SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2016

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    I jako Niezniszczali 4 (Arni się pewnie zacznie znów buldoczyć :) ) /SFD/2016/11/25/a83db38a36cf43c2b09be7139935a401.jpg /SFD/2016/11/25/d3caf4d8bc0845fe8d8b76cba56ae65d.jpg

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-25 11:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z Kolosem:) Myślę ,że jest zadowolony,do tego twardy gość z niego-nic nie odpuścił a nie było lekko ,jak ktoś tego typu treningów nie robił . Będzie krotki film z tego treningu ale pewnie dopiero jutro,więcej zdjec w temacie z Kolosem w AkiF /SFD/2016/11/27/192f3d9ba6ef44db84624691ac3e3907.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-27 13:33:20

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-27 13:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jego problem :) Masti nie zgadzam się z Tobą:-{ Po prostu skaleczyłeś%-) ćwiczenie Pendlay Rows:-)) Nie znaczy, że to co Ty pokazałeś na filmiku jest złe (wręcz przeciwnie) ale to jest Masti Rows;-D http://musclewanted.com/pendlay-rows/ /SFD/2016/12/13/734b388d1fc440d8a93061cef71768f8.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-12-13 08:21:18

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 08:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 50x5 Zbyt slaby sie robie po jednej seri ale zawsze tak mam na poczatek po redukcki. Bendzie lepiej gdziesz za 3 tygodni :) /SFD/2016/9/15/2241bdc0fdfc4c689a1c32f9428f6f68.jpg /SFD/2016/9/15/1482ce620ff54df28a475b4fc71c9dcd.jpg Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-09-15 21:22:09

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 21:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3 500 kcal Suple 3x Ashwagandha Przedtreningowka (Berzerk) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 7 gram citrulline Multivitamina 5000 IU vitmin D3 /SFD/2016/11/2/a1319b4665ad4e42ab63ab7db7d1b5c6.jpg /SFD/2016/11/2/064afeb96a7f4660a448b5d4f1df8f07.jpg Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-11-02 20:39:46

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 20:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pada fajny mindset dostaje i przypomina mi ze jest growing season %-) To co najlepiej mi uroslo te 8,5 tygodnie na masie to chyba nogi jednak. Tak to wielkej roznicy nigdzie nie widze. /SFD/2016/11/10/ea90de6ef62b46b4a85bfd736268b461.jpg /SFD/2016/11/10/127bed5446c647b88faea3ea701ef5ab.jpg Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-11-10 20:03:47

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-10 20:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2.0) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 2.5 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Dodałem dzisaj sera na tortille i była bomba :D /SFD/2016/11/22/f4c446cda3944ef1a516caa07fc5b314.jpg /SFD/2016/11/22/03799c8118ef458fa5e7b7d0987474b0.jpg Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-11-22 18:57:13

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-22 18:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pre-workout meal. 150 gram białka jaj, 40 gram ''mielona maka owsiana'' o smaku cookie dough, 2-5 kropli zero drops o smaku czekolady i piecz jak nalesnika. Zaraz lece na trening doł. /SFD/2016/12/8/15f7cc389a5346e5935e8d311ee2d839.jpg /SFD/2016/12/8/1080e73ad3b14013a18ff6bf8aaf404b.jpg /SFD/2016/12/8/c314efc5fc0d4fddad50718112f801a9.jpg

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-08 12:48:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Wołowina, brokuł, mini marchewki, groszek + kasza jaglana /SFD/Images/2016/1/2/655d3eb639214d46ac8e3bc1905693a4.jpg /SFD/Images/2016/1/2/11f0d9cb175048a897869d1b7326e9b8.jpg /SFD/Images/2016/1/2/51fefda14c434ff2a92a8d981e5ee7de.jpg

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-02 21:20:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Pieczone udka Ryż jaśminowy z czerwonym Warzywa /SFD/Images/2016/1/3/3635180426fd4e6d98c07916b75c6d06.jpg /SFD/Images/2016/1/3/e4750216e8144098b766854f4cf0069c.jpg /SFD/Images/2016/1/3/acf7291845a64d21ba68b6100490df69.jpg

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-03 16:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Pieczony pstrąg łososiowy Pieczone frytki Passata z ziołami i suszoną cebulą /SFD/Images/2016/1/10/03d621c6ebf64b4b92f91b9b6e084b3f.jpg /SFD/Images/2016/1/10/c095349ce16f4ce7bc367736a04887fb.jpg /SFD/Images/2016/1/10/caaaecc453ca48159b81a99d93579277.jpg

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-10 20:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    . /SFD/Images/2016/1/23/30c56b568b4c443798b296edb349b928.jpg /SFD/Images/2016/1/23/ad697907e82e462f8577c50b38315956.jpg /SFD/Images/2016/1/23/39a46f4896ec4bd1b65016a66bb46c9f.jpg

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 21:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Deserek "Rafaello" :-D czyli: pasta kokosowa wpc vanilla heaven wiórki kokosowe orzechy nerkowca wszystko razem wymieszane /SFD/Images/2016/1/31/89048cd5e4bb4e8bab43ec715ff8738a.jpg /SFD/Images/2016/1/31/6093cfbc6d404a969d65fc24b9b66de1.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-01-31 19:43:29

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-31 19:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Pieczony filet z sandacza Pieczone frytki Surówka /SFD/Images/2016/2/24/c8d960286de542b9a53faa0692350524.jpg /SFD/Images/2016/2/24/799068e34afb40ebbadf427be7e231a1.jpg /SFD/Images/2016/2/24/3e488902aef945c998a5639e52610937.jpg

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-24 22:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Póki co nic specjalnego, potreningowy bez finezji ;-) pieczone ziemniaki filet z kurczaka surówka /SFD/Images/2016/3/19/4778a4d4e9db4c7a82e92de8961e2894.jpg /SFD/Images/2016/3/19/e5c4751423b04c3fb6832b6156f0b8b2.jpg /SFD/Images/2016/3/19/d864d849b582422ebdd3ed90904591a9.jpg

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-19 20:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Łosoś pieczony z czosnkiem Kasza jaglana Kapusta kiszona Wiśniowy kolagen /SFD/Images/2016/3/25/8bed3b47ac044d35a0b8ea44d4c9469f.jpg /SFD/Images/2016/3/25/59cf50f0fdf740978c7721447cb1a49b.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-03-25 19:03:10

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 19:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Solidny potreningowy :-) /SFD/Images/2016/3/31/659a0c7782734340b3e2815190e14e84.jpg /SFD/Images/2016/3/31/ed780116d0384ce4b1582d8b5d2926cf.jpg /SFD/Images/2016/3/31/417bc036faaa497da448a72b749f3790.jpg

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 20:00:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Stek z rostbefu Ryż risotto gotowany na domowym rosole Ogórki kiszone /SFD/Images/2016/4/30/b3d59d495a3e4ea5838db231b2e5c9a3.jpg /SFD/Images/2016/4/30/5ad403a44dc34f7c962d0413107fa2b3.jpg /SFD/Images/2016/4/30/becc9976368d42d69924df7b667ced86.jpg

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-30 19:35:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Stek z rostbefu (198g) Frytki z piekarnika (380g) Miks sałat, papryka, ogórek /SFD/Images/2016/6/19/03b80d21130946969b14766959d78d95.jpg /SFD/Images/2016/6/19/0073a933141d447a8c8c259ac53d8ae2.jpg /SFD/Images/2016/6/19/3dfb7eaafc584fc29760d668fa598ad1.jpg

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-19 17:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Stek z rostbefu Pieczone bataty Pomidor /SFD/Images/2016/6/24/6716d1e2b0344cf5a073e0d79a24fe78.jpg /SFD/Images/2016/6/24/8ff874ea18d543abb0e6e7e71562b8c8.jpg /SFD/Images/2016/6/24/4e634aea27c7451ea49112372673a5da.jpg

    Odpowiedzi: 1937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-24 20:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: MULTIPACK SPORT HCL Tłuszcze nastolatków modafinil sugar free potas l karnityna pancake sr9009 skinny fat wyniki badań oh yeah paweł grom creapure t3 wyniki AOD9604 fitmeal superior ptasie mleczko
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane