SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2016

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG] Agnieszka w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    po treningowo tarty plus owoce /SFD/Images/2016/7/11/1f2fa35cdd3a4ff1b92cd55415f7cc18.jpg /SFD/Images/2016/7/11/5ed6ccf42521486fa2917bf4ef7e9579.jpg /SFD/Images/2016/7/11/6350c0e4ee57411f82892bb274d4fb01.jpg /SFD/Images/2016/7/11/10162875e71b4a4fabf7ab1577b14223.jpg

    Odpowiedzi: 1072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-11 10:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Agnieszka w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    cały dzień poza domem kura z rożna chińskie /SFD/Images/2016/7/16/d5c9dbc3968b4789838ca255ac4d959c.jpg /SFD/Images/2016/7/16/f3ee56a4cc744c7d9be45a727ce94160.jpg /SFD/Images/2016/7/16/5d47c237300c47fe9a9f2c55e1bc155f.jpg /SFD/Images/2016/7/16/fb10383d16164f30a19933b746d119f4.jpg

    Odpowiedzi: 1072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-16 04:59:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Monika w kuchni :)

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] oliwa, cytryna, sól, pieprz, czosnek), jogurt naturalny z czosnkiem i przyprawami i cola zero 4. Kaczka pieczona z jabłkami 5. Stek i ziemniaczek hasselback :-D /SFD/2016/8/17/0e95abf450ae4a55b3dcab7f72b96944.jpg /SFD/2016/8/17/fa8ca1fd10db49acb525583f8fce7c45.jpg /SFD/2016/8/17/1378286739c64da6af72a1025030c525.jpg [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4855 Data: 2016-08-17 12:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Agnieszka w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    czas reaktywować bloga kapusta z grzybami , ziemniaki i kurczak w sosie pieczarkowym j.w. łazanki z mieloną wołowina i kapustą dorsz /SFD/2016/10/23/47cb6c92509943838e5de93d9f48424f.jpg /SFD/2016/10/23/3c67a9a75d05416796be2f7e88304069.jpg /SFD/2016/10/23/1d0666682b7e439084c9569ed642b04d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-23 21:07:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Agnieszka w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Placek zbója :-) /SFD/2016/11/27/194facf6c6a842fdbe422c6be6933680.jpg /SFD/2016/11/27/029d3da191254960b8891d32d44e4f12.jpg /SFD/2016/11/27/782bc3f777e74a14a69d733bef64710d.jpg /SFD/2016/11/27/b2f481216b724881b1ec355c3c08034e.jpg

    Odpowiedzi: 1072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-27 16:52:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Agnieszka w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Przed treningowo :-) Kapusta z grochem dalej... /SFD/2016/12/30/c3f963779cb24ca69cb27012d8cd443d.jpg /SFD/2016/12/30/d4a7795078254f77bf91b2e4aa057b2d.jpg /SFD/2016/12/30/227fa5026fc64adeb15defb0f67b102a.jpg /SFD/2016/12/30/3eb5bd672ff44566b8292a60bb49bf1b.jpg

    Odpowiedzi: 1072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-30 21:12:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] julcziik w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Placuszki z jabłkiem. Meeeega puszyste :D Omlet BT: 2 jajka, 50g twarogu, 15g siemię lniane, marchewka, przyprawy. Wszystko zblendowane i wylane na patelnię /SFD/Images/2016/7/12/3b4987b8cd14471fbb56c481dcc19a03.jpg /SFD/Images/2016/7/12/2bbc99b2dd30416c9e1d9ac267544350.jpg /SFD/Images/2016/7/12/4f0feaf3e350400f8395aeb0814cff6c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 19841 Data: 2016-07-12 21:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] julcziik w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] cebulką Placki z ziemniaka: 150g ziemniaka ugotowanego, 100g cukinii, 1 jajko, cebula Potreningowy omlet z jabłkiem i nektarynką + polewa z żółtka, wpc i kakao /SFD/Images/2016/7/18/65a03258f6a5481e9758f912aeea3a63.jpg /SFD/Images/2016/7/18/89e7182ae96e4070b3aa9121af3b6fea.jpg /SFD/Images/2016/7/18/cf7e498c23af413b8bafb531dd80357e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 19841 Data: 2016-07-18 21:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] julcziik w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] porzeczkowym, bananem i masłem orzechowym 2) Fasolowe ciacho z malinami 3) Omlet z owocami 4) Jabłkowy omlet z masłem orzechowym i fit czeko (żółtko+wpc+kakao) /SFD/Images/2016/9/11/71e989cc5b40495895508f03ba17ac89.jpg /SFD/Images/2016/9/11/fb5e99eee5394f4696e04e2d5b81ee54.jpg /SFD/Images/2016/9/11/69e97762337541d78e108db3f8e19941.jpg [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 19841 Data: 2016-09-11 21:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • w drodze do perfekcji - krok po kroku

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witam wszystkich, przepraszam za jakość, lumia 640 nie daje rady ze zdjęciami, stary k800i robi lepsze :) niedługo inwestycja w jakąś lustrzankę(chyba) /SFD/2016/8/9/6a264493cbe748d49cf37d5eeda873be.jpg /SFD/2016/8/9/98dc6c3a934d4cf7b8a4b676d8fb3d68.jpg /SFD/2016/8/9/e0e28d51785b455f9d2e015f634b019e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 17140 Data: 2016-08-09 18:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bracia Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    . /SFD/2016/10/29/a1460f6f132b4349b4a81cd604a1ce96.jpg /SFD/2016/10/29/bb75c9ef49da45999506637f4357fb81.jpg /SFD/2016/10/29/7287de8066bf45a1a0af39f1466d6d56.jpg /SFD/2016/10/29/77fd99db847f47e9a297d8ab73b3f6b8.jpg

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-29 20:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Budyniowe naleśniki

    Post
    Kuchnia SFD

    Ja dziś z Twojego przepisu zrobiłem nie naleśniki, a gofry :-) Białe - budyń waniliowy Czarne - budyń czekoladowy Polecam każdemu! :-) /SFD/Images/2016/8/13/b7adbc31ee044a55b9dd927770367fc2.jpg /SFD/Images/2016/8/13/4d8213d76b1a46eca71120a58c89f7da.jpg /SFD/Images/2016/8/13/ec66359c0d24415aba88fcbd88b062ff.jpg [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6749 Data: 2016-08-13 19:43:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] gienus12 i zabawy w kuchni :)

    Post
    Kuchnia SFD

    /SFD/Images/2016/2/26/033e86762a40402ea934a64650f17c28.jpg /SFD/Images/2016/2/26/3e90e681984e43029078c17e46d96463.jpg /SFD/Images/2016/2/26/358caf326b3d4e16869e399142e69962.jpg

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-26 07:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] gienus12 i zabawy w kuchni :)

    Post
    Kuchnia SFD

    Roladki ze schabu z serem gouda + frytki /SFD/Images/2016/3/6/44280d336f8b4f26b0677ed42c5a9820.jpg To samo co wczoraj na sniadanie bo mnie rozwaliło :) /SFD/Images/2016/3/6/4e1e378cd2ce4465bc96ee9779159506.jpg I podbicie kalorii po posiłku (100ml śmietanki,słodzik,kakao)/SFD/Images/2016/3/6/67b5daf871044fbc96b580571d9c9120.jpg

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 20:02:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN

    Post
    ActivLab

    po 3 tygodniach pas 89.5cm (-3,5cm) biceps 39.5cm (to samo) dzisiejsze żarcie /SFD/Images/2016/3/7/2a63ff98f34e415d8f7b3939705e22bf.jpg Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2016-03-07 17:51:41

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-07 17:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN

    Post
    ActivLab

    [...] maszynie 6 serii Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 5 serii Wyciskanie hantli z supinacją na ławeczce skośnej dodatniej 4 serie Krzyżowanie linek w bramie 2 serie Brzuszki na ławeczce skośnej 4 serie Podciąganie na drążku 3 serie /SFD/Images/2016/3/8/c10e069eb8424e8b9b62a463e7e617a1.jpg Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2016-03-08 21:17:12

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-08 21:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] gienus12 i zabawy w kuchni :)

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] jeżeli chodzi o placki ziemniaczane, strasznie mnie naleciało :) a więc : Wersja oczywiście jak to u mnie, na słodko z śmietanką i konfiturą wiśniową : /SFD/Images/2016/3/9/77f7610aef14471a8de0bb27cc423a44.jpg I wersja chyba jeszcze smaczniejsza z piersią moczoną w mleku z solą,pieprzem i przyprawą do kury z serii amerykańskich , [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-09 21:02:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN

    Post
    ActivLab

    [...] czułem się po tym strasznie słabo. Jutro rano lecę na kolejny trening, na uczelnię. W niedzielę postaram się zrobić 4ty, żeby nadrobić tę lipę. btw wrzucę więcej jedzenia jutro, dzisiaj nie miałem zbytnio nawet możliwości zjeść więcej /SFD/Images/2016/3/16/fd39bd030ba643adb535a56645a8feb5.jpg Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2016-03-16 22:04:25

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-16 22:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN

    Post
    ActivLab

    [...] 4 serie Uginanie francuskie sztangielki jednorącz stojąc 2 serie Uginanie ramion ze sztangą prostą 6 serii Uginanie ramion supinacją ze sztangielką 3 serie /SFD/Images/2016/4/18/7e6ece09aa944d319ea934de2a349fc5.jpg btw ta pieczeń rzymska to ta z kurczaka którą przywiozłem z domu, ma bardzo podobne makro to nie chciało mi się wpisywać od [...]

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-18 21:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KruQ - masa 2017, aktualne foto na str.180

    Post
    Doping

    Taki tam obiadek prawie 2000kcal :-) Kotleciki dodatkiem smalcu własnej roboty z cebulką i skwarkami, posypane serkiem, do tego kapusta kiszona, również okraszona smalczykiem. /SFD/Images/2016/2/8/54d765e5943649aa9d81257e0c82ddf1.jpg /SFD/Images/2016/2/8/4ff2826ec50a4e9ebbf3b3c878b3a714.jpg Zmieniony przez - KruQ w dniu 2016-02-08 17:10:17

    Odpowiedzi: 1859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-08 17:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: 3 najlepsze testosteron dawkowanie shree Dna laboratory maslo orzechowe arnold schwarzenegger witamina d iso whey zero shock storm 40 g masla ile to kostki genetics lab aakg dyskopatia magnez jaki atlas izotek pre workout fitmeal skinny fat oxandrolone
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane