SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2016

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] podobny do Paatik...nowe cudowne ćwiczenia, nowe metody, programy obiecujące 10 kg w miesiąc...efekt? Ławka 100- ledwoledwo, martwy 130, o przysiadzie nie wspominając. W 2016 człowiek ten poznał pewnego Piotrka, i zaczął wyciskać na ławce dokładnie wg jego rozpisek. Po drodze kilka zmian, ale absolutnie nic na własną rękę. I ciągle niby to [...]

    Odpowiedzi: 14259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-25 09:19:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    https://squatuniversity.com/2016/01/29/can-the-knees-go-over-the-toes-debunking-squat-myths/ Wszystko w temacie

    Odpowiedzi: 14259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-29 08:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nerwusik na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] szeroko z nachwytem *8 12/12/13/15,5/16,5 C1. wypady *8 16/16/16 C2. uginanie nóg siedząc *8 20/20/20 D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 9 szt. męskich Rozciąganie /SFD/2016/10/17/157469d13715410f9f3e4e91e77f74f6.jpg /SFD/2016/10/17/328685f7e4224d8483a221eb32fe4ba9.jpg Zmieniony przez - Nerwusik w dniu 2016-10-17 18:36:15

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 8945 Data: 2016-10-17 18:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nerwusik na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    I kolejne menu: /SFD/2016/10/18/a8f47303a3bb42c9a96f16a4b781fe87.jpg /SFD/2016/10/18/19d363a626cf42bb84f08da123786648.jpg Zmieniony przez - Nerwusik w dniu 2016-10-18 14:57:45

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 8945 Data: 2016-10-18 14:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    /SFD/Images/2016/3/14/f1b5959ea58c475eb5cfc7d8e02b2b73.jpg PONIEDZIAŁEK Nie ma co ukrywać wdarł się chwilowy kryzys. Samopoczucie całkowicie do bani, brak ochoty na trening, ciągle śpiący, a praca 6-22 nie sprzyja regeneracji. Wydaje się też, ze forma stoi, ale cóż trzeba to przetrwać może jutro będzie lepiej. [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 22:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ]/SFD/Images/2016/4/3/bba7a431dfa14898b9030c2a766ac5b9.jpg NIEDZIELA Dzień DNT, w pracy organizowałem w klubie zawdy strongman. Pierwszy dzień diurezy, pójdzie około 12 litrów wody, głodny jako tako nie jestem. Na wadzę 72,8 więc na ludzie wejdę w limit /SFD/Images/2016/4/3/9e15a8c6849c4479a02f8084bf0cbdd4.jpg OFF [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-03 18:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] i zioła. Na koniec posypane porem nic specjalnego i widowiskowego ale lubie takie połączenie smaków, wyszło całkiem pikantne więc przy okazji rozgrzewające :-D /SFD/Images/2016/1/24/da060b7471fc47aba9966714bc10ec6a.jpg /SFD/Images/2016/1/24/f5edca852d3b4517842c673c11effac7.jpg /SFD/Images/2016/1/24/9748070d896746c490e04b7cffbc9bc5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 13:53:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] takiego nie jadłem. Powiem szczerze, że smakował mi Reszta składników: łopatka wieprzowa przecier pomidorowy łyżka keczupu czosnek cebula przyprawy i zioła /SFD/Images/2016/2/6/b7d30fa2b6a545c7bd0ddd15b2becbff.jpg /SFD/Images/2016/2/6/3add7115d38f4376abef394419117023.jpg /SFD/Images/2016/2/6/eff50f0a5db04550a3b53eb85a1f8a1b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-06 17:50:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    - naleśniki gryczano ryżowe - awokado - wędzona pierś - szynka schwarzwaldzka - mix sałat, papryka, cebula, ogórek - ajwar /SFD/Images/2016/2/7/caf0ed58af694ac294c74139ed078539.jpg /SFD/Images/2016/2/7/258e4cefeda249a48cc15da11e5e1a11.jpg /SFD/Images/2016/2/7/e6b6dacb84bc423bb7b0eb3d35d9b580.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 15:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] - woda - jajka Dodatki: - banan - wpc vanilla heaven zmieszane z odrobiną wody i wiórkami kokosowymi - borówki - dżem czarna porzeczka łącznie wyszło 7 szt. /SFD/Images/2016/2/20/510bcbe80d2a44a9bfeb57ed78e4dc5c.jpg /SFD/Images/2016/2/20/19018641860e438fbc51db4bb5ab66ad.jpg /SFD/Images/2016/2/20/152a72e9c2344de1a68b86965980b1ca.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-20 16:26:50 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Mielone z karkówki z mąka gryczaną Warzywa Mielony udziec wołowy podsmażony na boczku Ryż jaśminowy Brokuł, papryka, pieczarki Pare kropel ostrego sosu piri-piri /SFD/Images/2016/2/21/bd18d30d80514c83b79e7e85318937f4.jpg /SFD/Images/2016/2/21/f59be85f856e4f9c845a9a44f13cd1ce.jpg /SFD/Images/2016/2/21/0de88be0dfb948e6b517f6a966a2d49d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-21 17:06:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Potreningowy niedzielny stek, to lubie :-D - stek z antrykotu - frytki z piekarnika - sos BBQ - sałata lodowa, ogórek, papryka /SFD/Images/2016/3/6/7ee1e1b26a7842a09f7eea6d02cc7b3d.jpg /SFD/Images/2016/3/6/b311ff15cd0b4bdc9cedd31f96ffd580.jpg /SFD/Images/2016/3/6/57a2b6c439ab4d3299409b88e0da2e1e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 17:34:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dzisiejszy potreningowy :-) Pieczone ziemniaki Stek z rostbefu Warzywa /SFD/Images/2016/3/17/9da15e1afcc146c4ab2e407b3241bc5e.jpg /SFD/Images/2016/3/17/5a56bbf4002d4f5988cdb637bea9838e.jpg /SFD/Images/2016/3/17/c6d6585a7539474e9e6297aa9164d4aa.jpg /SFD/Images/2016/3/17/eef9321688cb467980e0504eb6ad715d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-17 20:02:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Stek z rozbratla ( 280g) Pieczone ziemniaki ( 560g) Mix sałat /SFD/Images/2016/4/21/89c76b35d90847b6b3980b84cecf1857.jpg /SFD/Images/2016/4/21/4b23d8cbb9c74dd8990bea3e2bc530a5.jpg /SFD/Images/2016/4/21/01d0c1798f724fe98372c98cc37e7b35.jpg /SFD/Images/2016/4/21/44b86b4bf43e408eaace113928f8cc9b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-21 20:55:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] chwile podgotowuje :-) _________________________________________________________ Stek z rostbefu z białym i czarnym pieprzem Mlode ziemniaczki Lodowa z papryką /SFD/Images/2016/5/26/8dac125d188c4feab578d4176495f9ad.jpg /SFD/Images/2016/5/26/4071817caef242bd9edfc05373666589.jpg /SFD/Images/2016/5/26/366b3e4191414735abdbcc299ff08d7d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-26 21:16:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Gryczano ryżowe z kurczakiem + dodatki jak na foto /SFD/Images/2016/6/28/701e805a88f94c05aa617dc8506c8768.jpg /SFD/Images/2016/6/28/9e83de9cfda0459db368ae808d6c6e4a.jpg /SFD/Images/2016/6/28/d333363efddf43a594f5a9a5c74267b1.jpg /SFD/Images/2016/6/28/0893e38913114127b172a5302427aff5.jpg /SFD/Images/2016/6/28/85bfc27314c24ce5b61ff94a0cce2ec2.jpg

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-28 14:36:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Wczorajsza kolacja Stek z rostbefu Pieczony bataty Ogórki małosolne /SFD/2016/7/28/da628ef620fb45adb4f457e8080e6c8d.jpg /SFD/2016/7/28/19b76b8b5c674ba6a75b762607d1e70d.jpg /SFD/2016/7/28/c4e4a41ebb6c4e86995649511b248f15.jpg /SFD/2016/7/28/b229002538e048548fcce191945b0351.jpg /SFD/2016/7/28/cc102c7edfa3474b87eb4ffba43ea143.jpg

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 11:44:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] skrojonym antrykotem wołowym :-) Papryka, sałata lodowa, ogórek kiszony Keczup, majonez Monster zero sugar (bwt podane dla dwóch posiłków - 6 naleśników łącznie) /SFD/2016/9/1/c533ff100feb44b7aa412bca75a40592.jpg /SFD/2016/9/1/28d521c1619b4784b820e94d9a3e802e.jpg /SFD/2016/9/1/77ee694b6d284012b08b0992ef9385af.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 15:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Naleśniki 8-) Na zdjęciu mogą wydawać sie troche ciemne, wyszły tak ze względu na spory dodatek papryki ostrej i słodkiej oraz pieprzu ziołowego /SFD/2016/10/6/d5228a8a4f374610abbcad7c5ffa267e.jpg /SFD/2016/10/6/e251468e321846e999166d66d0520ad7.jpg /SFD/2016/10/6/30a989ba9aec462a83b74198817122d8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-06 16:27:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Kendi na Bombie,w Kuchni :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] sztywno i dodajemy do reszty masy i delikatnie mieszamy.Ciasto wykladamy do foremki,posypujemy na gore cynamonem i pieczemy w temp 180stopni około 25/30 min :) /SFD/Images/2016/1/14/b1fef32bbc484ca5b7842c5a61af0690.jpg /SFD/Images/2016/1/14/41743b5c43644766960ab271f1ff72af.jpg /SFD/Images/2016/1/14/00e413ef0f8d419bac565218f53d8ff1.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-14 06:51:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: potas pistacja bolero ksylitol nerek efka keto siarka slaba erekcja beta alanina kuchnia IONS cholesterol bialko serwatkowe karta podarunkowa selen mózg układanie diety łydka triceps
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane