2016

[...] na konkretnie moje brownie, sama wszystko wprowadzałam. Jak chcecie przepis to zapraszam ;) Do kolacji zjem jakieś warzywa, ale jeszcze nie zdecydowałam xD Te brokuły i kapuste wstawiłam, bo hashimoto, a słuszną porcję zjadłam. /SFD/Images/2016/2/20/c4136057a50a41e3b9203e609f91a212.jpg Zmieniony przez - marikka w dniu 2016-02-20 15:25:36

co ja robiem ze zyciem ?! Akinori Asashōryū ... yokozuna /SFD/Images/2016/3/3/ec6697c7b26b4873a2c8827ce37c9659.jpg /SFD/Images/2016/3/3/64eb62538956471d9b7b1fb76d23da8b.jpg Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2016-03-03 18:41:54

Jakub powoli kończy budowanie masy ;-) Waga ok 103 kg /SFD/2016/7/25/f4ddf4f1c58841bd8d8600dfe6984275.jpg /SFD/2016/7/25/3b097bf864524499867faf9d065c7787.jpg

/SFD/Images/2016/2/27/1aa67cea8e92435dbec3d355492e33c2.jpg Tutaj dieta bardziej zbliżona do rzeczywistej. Przy pierwszym zrzucie zapomniałem wpisać tłuszcze, które są przy każdym posiłku. Jest to model orientacyjny ale generalnie w ten sposób się kształtuje. W którą stronę pójść z dietą? Nie chcę dokładać węglowodanów, białka znowóż nie mam z [...]

Zmodyfikowałem trochę dietę, uzyskałem coś takiego. Czy nie za mało białka? Nie chcę dokładać więcej węglowodanów, i tak mam wrażenie że jest ich trochę za dużo. /SFD/Images/2016/2/28/68d7b6b823c349fa84ba4c61760358d3.jpg Zmieniony przez - alibizi w dniu 2016-02-28 17:16:48

Załączam zdjęcia . Mogę jakoś to sam rozróżnic ? Lipo od Gino ? Bo to wygląda do dupy strasznie . /SFD/Images/2016/7/14/2dc5a5c957c34ebd93473cb499bedd30.jpg /SFD/Images/2016/7/14/b338ae63ef7d4e00b30766115e1ee6fd.jpg Pod sutkami jest "miękko " ale kawałek dalej są takie ja by kółka wokół sutka . Zmieniony przez - Czarkozi w dniu 2016-07-14 [...]

To moje ostatnie wyniki krwi Rzabba - nie robiłam nic z tego co mówisz, nawet by mi to do głowy nie przyszło /SFD/Images/2016/2/2/2da2590abf18401d87bf28a6604a919a.jpg Zmieniony przez - slonecznik89 w dniu 2016-02-02 18:34:06

A teraz :D ? /SFD/Images/2016/1/19/45c923e1e017440aab2f620396b10cfb.png /SFD/Images/2016/1/19/ff87f566664e4469a4b85ed595557d4c.png /SFD/Images/2016/1/19/bca38f21a4c8466eac2a9fbb4b72ffc1.png

Wielkie dzięki :) czyli taki plan mogę robić ? /SFD/Images/2016/1/19/59880530dc14416499142ad78564cfdd.png /SFD/Images/2016/1/19/781445dc5e514f0a9c63305b4c48bcfa.png /SFD/Images/2016/1/19/49301e11d5af4eebbd229ef149a489ec.png

[...] UFC Fight Pass (godzina 1:00 czasu polskiego) 135 lbs.: Rani Yahya (135 lbs.) vs. Matthew Lopez (136 lbs.) 205 lbs.: Devin Clark (185 lbs.) vs. Alex Nicholson (184 lbs.) /SFD/Images/2016/7/12/7160cc6abc494b739336181280f59346.png /SFD/Images/2016/7/12/f5b2df10c65d49c388bd30e2078afade.png /SFD/Images/2016/7/12/e9c00675ef48445f9059d3fdb563690a.png

[...] zawodników". Agent dodał na koniec, iż nie wie, czy w transakcję zostanie włączony Jeffren Suarez, jest tylko pewien przejścia Sancheza na Camp Nou. Pedro 2016 Pedro Rodriguez osiągnął porozumienie z Barceloną w sprawie przedłużenia kontraktu do 30 czerwca 2016 roku. Nowa umowa wychowanka Barcy polepsza jego dotychczasowe [...]

[...] Rafała Błachuty z klubu No Limits Kwidzyn w pojedynku MMA wagi półśredniej na jubileuszowej gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, na Dolnym Śląsku, w dniu 9-go stycznia 2016 roku. W hali RCS przy ul. Odrodzenia 28 b obaj zawodnicy zmierzą się w limicie do 77 kilogramów. Trenujący w przeszłości Judo, 26-letni Gallon świetnie pokazał się już [...]

[...] Paweł Kordylewicz zmierzy się z Mateuszem Głąbem na gali FEN 10 Lokalnym, derbowym pojedynkiem gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, w dniu 9-go stycznia 2016, będzie starcie dwóch zawodników MMA, Pawła Kordylewicza z klubu Streffa Fight Team Lubin i Mateusza Głąba reprezentującego WroxGym Wrocław. Pojedynek w hali RCS [...]

Proosze:-P /SFD/Images/2016/6/20/6e4cb3ff8df84aa09abdbb4dd89652a6.jpg /SFD/Images/2016/6/20/4d7a7c46077f4d9e8c63e095ec4aa140.jpg Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2016-06-20 12:26:08

/SFD/Images/2016/4/23/94d6b9639b364d9688058e2adb469aab.jpg Starcie „młodych wilków” w wadze lekkiej MMA na gali FEN 12 Feel the Force Starciem „młodych wilków” można określić walkę w formule MMA, którą stoczą Mateusz Głąb z klubu WroxGym Wrocław i Michał Miłek reprezentujący klub Streffa Fight Team z dolnośląskiego Lubina. Do pojedynku dojdzie na [...]

/SFD/Images/2016/4/27/0df1b0b77fd147be8c51497e08993cb7.jpg Muszyński kontra Rogosz na gali FEN 12 Feel the Force Mistrz Polski seniorów Bartosz Muszyński kontra mistrz Polski młodzieżowców Piotr Rogosz – oto kolejny zapowiadający się bardzo ciekawie kickbokserski pojedynek na zasadach K-1, który już 20 maja obejrzy publiczność gali FEN 12 Feel the [...]

/SFD/Images/2016/5/14/bcaad13d865c463aad2bd2136fd3f7de.jpg Media Trening oraz Oficjalne Ważenie Zawodników przed FEN 12 Feel the Force Zanim 20 maja, podczas gali FEN 12 Feel the Force w Hali Stulecia, we Wrocławiu zawodniczki i zawodnicy różnych stylów walki wyjdą do klatko-ringu aby mierzyć się w poszczególnych rywalizacjach, a widzowie będą [...]

/SFD/Images/2016/5/19/a9a622d2001642069753110ceccbb41b.jpg Galeria zdjęć z Media Treningu przed galą FEN 12 Feel the Force we Wrocławiu Organizacja Fight Exclusive Night przygotowała galerię zdjęć z z media treningu przed galą FEN 12 Feel the Force, który odbył się w środę, 18 maja, we Wrocławiu. GALERIA ZDJĘĆ [...]

Myślę, że nie będzie zbyt wielkiej dyskusji więc nie będę zakładał nowego tematu. FEN 12 Feel the Force - wyniki walk i dyskusja /SFD/Images/2016/5/20/aa4b4db279ea4169a55a80242fb2831c.jpg Przedstawiamy wyniki walk i relację z gali FEN 12 Feel the Force, która odbędzie we wrocławskiej Hali Stulecia, a na jej karcie walk zaplanowano trzy pojedynki [...]

[...] wschodzie to może ta mapa coś pomoże. Być może jest już nieaktualna, bo tam ciągle się zmienia. No i wszystko jasne teraz ;-) Nie czytałem tego tekstu. ale może Ty dasz radę i nam zrelacjonujesz :-)) https://mmilczanowski.wordpress.com/2016/02/25/relacje-na-bliskim-wschodzie-w-2003-i-2016-roku/ /SFD/2018/1/27/d71b4db288ce47519346620a376a15da.jpg