SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2016

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Michael Lockett IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/2/15/95a2f72f3af747fd86f580faec157728.jpg /SFD/Images/2016/2/15/0f7eb6df06754c97991594be5b6c570f.jpg /SFD/Images/2016/2/15/ee933520f4204f06854d7e8f0c2f40ec.jpg /SFD/Images/2016/2/15/d75ebfb3c97a4f80a68dbad8d7858cb3.jpg /SFD/Images/2016/2/15/0365e13ffccc4cbbb028b68c7e05b130.jpg

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-15 11:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michael Lockett IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/2/15/18bb15fc9e384225bf09e727bedf2ee0.png /SFD/Images/2016/2/15/905bc202e25449b2af298ca369b7b5f1.jpg /SFD/Images/2016/2/15/faeca214f50246918aa601d6734f3293.jpg /SFD/Images/2016/2/15/0318f6fa2bb543b983fde11c6b6fd200.jpg /SFD/Images/2016/2/15/9ed16ce131f842cfb830ce17f741ed26.jpg

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-15 11:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michael Lockett IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/2/15/eb77816df9fa48f6a1f093ff88848372.jpg /SFD/Images/2016/2/15/293f4a3dc76f4e82b9e7ba843f42dba7.jpg /SFD/Images/2016/2/15/6336f11b1bb049298b8f85a0354d67f9.jpg /SFD/Images/2016/2/15/20b79c26cb88414580dc493691f863dc.jpg /SFD/Images/2016/2/15/8a0ca10657324ecfb453185ccc97286b.jpg

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-15 11:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jay Cutler - galeria vol. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Rok 2000 /SFD/Images/2016/4/10/3190bb558850452397a6e0c56fc64c5b.jpg 2003 /SFD/Images/2016/4/10/3460de534c5143a6b17905c636fb4d90.jpg /SFD/Images/2016/4/10/4312486d57f448d58d26a8786d6ec6d5.jpg 2005 /SFD/Images/2016/4/10/d006fe77fe074aa1afab24ac11df95f1.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-04-10 14:36:33

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-10 14:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michael Lockett IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    2 miejsce na Chicago Pro 2016 /SFD/Images/2016/7/3/dafcdf3547924cf1b418769c266e7eaf.jpg /SFD/Images/2016/7/3/49c17f8a840340028b5c4f2b349bf42e.jpg /SFD/Images/2016/7/3/ad1e6f82e29845ce82c31c7e972a6489.jpg /SFD/Images/2016/7/3/ae6d7347e61c4c97a2680ded637dd069.jpg

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-03 11:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] żałuję że moje ścieżki z książką się rozeszły (podobnie jak z siłką), teraz wracam do książki wszystko leży w rodzinnym domku, wrócę do części tytułów bo warto /SFD/Images/2016/3/8/545137f66d8245bfbaf10d42f0054f87.jpg /SFD/Images/2016/3/8/da790e7fb0d1404dba2cef319eae5be6.jpg ]/SFD/Images/2016/3/8/c4328cc4150f4f49a0f2fab8ba753139.jpg [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-08 07:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

        2016-03-25 piątek - DNT            IF v1 / dzień - 145        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,0            BF             18,9             2016-03-26 sobota - DNT            IF v1 / dzień - 146        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,8            BF             19,3           2016-03-27 niedziela - DNT           IF v1 / [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-29 09:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

        2016-04-19 wtorek - DNT            IF v1 / dzień - 170        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,9            BF             20,0            Zapotrzebowanie             2 631           Dieta             2 155           Bilans             -476         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 15h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-19 23:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aaron Baker - Batman

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2016/2/3/d12706e998e54bfbae463d028e6df376.jpg /SFD/Images/2016/2/3/03a479f5adb44f6183955b5eb92fb780.jpg /SFD/Images/2016/2/3/7fe69c4793254a5a8f1a028ca363693a.jpg /SFD/Images/2016/2/3/534b630a397c4c7e868c49ea9f25d416.jpg /SFD/Images/2016/2/3/b96fd9da272e48cd816e9ff299d9f607.jpg

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 00:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wieczorem sauna - powiedzmy ze na detoks ;) Dzis rozbieganie - paskudna pogoda, choc nie tak zimno jak w Polsce, to mokro, szaro, wiatr 46 km/h. To dla Ciala. /SFD/Images/2016/1/2/369de51f349845428677c652c7b3ba6a.jpg Dla ducha - w dwa dni caly sezon filmu. Dobrego fimu zrobionego na podstawie tak dobrej powiesci, ze tylko w Polsce potrafili by [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-02 20:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] sie nie poddalem ;) Łukasz tez tak mam czasami, np dzis. Bywa tak gdy movescount laduje zmiany softu, jutro wskocza zalegle treningi gdy podlaczysz zegarek. /SFD/Images/2016/1/15/172c8d54cfc64702852e8751c9afab3a.jpg Bol nozki to slaba wymowka, dzis FBW na silowni. Ostro, na wspomaganiu ;) Czasami pytacie mnie o suplementy, jedna z wiekszych [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-15 20:43:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mocno. Udalo mi sie zrobic jedna z setek w 1'29" i jedna piecdziesiatke w 39" - z nawrotami koziolkowymi. W sumie "zyciowki" ;) Szkoda ze nie umiem tak 950, 1900 i 3800 ;) /SFD/Images/2016/1/28/030799f5cbb24c2492bad279ed9dadda.jpg /SFD/Images/2016/1/28/b3573117088945fa81ef7fa46e7de3d8.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-01-28 21:29:11

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-28 21:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] biegu ;) Przy okazji przetestowalem achillesa, nie jest zle, czuje, ale chyba nie bedzie problemu, wstrzymam sie do rana z ocena jeszcze. Reasumujac, jakis tam ruch zaliczylem ;) /SFD/Images/2016/2/3/f575cf51761744e99e6a743eb0e9c632.jpg /SFD/Images/2016/2/3/b174cfb9a29440f49f7c448c6600e501.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-02-03 21:23:19

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 21:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    Niestety obowiazki w pracy nie daja mi czasu porzadnie potrenowac, musze sie bardziej skupic na organizacji czasu :( Dzis zdazylem tylko pokrecic: /SFD/Images/2016/2/9/da59fdefec43402d9d2ec28931691f71.jpg /SFD/Images/2016/2/9/07ee44889377483fbf11eb353ee43293.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-02-09 20:59:10

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-09 20:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] indoor cycling marathon. Do kawy mocna rzecz z cyklu my, triathlonisci mamy do siebie dystans i smiejemy sie z siebie z checia :) https://www.youtube.com/watch?v=8EKB8bU-BxI /SFD/Images/2016/2/18/6f4ec33c21094ed2a66370d40b78e76f.jpg /SFD/Images/2016/2/18/667573a055be4677b9dff9b9b41fead5.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-02-18 07:53:14

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 07:52:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] posmiac z towarzystwa, komu sie bedzie chcialo zajrzec na FB. Pani od selfie wygrala ;) https://www.facebook.com/healthcity.oberkassel/videos/1679530408963756/ /SFD/Images/2016/2/22/9396eab7cb5b420cb2387946f8b5e971.jpg Oj, ale czad.. ;) Eh, trzeba wiecej trenowac ;) /SFD/Images/2016/2/22/403d1b511fae44b6a9ed16980abf22bd.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-22 20:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kroku, probowalem warianty rotacji - na luzie. Zmeczyc sie nie zmeczylem, ale nogi bo dosc zwawym biegu sobie rozplywalem i teraz czuje sie doskonale, jak zwykle po plywaniu. /SFD/Images/2016/2/27/51c77856a148417fa96b91f85210c5bc.jpg /SFD/Images/2016/2/27/7d9294e9472345a79c48184c061bed2c.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-02-27 18:33:16

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 18:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    Bieganie, krotko ale tresciwie. Bez historii w sumie, swobodnie na poczatku, ciezko na koncu, w miare zwawo. Kolacja, spac.. ;) /SFD/Images/2016/3/2/7bd46fa5143149fd97db64b94a1121f3.jpg /SFD/Images/2016/3/2/f7f2b53d82ed47ed9a119d94d6538a1f.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-03-02 20:40:32

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-02 20:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] pozycza mi pod warunkiem wspolnego drzemania ;) Niedziela, tradycyjnie dlugi rower i plywanie. Do tego lody, spacering i sauna - bardzo szybko minal mi dzis dzien.. szkoda ;) /SFD/Images/2016/3/13/8c43b9d6270a408994d67899ce759ea8.jpg /SFD/Images/2016/3/13/654e0348019641e09b5272a95be05ecc.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-03-13 18:59:39

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 18:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] plywanie rano, rower wieczorem. Zmeczony, kolacja, ksiazka, spac. Jutro dzien sie pewnie posypie, targi we Frankfurcie, ruszam wczesnie rano, pewnie wroce pozno :( /SFD/Images/2016/3/15/01732a5a2ca84bf1b45346094d8d0ba5.jpg /SFD/Images/2016/3/15/7771ca45ad0941e8933412e29721cc6a.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-03-15 21:00:24

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 21:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: potas pistacja bolero ksylitol nerek efka keto siarka slaba erekcja beta alanina kuchnia IONS cholesterol bialko serwatkowe karta podarunkowa selen mózg układanie diety łydka triceps
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane