2016

[...] w miejsce, które piecze i "swędzi" przy siedzeniu najbardziej, czyli tkanka miękka zaraz pod tylnymi kolcami biodrowymi, coś jak tu: https://www.rehab.pl/wp-content/uploads/2016/09/staw-krzyzowo-biodrowy-bol-300x300.jpg Bardziej rozciągam ogólnie pośladek, ale zawsze coś. Przy uginaniu siedząc- jako, że jest w siedzeniu, po chwili zacząłem [...]

Tomek pmaietam to spotkanie wtedy po tym kursie, chyba jakos 2015 lub 2016 rok ;-0 Takim osoba jak Ty warto pomagać ;-)

Nasyepne /SFD/2016/8/30/c2cb3f51195248aaa119fe9224d033fe.jpg Zmieniony przez - KenediMLG w dniu 2016-08-30 20:38:39

[...] itd...) dodatkowo ławka rzymska 2 razy w tyg oraz brzuch 2 razy w tyg ( lawka skosna z obciązeniem 3x12, unoszenie nog ze sztangielką 3-12) to mój plan. robię go odkąd zacząłem ćwiczyć siłowo ( ok 2 lata) cały czas powoli dokładam. Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2016-04-15 07:57:28 Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2016-04-15 07:58:26

/SFD/Images/2016/3/28/681f2a451b7d42b2833e532021d2b48a.jpg W czasie dwóch najbliższych rund najważniejsze wyścigi w Polsacie Sport Extra, ja osobiście nie narzekam bo poleci to w HD, ale dla osób które liczyły, że pójdzie to w Polsacie Sport News to nie za ciekawa informacja ;-) całość też na pewno na portalu Polsatu Sport w obu tych wyścigach [...]

[...] dla ekipy Ducati. Szkoda również Vinalesa, który jechał po życiowy wynik. Marquez na czele, pokazał moc w ten weekend, a przecież za chwilę jedna z jego ulubionych rund w Austin. Przewaga w generalce może się niestety powiększyć /SFD/Images/2016/4/4/de734d47f0e748088f666299d6bef46e.jpg %-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2016-04-04 10:27:47

Rossi i Lorenzo blisko, jak będzie tak jak prognozują czyli sucho to myślę, że mogą powalczyć zawodnicy Yamahy z Ducati, może Marquez sie włączy. Póki co cały pierwszy rząd włoski ed. /SFD/Images/2016/8/13/a758433a91ec45bf9079069ffad728a2.jpg KTM RC16 Zmieniony przez - wikt w dniu 2016-08-13 19:13:49

wstępna lista na przyszły sezon /SFD/2016/11/9/d4251c9b7b51403ab457030255b1d7b2.jpg największe zmiany to oczywiście Lorenzo w Ducati i Vinales w Yamasze a także powrót KTM'a Zmieniony przez - wikt w dniu 2016-11-09 19:39:52

[...] 9/10 - minimalne grudki 4. Inne: Waniliowy smak już tak dobrze nie maskuje posmaku owsa. Momentami gorzkawy, ale bez problemów do wypicia. Patrząc na skład można spokojnie przymknąć na to oko. Gainery na plus, ciekawa propozycja. /SFD/2016/12/30/65e9e46b659f4a61a47097821590e8e9.jpg /SFD/2016/12/30/fcb7808bd6004c5fb5fa4f8d90b6b509.jpg

Tabela po 34 kolejce /SFD/Images/2016/5/1/9471aae08c5b4eb49ebff8df8df1c9cf.jpg Typerem kolejki zostal Pawlikus gratulacje 35 kolejka 06.05. 18:00 Podbeskidzie B-B - Korona Kielce 20:30 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 07.05. 15:30 Śląsk Wrocław - Termalica B-B. 18:00 Górnik Łęczna - Górnik Zabrze 20:30 Lechia Gdańsk - Ruch Chorzów [...]

Gabriele Andriulli (kulturystyka niepełnosprawnych) 1,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/5/29/997edb74d4364afe9d61256e7d488bab.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-05-30 22:22:18

Iain Valliere 6 dni przed, 114 kg /SFD/Images/2016/6/1/6c4c6517d1014d318d8dc8b498ce1fa8.jpg /SFD/Images/2016/6/1/e85b4a284afc4ae8aefae02ba5522426.jpg

Brian Yersky 4 dni przed /SFD/Images/2016/6/2/0e8778a2630b4a6ba48c5c93a26b0325.jpg /SFD/Images/2016/6/2/5f9e147cd50b48a7a344f061915f9f5c.jpg

REDUKCJA TYDZIEŃ 2 WTOREK i dotarło zamówienie z sfd ;) wieczorem dziśwpadł trening MMA, dieta tak jak na zdjęciu: /SFD/Images/2016/1/20/a5c14f5076fe45a4b771176bec420a70.jpg /SFD/Images/2016/1/20/5ca050a1c8594f61865cedf08ee7ece8.jpg

[...] nadal walka z przeziębieniem, na zdjęciu pokazuje teoretyczny plan jaki chciałbym zrealizować lecz wszystko zależny od tego czy kaszel mi przejdzie, dodaje wrzutkę z diety dzisiejszej, poranna jajecznica wyszła mega ;) /SFD/Images/2016/2/1/20dc367ddf4c4e499217d192c50ac3e8.jpg /SFD/Images/2016/2/1/6871aa35f0a9409291e704a4eaaab7e0.png

Trener Diaza od boksu powiedział, że Nate waży prawie 200 funtów :-) %-) /SFD/2016/7/31/a01f28cfd6af4e329c2912265cac6790.jpg Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-07-31 20:11:34

https://www.youtube.com/watch?v=HFyHiX-yR18 https://www.youtube.com/watch?v=SbSi_HrXmFM + nabity karabin Conora ;-D /SFD/Images/2016/8/11/b38d3998f4eb48cb8c60e4c66b175dba.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-08-11 21:47:31

[...] he will knock out Diaz (19-10) "inside the second round" when they meet later this month at T-Mobile Arena in Las Vegas." (Fajnie jac88 że się cieszysz aż tak bardzo. Cieszy mnie to. ;-) Mogłeś napisać mi na priv, nie rób spamu. ) Zmieniony przez - t****Polska w dniu 2016-08-12 23:08:23 Zmieniony przez - t****Polska w dniu 2016-08-12 23:10:04

Ja się zakładam i stawiam na Diaza. Pewnie nikt z forumowego teamu Conora nie będzie chciał zakładu (oprócz Dremora), wszyscy przeczuwają, że to Nate wygra. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-08-17 14:36:26 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-08-17 14:37:26

[...] Kruz. (Conor) - Steven0 (Conor McGregor) ej, ale żeby nie było jak Conor przegra to te same osoby też robią zakład forumowy na walkę Conora z kurduplem Aldo ok? /SFD/Images/2016/8/18/4fa15b4f4eb34fa687efd23fb8dd9c70.jpg imo Conor wygra, ale w czasach gdzie Bisping i Woodley są mistrzami UFC nigdy nic nie wiadomo xD więc w razie przegranej Conora [...]