD/Images/2016/5/13/1260090560a34701abfa149fbefb5981.jpg

zachwalaja na necie tego jego nowego trenera, bader boodai z oxygen gym, to jest ten sam gosc bodajze dzieki ktoremu rami wygral pro, wtedy tez mial chyba najlepsza forme w zyciu. /SFD/Images/2016/5/15/ee95a6f6ef9b4df4aeb3e2f98d2d46da.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-05-15 21:01:35

/SFD/Images/2016/6/7/bf492ef3f6e449cf93214412f056963c.jpg /SFD/Images/2016/6/7/0ce49064f8a14485981d9075f4477101.jpg

10,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/7/6/6f24f722fc07453b8d5fdab02475d3f2.jpg

10 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/7/11/b35949af16a840adb393d1d12d5e3ee8.jpg

7,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/7/28/543a1e828ddb459da1185522fcfc1e27.jpg

te miny Winklar to ma zawsze smieszne , no a Delarosa to se myśli ja p******e rzucam to %-) /SFD/2016/7/29/5cd829ae73dc4ac48c10fd89b7d86887.png Zmieniony przez - ero24 w dniu 2016-07-29 13:25:35

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/8/26/30a454df7a244b6ca966e2e9822602cc.jpg