2016

ja to ten po prawej, proszę o sugestie /SFD/Images/2016/4/23/36de4a1a0d0a406483364114c32b075c.jpg

Chvjowa jakość ale lepszych zdjęć nie mam czym zrobic%) /SFD/Images/2016/4/23/9e24066a557c407fbbb6c895ad770856.jpg

77.7 kg. Szczesliwa liczba wyszla na weryfikacji. Jutro o 9 start. /SFD/Images/2016/4/23/9a3a8413cd0e4e91a65f2ae4703e0018.png

[...] nie odstają. Ogólnie masz mało masy mięśniowej, klatki nie widze, ręce i barki jako tako i plecy szerokie, ogólnie szału nie ma noi zdjęcia słabe niestety kulturysta1 - które miejsce i jaka kat? wydaje mi się że doł pleców odstaje u ciebie znacznie, ogólnie sylwetka bdb :) forma super Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-02 06:53:24

:-) /SFD/Images/2016/5/8/5988b6787f9e435080964d31c5759981.jpg

2 /SFD/Images/2016/5/9/61924aa10fbf4c9bb17fc0b5b962efc1.jpg

Na miesiąc przed......początkiem lata%-) O kooorva, które to już lato:-?{{:-( /SFD/Images/2016/5/23/df84a51cdd5048d09a0bf47836c8d8bd.jpg

/SFD/Images/2016/5/24/b7edc70d2feb48b6ab0abe45adfb45fd.jpg Może zdążę do lata w tym roku %-)

Przodem /SFD/Images/2016/5/30/f91a3ad708b246e19c7a224b0489ed10.jpg

6 lat stażu z przerwami ,82 kg 183 cm ,27 lat, kiepawa dietka ;) /SFD/Images/2016/6/9/75df3d4c86a9444fad166609b162ca84.jpg

prosiak ,ważne zeby ekstremalnych sucharów nie ogladac %-) userzy chcą sie pokazać na róznych etapach treningowych ,dobrze ze ktoś wrzuca foty Zmieniony przez - bodymass w dniu 2016-06-10 22:15:06

[...] jest redukowac mamy naturalnie wiecej % fatu. szybko mnie zalewa. Ciężko utrzymać ten efekt, naprawde musze uważać co jem i w jakich ilosciach, trening silowy 4 razy w tyg kardio tez czasem 4 czasem 5. Juz jestem tym troche zmeczona bo dałam se w kosc ale mimo to szczesliwa i chce wiecej /SFD/Images/2016/6/11/9c2a99f0dacd4b3b925dd7b310c8d47c.jpg

brzuszek cacy :] iwoneczka Zmieniony przez - bodymass w dniu 2016-06-11 08:32:51

102 kg i redukujemy ^^ /SFD/Images/2016/6/12/6d54c38e0d904e1ea7bc61a54d2e83f5.jpg

Fotka nie weszła,to ja :) /SFD/Images/2016/7/4/987b2442b57e447c8f5eb0d98b78d978.jpg

A tu moje kabelki. https://www.instagram.com/true_natural_bodybuilder/ /SFD/Images/2016/7/5/3506034fe53645518521eebe51732a59.jpg

Ja j**e, ostatnie 3 strony masakra jakie formy %-) no, ale nic czas zaniżyć! /SFD/Images/2016/7/9/bf899e00bc244fd29870d2bf00e97e8d.jpg

To i ja coś wrzucę. Jak na trójboj to myślę że forma w miare. Teraz 2tyg. totalnego off-u od treningów i diety. Pozdro sportowe świry %-) /SFD/Images/2016/7/9/b6246438e44b4d07ab6f3a10e0c74b8a.jpg

Panowie kto sie wypowie na temat mojej sylwetki ten otrzymuje soga z miejsca i pochwałe. Napiszcie czy jest dobra jak na 3 lata treningu, i co dopracować. POZDRO BETONIRAY !!!! /SFD/Images/2016/7/16/18f481d66e8a4c6c935ea8fe9768e99e.jpg

Tak to u mnie wygląda. 17 miesięcy stażu z głową :-) /SFD/2016/7/23/ab74ac0c1a0644bf85aa515eb9d41bd0.jpg