2016

/SFD/Images/2016/2/25/8bb0d36bb4d04f0c8312548b21da7173.jpg

/SFD/Images/2016/5/3/a0db1f56078940759baf8afc5f190755.jpg

/SFD/Images/2016/5/5/3b996f6595f84f87bbe39140c78e69a1.jpg

/SFD/Images/2016/5/9/ec9b038b1bc942a881a2b53972682e83.jpg

/SFD/Images/2016/6/16/937899108cfe473182777fa804255b0b.jpg

/SFD/2016/9/3/022f5c979503408fb5d755284f0fd08f.jpg

/SFD/2016/10/2/d99bd82930db4878aa90df98bf42ba27.jpg

/SFD/2016/12/20/9a4ece43064649ee9d4598fe84ca87e3.jpg

Zamierzam od kwietnia na LC przejść.Trening FBW do oceny wrzuciłem tutaj:http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout_do_oceny_LC-t1108789.html. LowCarb już mam też rozpisany jak znajdę czas to wrzucę. Zmieniony przez - KaboomPL w dniu 2016-03-10 16:11:16

[...] musiała skomentować ten zamiar ;-) tekstem: znowu te gołe zdjęcia do sieci będziesz wrzucał, a myślałam, że zależy Ci na sile a nie na wyglądzie - kryzys wieku średniego :-D Macie rację, smalcu w pęcinach siedzi, ale sami zobaczcie(środkowe nie wyraźne, bo tak jej się chciało robić :-P): /SFD/Images/2016/4/17/ee11df91bf224ab39cb7d0c2ff87e634.jpg

Nie wiem co zrobiłem, ale jakość wyszła po byku fest (szkoda bo robiłem bojowniczą minę i ch** strzelił grę psychologiczną %-): https://www.youtube.com/watch?v=eGSHt1STs_0&feature=youtu.be Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-04-29 23:07:54

[...] że zakres ruchu Twoich stawów barkowych i/lub skokowych by Ci na to nie pozwolił a ja skomentowałbym to:nie no bez jaj, to tłumaczenie słabe jest . Można i tak, ale to nie w moim stylu. Przykładami można zasypać w 5 min. Ps. obiecuje, że nie będę płakał, jak mi żadnego nie zaliczycie. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-04-30 14:00:06

[...] czego jeszcze nie zaprezentował spróbuj a zobaczysz różnicę :-) p.s. też jestem zwierzęciem biurowym i siedzę od 25lat po kilka/naście godzin dziennie przed kompem ;-), u mnie to powoduje zaokrąglenie pleców a nie pogłębioną lordozę, ale może każdy inaczej reaguje na siedzenie brzy biurku ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-04-30 16:48:16

Ma być fun i jakiś malutki cel, który sobie stawiamy. Ma być wesoło i bez zbędnej, "chorej " rywalizacji jak to nieraz ma miejsce. Wszystko z głową bez przesady i nie za wszelką cenę, bez zbędnej napinki chyba, że na fotach do konkursu...8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-05-14 20:41:46

Fans-coś czuję ,że przyjąłeś taktykę drazekm i zniechęcasz chłopaków do Rocky'ego :). Nie wiem czy przejął,ale ja już jej chyba nie stosuję ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-19 11:13:49

[...] temat zaliczę :-D Tak na marginesie, cele z serii zrzucę tyle, dorobię tyle itp kompletnie do mnie nie przemawiają. Ciężar do mnie przemawia, ale jak już się wsadziłem w te 89kg, to trzeba było sobie znaleźć jakiś substytut ;-) https://www.youtube.com/watch?v=8bc9DLFfhvM&feature=youtu.be Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-05-21 20:01:14

może czas przyspieszyć i za chwilę wrzucić coś extra polecanego przez xzaara? akurat na koniec konkursu Ci się rozbuja ;-) no i poproś trenerkę żeby Cię więcej goniła bo coś Cię zaniedbuje ostatnio %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-05-24 22:57:15

Pomierzone, potrykane, ale zadowolony nie jestem. W lustrze pudzian z lat świetności a na zdjęciach tłuszcz i ości. /SFD/Images/2016/5/28/e6ad70dc88fb4f0f87ddc9235cf8a66b.jpg

Próba gifa (pozazdrościłem MaGorowi). /SFD/Images/2016/5/28/3b6c6970d8ab4d95a5980c72b1ff6d91.gif

W Szkocji zrobila sie Ibiza - i wez tu idz na trening, jak gril kuszaco spoglada %-) Mieszkajac w Polsce mozna takie podejscie shejtowac, ale tutaj kazdy sloneczny dzien urasta do miana legendy i dziadkowie wnukom o takich opowiadaja (podobnie ze sniegiem). Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-05-31 15:47:49