2016

[...] wywiera presje, ale walczy kontrując (ala Szewczenko). Czyli będzie inicjował ataki - czyli będzie narażał sie na kontry sam - czyli ciężko mi sobie wyobrazić styl presja+inicjacja ataków+INTELIGENCJA. Ale to Conor - wg mnie to co będzie nowe to dużo więcej kopniaków i dużo lepsza precyzja. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-07-29 16:20:23

[...] mądry i ma najlepszych specjalistów od low kicków u siebie w gymie i katuje od paru miesięcy już taktykę na Nate'a ,tj okopie go i potem 2-3 runda Nate już będzie podatny na zjadanie prostych. Ale zobaczymy ,no w sumie dość ciekawa walka nie ma co gadać ,tj Conor vs Aldo 2 też w chuy ciekawe./ Zmieniony przez - xper w dniu 2016-07-29 16:46:12

Honda robi mase /SFD/Images/2016/7/29/3359aa6475be43548af746bdf4ec725d.jpg

[...] w gymie i katuje od paru miesięcy już taktykę na Nate'a ,tj okopie go i potem 2-3 runda Nate już będzie podatny na zjadanie prostych. Ale zobaczymy ,no w sumie dość ciekawa walka nie ma co gadać ,tj Conor vs Aldo 2 też w chuy ciekawe./ Zmieniony przez - xper w dniu 2016-07-29 16:46:12 Moim zdaniem ma szanse boksem jak kondycyjnie się poprawił

Dzięki za odpowiedzi Panowie. Chyba się skuszę na te reboki ;) Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-08-01 19:50:04

Najs, najs. Czy jest tutaj jeszcze ktoś oprócz mnie kto nie trenuje od dłuższego czasu ? %-) https://www.youtube.com/watch?v=aVFhtw-Nefw "Small country Poland" :-| ... me don't like anymore %-) mój patriot scanner wynalazł błąd w jej wypowiedzi %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-08-01 21:53:14

Ale Wy macie zryte berety ja pierdzielę. Przedpochylenie miednicy WTF? Przecież ona praktycznie do każdej fotki specjalnie pozuje. Co, ma wypiąć bęben i się zgarbić? Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-08-02 21:37:15

Z przodopochyleniem miednicy specjalnie? To ja se z garbem będę pozować%-) Zaraz skrypt Yoshiego nabije mi minusy, ale trudno Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-08-02 21:50:47

To wtedy Banan da wam takiego moderatora, że jeszcze za mną zatęsknicie :-D EDIT: Kto mi dał teraz specjalnie plusa żeby mnie podkopać? %-) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-08-02 22:39:51

Nie dość że przodopochylenie miednicy to jeszcze skolioza ;( Pomóc może jedynie trening kalisteniczny /SFD/2016/8/3/76f3bed6cf424de08699a94bb8cf3fa8.jpg

zminusowałem posty Yoshiego, no i co mi zrobisz co mi zrobisz?%-) /SFD/Images/2016/8/4/9ef7bcf0eda442b29e93427622c2ce33.gif

/ /SFD/2016/8/4/ac63906ca32749308a64ad1bc242db46.jpg

[...] mordeczko. dodaj troche tluszczy moze, powinno byc lepiej. ja obecnie wale od rana bialko + tluszcze jak kuwa jaskiniowiec, wiec moge jesc praktycznie co 72h, bo nie czuje w ogole glodu. #tluszcze #dluzejnajedzony #wow edit: kuwa, skrypt nas nie oszczedza w spamie, -1 z automatu wjezdza. :-( Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-08-05 10:05:19

zabstyl spróbuj pierwsze posiłki białkowo tłuszczowe bez węgli ilec kcal ogolnie jesz i jaki podzial makro? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-08-05 11:28:54

[...] tego co KPS mówi, wysokokaloryczne przekąski np migdały, orzechy brazylijskie, nerkowce, orzechy włoskie, jakaś czekolada 80% . Pytanie podstawowe jest czy chcesz więcej jeść (żeby przytyć) czy chcesz trzymać wagę, ale być nasyconym (wtedy nie słuchaj tych rad co przed chwilą napisałem%-)) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-08-05 11:45:06

Kapuję, to musisz sobie postawić konkretny cel i potem do niego dążyć. Bo na takim "cięzko powiedzieć" to cięzko cokolwiek zrobić%-) Np 75 kg na niezbyt dużym zatłuszczeniu. (to przykład tylko), albo 70 kg, z takim samym bf-em jaki masz teraz (czyli 4 kg czystego mięcha) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-08-05 11:50:56

Jakie błędy szkoleniowe muszą mieć miejsce w ich gymie!? Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-08-05 20:32:05

Zabstyl Przyjde na gale zeby ci nie bylo przykro, ale w trakcie tej walki bede grac na trybunach w pokemony %-) Zmieniony przez - grind w dniu 8/7/2016 5:28:54 AM

gdzie byłeś, co robiłeś, opowiadaj, gdzie są fotki ;-D ja jeszcze muszę przemęczyć te 5 dni w tym tygodniu i będzie tydzień wolnego, a może się uda nawet i dwa tygodnie @@-) Zmieniony przez - Homster w dniu 2016-08-08 10:26:23

/SFD/Images/2016/8/8/7dced84490d744be97a99a00354a953e.jpg