2016

Co ciekawe teraz sytuacja się trochę odwróciła w stosunku do poprzednich treningów - pierwsze powtórzenie wykonywał poprawnie, a w drugim cudował, tak jakby ciężaru się przestraszył :-D Czyli ciezaru juz sie nie boi i patrzy sztandze prosto w oczy, po prostu powoli pary zaczyna brakowac :-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-03-08 10:47:15

Siłę to raczej ma, jak ja bym wykonał takie manewry ze sztangą, jak on w drugim powtórzeniu, to w życiu bym nie dał rady wycisnąć :-D Zmieniony przez - wason77 w dniu 2016-03-08 10:52:25

[...] do ruszenia raczej, dziwi się tylko zawsze "ile Ty jesz?, ja ja bym tyle jadła to bym chyba pękła, a Ty taki chudy" ale to można książkę napisać relacje mamy bardzo zdrową, w myśl zasady kto się czubi ten się lubi staram się jej dogryzać regularnie żeby nie pomyślała że już jej nie lubię :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-03-11 21:08:14

[...] Musze teraz zastanowić się co dalej ale wszystko skłania się ku temu żeby wejść na więcej powtórzeń i odpocząć trochę od ciężaru, podleczyć bark. Wyciskacza ze mnie nie będzie więc trzeba wrócić do robienia masy ;-D. Wczoraj standardowo plecy, lekko bic i brzuch bez większej historii. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-03-16 08:57:19

[...] związanych z rozbudowaniem pewnej części klatki piersiowej. Nie wierzę jednak, że można powiedzieć: Mam słabą całą klatę i nie mam opcji na rozbudowę. Siłę pomijam bo tutaj wchodzi cała biomechanika ruchu i faktycznie nie jeden z pięknie rozbudowaną klatką wyciśnie maks 130kg i koniec. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-03-16 12:36:30

[...] nie zdołowałeś i chyba trochę się znasz :-) jeszcze jako ciekawostka: po lewo 86,3kg po prawo 89,2kg ;-) co prawda masę zacząłem odpowiednio w sierpniu i listopadzie więc luty to nie jest ten sam miesiąc masy, ale wszystko jedno, więcej kg w lepszej formie oznacza że coś tam idzie do przodu ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-03-16 20:45:35

no jak nie wspominał, po prostu nie czytasz dziennika - na stronach 139-140 masz z 5 postów o teściowej począwszy od informacji że jadę podładować akumulatory ;-D inna sprawa że chyba zwarcie mi się zrobiło i akumulator się rozładował %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-03-18 17:23:11

/SFD/Images/2016/3/20/5f7baab502c041bd834491e766251117.jpg To przedramię? Nieźle, nieźle

a gdzie takie lustro można zanabyć %-) /SFD/Images/2016/3/23/49c7974d0218406f863c0507cd319ef6.jpg

WESOŁYCH ŚWIĄT /SFD/Images/2016/3/26/47841a343cb847639eb0cf6768ab28d6.gif

super, dzięki, zaraz coś wybiorę :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-04-01 13:49:28

[...] od czego, pewnie jakbym ponawilżał to trochę to by zeszło, ale jakoś nie rzuca mi się to w oczy więc z tym nawilżaniem krucho wystarczy jak będzie mokre, albo przesmarowane kremem to jest normalne zupełnie Mocno jest :) dobrze jest fotki pełne profi - na wszystkich uśmiech elegancki dzięki :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-04-03 22:41:49

Nie migaj się! Ani się obejrzysz a będą MPJiW 2016.

Skóra... W naszym przypadku, niestety juz zawsze to bedzie za nami sie ciągnęło :( ja jak usiądę to wyglądam jakbym nie wiedział co to dieta, a silowni na oczy nie widział ;( BTW a dzisiaj sobie myślałem co tam u Ciebie :-) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-04-30 19:27:34

[...] endo lub tzw powierzchniowa kapoplastyka (wolałbym to drugie ale lekarz powiedział ze zdecydują dopiero po otwarciu).. Biodro mam w takim opłakanym stanie i zwyrodnienia są tak daleko posunięte, że nawet artroskopii nie można zrobić bo nie ma "dojścia". Także też nie nastawiam się na kapo. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-06-23 14:40:15

[...] jego zdanie się liczy przy wypisie a następnie że widzi jak chodzę, może nie zapomni do jutra ;-D dzisiaj się zastanawialiśmy z żoną jak nowe biodro wpłynie na masę ciała i jak na analizę BIA, w sumie impedancja powinna być lepsza przez zawartość metali więc wyjdzie mi może że nie mam fatu 8-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-07-31 17:46:27

[...] wit C - ze 2g dam, lecytyna, cynk, witaminy ogólne, w misce dużo galaretek żeby kolagen był. Czekam na receptę na solcoseryl, bo ortopeda żyła nie dał ;-D. Jak ktoś ma jakiś pomysł co by można dorzucić to dawać. Podróż samochodem niezbyt przyjemna bo prawie godzinę zeszło, ale jakoś poszło. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-08-01 16:27:06

[...] budujące. Jestem typem ostrożnym, więc nie ma mowy o rumakowaniu. Ale wydaje się, że wszystko jest pod kontrolą. Ćwiczeń nie ma to może chociaż wkleję omlecik jaki mi zona wymyśliła i serwuje: /SFD/Images/2016/8/8/0d7263b542a44781b01a8b2e1184cf77.jpg jaja, mozarella, pomidory i bazylia, a na dodatek się uśmiecha. Tak można się regenerować :-).

/SFD/Images/2016/8/8/0d7263b542a44781b01a8b2e1184cf77.jpg Podoba mi się ten placek :-) Podoba mi się w nim to że Ty się ślinisz do niego, a on się ślini do Ciebie ;-D

/SFD/Images/2016/8/8/0d7263b542a44781b01a8b2e1184cf77.jpg Podoba mi się ten placek :-) Podoba mi się w nim to że Ty się ślinisz do niego, a on się ślini do Ciebie ;-D