SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

babeczki

  • Babeczki ryżowo - bananowe

    Artykuł
    Fitkuchnia

    [...] je do połowy ciastem. Do każdej foremki dodajemy po 5 g Choco kremu i uzupełniamy foremki ciastem. Pieczemy 45 minut w 180 stopniach. Po wystudzeniu można udekorować babeczki roztopioną gorzką czekoladą i ziarnami kakao. Wartości odżywcze: Z tych składników otrzymujemy 5 babeczek. Każda to 166 kcal. Białko 4,4 g, Tłuszcz 7,2 g, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 10/2/2018 12:41:43 PM Ocena: 5
  • Babeczki 35+ :)

    Temat
    Po 35 roku życia
    PRO

    Witam serdecznie, jak widać jestem tu świeżynką, ale tak sobie pomyślałam, że może są tu Kobietki (jak to ładnie jest ujęte w regulaminie działu - przynajmniej podwójnie pełnoletnie ;-) ), które walczą o poprawę stanu swojego ciała i kondycji, a może walczyły i wywalczyły już swój wymarzony cel, a może takie które chcą wrócić do formy po ciąży i [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2018 9:14:26 PM Liczba szacunów: 63
  • (LC) Babeczki / muffinki jajeczne

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] z kurczaka (bo akurat taką miałam ) 4 dag żółtego sera (u mnie Hollender 17% tłuszczu) * orientacyjnie, ponieważ przy większej ilości jaj i mniejszej pozostałych składników babeczki tak samo się upieką, będą tylko mniej "nadziane" i ewentualnie trochę wyrosną, no i odwrotnie - mniej jaj, a więcej składników to będą mocniej zbite i "napakowane" [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 15029 Data: 5/10/2011 12:27:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Babeczki jarzynowe quiche na wynos.

    Temat
    Kuchnia SFD

    Jako iz jestem wielka wielbicielka szpinaku i urozmaicania sobie diety to wrzucam ciekawy, sprawdzony przepis na dietetyczne niskokaloryczne babczki szpinakowe (Przepis pochodzi z ksiazki "dieta south beach") Chociaz nie wygladaja reprezentacyjnie sa naprawde smaczne, i dobre do zabrania ich na wynos (do pracy, szkoly).Wychodzi ich dosyc duzo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7186 Data: 2/4/2009 11:44:34 AM Liczba szacunów: 0
  • KOKOS MUFFINS <babeczki kokosowe> LOW CARB

    Temat
    Kuchnia SFD

    Skladniki - 2 bialka z jajek 1 cale jajko 20 gram wiorek kokosowych 50 ml. mleczka kokosowego 50 ml. wody 20 gram Bialka o smaku waniliowym 20 gram Bialka o smaku kokosowym Przygotowanie- 1. 2 bialka z jajek wbijamy i miksujemy az zrobi sie pianka. Calosc odstawiamy na bok. 2. Mleczko kokosowe , wode , cale jajko i slodzik miksujemy az [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16861 Data: 11/9/2008 9:13:34 PM Liczba szacunów: 0
  • BABECZKI CZEKOLADOWO- KORZENNE Z SOSEM WANILIOWO- ANYŻOWYM, LC

    Temat
    Kuchnia SFD

    BABECZKI CZEKOLADOWO- KORZENNE Z SOSEM WANILIOWO- ANYŻOWYM Składniki na babeczki: - puszka fasoli czerwonej (200 g fasoli) - kakao naturalne 2 łyżki - 3. jajka - proszek do pieczenia 1, 5 łyżeczki - twaróg chudy 120 g - słodzik, 12-14 tabletek /wedle uznania/ - przyprawa korzenna 1,5 łyżeczki Sos: - 3. żółtka - mleko 0,5 % 100 ml - słodzik 4-5 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 12/3/2013 9:58:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Babeczki szarlotkowe z żurawiną i pianką by cod123

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] Jabłka włożyc do garnka i posypać cynamonem, wymieszać, gotować do zmieknęcia jabłek. 3 białka ubić na sztywno, dodać ksylitol, ubić, dodać skrobię, ubić. Na podpieczone babeczki wyłożyć jabłka, dodać kilka kulek żurawin, pianę z białek przełożyłam do rękawa i wyciskałam na babeczki. piec całość 30 min w 150 stopni C. z podanych proporcji [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 1/9/2017 12:40:32 PM Liczba szacunów: 10
  • Babeczki na sniadanie/deser z polewa MEGA

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] 45g odzywki (ja dodalem czekoladowa) kakao do smaku 20g orzechow wloskich mala ilosc mleka slodzik wg. uznania wczesniej przygotowana polewe (link podany powyzej) foremke na babeczki (ja nie mialem, to papierem do pieczenia przedzielilem polowe foremki na ciasto i tez bylo okej) 2. platki owsiane mielimy na make, orzechy rozdrabniamy wg. uznania [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4864 Data: 7/3/2011 1:01:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Babeczki owsiano - bialkowe

    Temat
    Kuchnia SFD

    Dzisiaj meczylam, testowalam i wymyslilam - co wiecej efekt jest wysoko zjadliwy wiec postanowilam sie podzielic przepisem %-) Produkty sa wysoce oklepane w kuchni sfd ale w tej formie nabieraja nowego uroku ;-) platki owsiane - 150gr migdaly mielone - 100gr jajka srednie - 5 sztuk mleko - ok 75 ml (wyjdzie w praniu) odzywka bialkowa - 45 gram [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 3/15/2012 8:18:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Babeczki lub ciasto bananowo - czekoladowe , pełnoziarniste by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    Babeczki lub ciasto bananowo - czekoladowe , pełnoziarniste /SFD/Images/2015/12/7/2ef6a94985d24dbd8f73bb8c76e6507a.jpg /SFD/Images/2015/12/7/f83b9c8ddc024d93b93db50287174d62.jpg Pyszne,słodkie,wilgotne ciacha ,smakowały też tym jedzącym troszkę mniej zdrowo ;-) Składniki: - 150 g mąki pszennej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3952 Data: 12/7/2015 11:07:27 AM Liczba szacunów: 6
  • Anaboliczne babeczki proteinowe gotowe w 5 minut ! by kowallosu

    Temat
    Kuchnia SFD

    Polecam przepis na FIT proteinowe babeczki / muffiny, których przygotowanie zajmuje nie dłużej niż 5 minut. /SFD/2016/9/14/a68e9aa2304a4998bdf38c7851cf7920.png Czego potrzebujemy: 25 g mąki kokosowej 40 g płatków jaglanych 15-20 g odżywki białkowej (lub łyżeczka miodu) 4 białka jaj 1 żółtko pół łyżeczki proszku do pieczenia Daktyle lub rodzynki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6715 Data: 9/14/2016 5:14:22 PM Liczba szacunów: 7
  • Orzechowe babeczki

    Temat
    Kuchnia SFD

    Orzechowe babeczki Danie dobre przy dietach nieskowęglowodanowych Skład: - 200g orzechów laskowych - 3 jajka - pół małego kieliszka rumu lub nalewki orzechowej - słodzik Przygotowanie: Orzechy prażymy na patelni a następnie spłukujemy pod wodą łupinki (można pominąć cały ten etap). Wrzucamy je do miksera/młynka i mielimy jak najdrobniej. Białka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 4/16/2014 3:59:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Babeczki dyniowe - idealne na jesień!

    Temat
    Kuchnia SFD

    Jako, że sezon trwa i ja skusiłam się na kulinarny szał z dynią w roli głównej. Przedstawiam Wam mój szybki i prosty przepis na dyniowe babeczki. :-) Są wilgotne i pyszne, o lekko korzennej nucie z pikantnym, ostrym akcentem w postaci chilli. http://i63.tinypic.com/2cqlf2o.png Składniki na porcję ze zdjęcia (8 babeczek): - 200g musu (zblendowanej, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 10/23/2016 10:09:15 AM Liczba szacunów: 6
  • Bezglutenowe kokosowe babeczki z brzoskwiniami- muffiny by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    Bezglutenowe kokosowe babeczki z brzoskwiniami Składniki suche: -300g mąki jaglanej -100g mąki kokosowej -80g.tłuszczu kokosowego -3 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia -100g ksylitolu Składniki mokre: -200g mleczka kokosowego -200g.mleka 3.2%(może być sojowe itd.) -3 jaja -4 połówki brzoskwiń z syropu Na górę: -2 miarki WPC SFD biała czekolada [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 11/26/2015 2:12:03 PM Liczba szacunów: 16
  • Babeczki bananowo - czekoladowe

    Temat
    Kuchnia SFD

    Cześć, prosty i szybki przepis na babeczki bananowo- czekoladowe. Małą inspiracją były placki Lucky555 z tego tematu: http://www.sfd.pl/Proste_i_smaczne_placuszki_bananowe-t1009923.html#post9 Skład: banan- 180g (około 2 i pół) jaja- 5 sztuk mąka orkiszowa typ 700 - 40g Pure Whey Isolate 95% z Olimpu - 60g (smak czekoladowy) rodzynki suszone - 20g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 3/8/2014 9:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT dla babeczki do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam W przyszłym tygodniu planuję zmianę treningu. Przez ostatnie 4 tygodnie ćwiczyłam planem DÓŁ-GÓRA-DÓŁ-GÓRA... Teraz chcę pojechać SPLITem. Proszę zatem o ocenę następującego treningu: PLECY 1.martwy ciąg 5s 2a.wiosłowanie sztangą 4s 2b.wznosy ramion bokiem w opadzie 4s 3.podciąganie się na maszynie 3s 4.ściąganie drążka z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 673 Data: 8/27/2010 10:43:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Babeczki białkowo-jaglane

    Temat
    Kuchnia SFD

    Babeczki bialkowo-jaglane idealne na szybkie i poręczne 2 śniadanie do pracy lub na uczelnię :-) /SFD/Images/2015/8/30/1ebbc5a72f814a2a8c2c4f9be4fcce75.jpg Składniki (na 24 małe sztuki): 1porcja =6szt 150g kaszy jaglanej 2 jajka 10g chia 15g orzechów pekan 15g migdałów 60g półtłustego twarogu 60g odżywki białkowej (u mnie K**waniliowa) 10g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 8/30/2015 8:53:04 PM Liczba szacunów: 4
  • Lodowe proteinowe babeczki owocowe by Boska_mlc

    Temat
    Kuchnia SFD

    Lodowe proteinowe babeczki owocowe by Boska_mlc /SFD/2017/2/23/8b8c7948ec204da88a248df64de5f2bb.jpg Składniki: 12 babeczek -60-70g płatków owsianych -100g masła orzechowego -średni banan -120g malin mrożonych (lub nie) -70-80g odżywki białkowej -220-250g jogurtu greckiego 0 -mleko Przygotowanie: Płatki owsiane mielimy, ale nie na mąkę. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2/24/2017 7:50:06 AM Liczba szacunów: 4
  • Babeczki z mąki żytniej i płatków jaglanych z bananem

    Temat
    Kuchnia SFD

    Babeczki z mąki żytniej oraz płatków jaglanych z bananem :-)) pycha Składniki: + Posiłek 1 898 kcal b: 38 g ww: 163 g tł: 121 g + Mąka pełnoziarnista żytnia - Gdańskie Młyny 93g 282 kcal b: 5 g ww: 62 g tł: 1 g + Płatki jaglane - Kupiec 50g 183 kcal b: 6 g ww: 36 g tł: 2 g + Jaja kurze (100g) 200g 279 kcal b: 25 g ww: 1 g tł: 19 g + Olej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 12/17/2015 12:59:53 PM Liczba szacunów: 6
  • Babeczki gryczane z masłem orzechowym by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] Przygotowanie 1. Banany ,masło orzechowe oraz jaja zmiksować . 2. Dodać mąkę gryczaną ,proszek i zamieszać do uzyskania jednolitej masy. 3. Masę przełożyć do foremek na babeczki,posypać pokrojoną czekoladą oraz migdałami 4. Piec 20 min w 180 st C Wartości dla całości: B: 39,3 T: 48,2 W: 168,1 Kcal: 1245 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4701 Data: 2/11/2016 12:56:34 PM Liczba szacunów: 6