SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2016

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Powrót do zdrowego stylu życia

    Post
    Ladies SFD

    Zrzut miski z trzech ostatnich dni. Kalorie i makra obliczyłam ze strony sfd. /SFD/Images/2016/2/26/b6714e58bc6d41e0a87a79c73abdd29c.jpg /SFD/Images/2016/2/26/6b1594b8a0c24f919cbfbcafb54ef3eb.jpg /SFD/Images/2016/2/26/458e69b29f634922b70ee70c693f49d4.jpg

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 14817 Data: 2016-02-26 21:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    Workout 2 Kettlebell Complex 5x 10@40 2H SW 10s Hartle Plank 5x 10@40 2H SW 10s Hard Style Plank 5x 10x Hard Style Plank 1@24 Weighted Pistol Workout 3 /SFD/Images/2016/5/7/d394018557894690852ea9a2bbeea741.jpg Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-05-07 04:12:07 Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-05-07 04:12:44 Zmieniony przez - novyneo w [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 23:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] faszerowania się masłem, smalcem i śmietaną. 4. Kaloryka. Nie jest źle. Spectrum dość szerokie. Od głodówki po obżarstwo. Regulujesz proporcją i ilością białka. /SFD/Images/2016/6/7/5c12da1557a24bb5b376a00313c264f4.jpg Każdy znajdzie coś dla siebie. I będzie to dieta bogata w minerały, witaminy i składniki odżywcze. 5. Jeżeli masz w menu nieco [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-07 05:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jusup Wilkosz

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    tak /SFD/Images/2016/3/7/c10b48d5dc57411891bdc48af37ad8a0.jpg /SFD/Images/2016/3/7/af84ef2c44c54f34a9037ff2c9d5dcf4.jpg /SFD/Images/2016/3/7/bd9f565abee1414fb9dfd057549251ca.jpg /SFD/Images/2016/3/7/994a23d8b2714a2cb643d3d5df0fc549.jpg

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-07 15:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT Rzezbimy sylwetke

    Post
    Ladies SFD

    [...] jako te zdjecie co powyzsze(uginanie nog), a prostowanie nog z Treningu A to ta maszyna z pierwszego zdjecia Moze byc? Kaula a jaka jest roznica w tych dwoch leg pressach? /SFD/Images/2016/2/21/667d0ef671de4388b7614e81089d53d4.jpg /SFD/Images/2016/2/21/47950dafb73f492abc7419295fa157e3.jpg Zmieniony przez - Ewkaewka w dniu 2016-02-21 10:51:58

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9235 Data: 2016-02-21 10:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dążenie do lepszej sylwetki str. 74

    Post
    Ladies SFD

    [...] MIEDNIcy Mam w planach nagrać filmiki jak ćwiczę,aby poprawić technikę. Miska później ;) Dziś się ważyłam i teraz ważę 75 kg od przyjazdu z Niemiec. Czy to była woda czy brak snu ? /SFD/2016/12/18/16a7d40c5ab24615b20586cee85ed017.jpg Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2016-12-18 13:51:10 Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2016-12-18 13:53:54

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-18 13:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dążenie do lepszej sylwetki str. 74

    Post
    Ladies SFD

    [...] wolnego? Właśnie, właśnie umówiłam się do ortopedy ;) Lepszy ortopeda czy fizjoterapeuta? Będę musiała zapłacić 220 zł za wizytę. I jeszcze jedno, snatch jedną ręką na co mogę zamienić? /SFD/2016/12/19/4a7bb8dfa41f428484d69665689d4e07.jpg Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2016-12-19 16:52:46 Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2016-12-19 17:36:52

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-19 16:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Głosowanie w konkursie Krata na Lato-wszystkie etapy

    Post
    Po 35 roku życia

    1. OCENA ANTROPOMETRYCZNA a) wzrost - 175 cm b) waga - fotka jutro, bo dzisiaj zrobiłem bez kartki c) obwód pasa /SFD/Images/2016/4/29/1ca6f882ac46424b90cce7b411b50fce.jpg 2. OCENA SPRAWNOŚCIOWO-SIŁOWA https://www.youtube.com/watch?v=C3mAFb0AjJ4 3. OCENA AKTUALNEJ FORMY /SFD/Images/2016/4/29/b5bdd0febeae494db3418fcb048c2746.jpg 4. DODATKOWE PUNKTY [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 16229 Data: 2016-04-29 21:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Głosowanie w konkursie Krata na Lato-wszystkie etapy

    Post
    Po 35 roku życia

    Wzrost: 185 cm Waga + obwód pasa /SFD/Images/2016/4/30/7cd974e49fb248969f23df06ccda02ce.jpg Ocena sprawności 25 rep https://www.youtube.com/watch?v=ZQgVFZV_Ajo&feature=youtu.be Ocena formy /SFD/Images/2016/4/30/012ad527ca804d98a10205cb0c4e9944.jpg Dodatkowe punkty za ćwiczenie: pompka w staniu na rękach;-) jedna sztuka - jestem aktualnie na 0;-) [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 16229 Data: 2016-04-30 11:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Głosowanie w konkursie Krata na Lato-wszystkie etapy

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] grillu. tak dużo nie ważyłem od 2 lat a ma być niżej :( Kółeczko - poszło 20x https://youtu.be/2TW_AQkH4L4 i ćwiczenie do poprawy - przysiad: https://youtu.be/GC0BIHa4OrU /SFD/Images/2016/5/2/8a4d878fbff94317ab4e1c9063be8653.jpg /SFD/Images/2016/5/2/7fd38863833a46ce9db7792a3e59e91d.jpg Zmieniony przez - grubyfus w dniu 2016-05-02 15:54:09

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 16229 Data: 2016-05-02 15:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FIBO 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/4/7/c892689d5cc144049fc75275d0e042d3.jpg /SFD/Images/2016/4/7/375a30ae6d684f0084945fcf1e57329d.jpg /SFD/Images/2016/4/7/85130bb45012428bb1c9a1c4dee7a3f1.jpg /SFD/Images/2016/4/7/84d21b75288f4be2add04c8cfc54dc33.jpg /SFD/Images/2016/4/7/438441e417b14faaa1bb8d2dae3beafd.jpg

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7773 Data: 2016-04-07 21:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FIBO 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/4/7/5b6d19fcdff04df5ba5a2bfc8c2f7284.jpg /SFD/Images/2016/4/7/52ee0f4123854c6c82a3e9d5c7869e2a.jpg /SFD/Images/2016/4/7/027dcf4b5cf540c39f0a9df14fb5960b.jpg /SFD/Images/2016/4/7/610617aa01744125b73198aec7aee94a.jpg /SFD/Images/2016/4/7/dd7abc16f66b4aa38875c4c272263bf1.jpg

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7773 Data: 2016-04-07 21:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FIBO 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/4/9/e561a7b58af94e5780822f7bc086dd2b.jpg /SFD/Images/2016/4/9/8a953fa543b94ae3bf2a5082848c7041.jpg /SFD/Images/2016/4/9/c7b6f78f9bc14eb9acd423f9f2cd94d0.jpg /SFD/Images/2016/4/9/aa8b460815394adf936b1adde55fdca2.jpg /SFD/Images/2016/4/9/2dba8c2d78124b66a125d6cd03559e87.jpg

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7773 Data: 2016-04-09 16:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FIBO 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Na kazdym kroku spotykalysmy z Asia najwieksze gwiazdy ze swiata kulturystyki /SFD/Images/2016/4/12/949125dac54545cfa73acac1458c247b.jpg /SFD/Images/2016/4/12/8be8b418fb67411089cecd5d8bc41a22.jpg /SFD/Images/2016/4/12/68f33bdb9ac54aecb4a7544662cdcafc.jpg /SFD/Images/2016/4/12/99560471b8634dbca7f73b16ac3a0ca2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7773 Data: 2016-04-12 09:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FIBO 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    . /SFD/Images/2016/4/12/c7e8dc79b5a04c30ae7759afdcf6853e.jpg /SFD/Images/2016/4/12/d2cc2f1b379a4530af07a322e21a4c5d.jpg /SFD/Images/2016/4/12/0afb989cb8f541069dd7a5b7a66d2aa6.jpg /SFD/Images/2016/4/12/b83d51160b634061aad69d6a196fcff6.jpg /SFD/Images/2016/4/12/e008ffcf150a4904994f3f959d04d5c3.jpg

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7773 Data: 2016-04-12 09:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FIBO 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    . /SFD/Images/2016/4/12/5abd446ccc57408dbc3761c24e2383d5.jpg /SFD/Images/2016/4/12/c4e986e0ddef4cf2b52b03a838df6e3c.jpg /SFD/Images/2016/4/12/6c4d89f06b504da296fc40638c2e7f99.jpg /SFD/Images/2016/4/12/f7f465f0907e4c49ae70ce5f5580ae7e.jpg /SFD/Images/2016/4/12/0dc7255bbd81474397ea0412753e3ba6.jpg

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7773 Data: 2016-04-12 09:14:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Gawlak Powerlifting IPF 2016 od 14str

    Post
    ActivLab

    Trening 05.05.2016 PT3 50/5 90/5 130/4 150/1 160/4 WT3 50/5 70/5 90/5 110/8 WTM 137,5/2 MC---6cm 50/5 90/5 130/5 170/3 190x1 MC 190x1 MC 200/7 Trening 08.05.2016 PT 50/5 90/5 130/5 162,5/7 WT 50/5 70/5 90/5 112,5/10+1 WTM 140/1+1 FILMY z 05.05.2016 https://www.youtube.com/watch?v=CJInJNjgvys&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-09 07:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl masa

    Post
    Doping

    [...] Czy te dawki mniej wiecej by sie zgadzaly? I czy to nie za dlugo? Jak to czasowo rozegrac? Winstrol lepiej w tabletkach czy strzalach? Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2016-11-14 23:49:13 Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2016-11-14 23:59:19 Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2016-11-15 00:15:12 Zmieniony przez - podniebny6 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2016-11-14 23:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Manny Pacquiao wypunktował Bradleya na zakończenie kariery

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ktore badz co badz nie wszystkim sa tu znane. ;-) https://www.youtube.com/watch?v=awBb_HG97Ww https://www.youtube.com/watch?v=i9JJeVstYDU Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-04-10 21:19:47 Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-04-10 23:41:47 Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-04-10 23:47:32 Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-04-11 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2016-04-10 21:05:53 Szacuny postu: 11 (cały temat: 0)

  • Arnold Classic Australia 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kai Greene 5 dni przed /SFD/Images/2016/3/15/db4f4e0bcef242d7a0a33ab32f1555e4.jpg Oksana Grishina (fitness) 4 dni przed /SFD/Images/2016/3/17/78b03646dd61402cb11b6bfadb9493ce.jpg India Paulino (bikini) 4 dni przed /SFD/Images/2016/3/15/c330b2e79b204ad5862a56d8ccba8ccd.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-17 10:39:56

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15109 Data: 2016-03-15 23:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: sex protein jak wsadzic sobie swojego penisa do dupy Phenom Pharma MULTIPACK SPORT wykaz aptek honorujących kartę pzu wapń chia cynk kontakt iran carnitine isolate protein t400 hcg jak cutting edge zestaw migdały różaniec górski węgiel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane