2016

[...] ad. 5 Z tym zmęczeniem to może też być wina trybu życia, ostatnio mało śpię. Wcześniej na maszynach nie miałem tego problemu (na początku tylko ciśnienie uderzało mi do głowy). Spróbuję zabrać oprócz banana coś dodatkowo, może jakiś baton czy drugiego banana i zobaczę czy coś zmieni. Zmieniony przez - Michuu93 w dniu 2016-12-19 13:41:40

[...] pompki na poreczach dalbym pierwsze bo to najciezsze cwiczenie wiec powinno byc robione jako pierwsze a przy tym cwiczeniu pracuje caly triceps wiec dobrze go tez rozgrzeje. tak samo z bicepsem sztange dalbym pierwsza bo wtedy zalozysz najwiekszy ciezar a modlitewnik dalbym na ostatnie na dobicie Zmieniony przez - Joks w dniu 2016-05-06 16:35:06

Paweł Kiełek ma okropnego pecha @@-) /SFD/Images/2016/5/14/9e8270c03fca4ab2bd175cdef7b8c4a0.png

Sto lat się gala zaczyna... Dawać te walki bo już odechcialo mi się oglądać :)) To pooglądaj nową FEN Girl Magdę Matuszewską :-D /SFD/Images/2016/5/20/a9cfaa9b52a84c62901031eda70f8474.jpg

Być może tylko dziś mieli okienko na FEN w Hali Stulecia. Od rezerwacji dużo zależy. Ale Rogosz zwalił sprawe tymi kopami w jaja Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-05-20 21:46:42

https://www.youtube.com/watch?v=yFERgZbdDQc https://www.youtube.com/watch?v=31vYf9Q0-eE https://www.youtube.com/watch?v=kAcZG13cT1A /SFD/Images/2016/5/21/1b9ef3e1527b4edf8eb4306062ec6b80.jpg FEN 13 Summer Edition odbędzie się 13 sierpnia w Gdyni Za nami gala FEN 12 Feel the Force, która odbyła się w Hali Stulecia we Wrocławiu, ale organizacja [...]

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-17 23:38:40

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-17 23:39:44

hmm w sumie Jay walczyl i 2016 i 2017

Kamis ma taką mieszankę. Skład: pomidory suszone płatki – 62%, czosnek grys – 24%, bazylia – 5%, sól, oregano. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-01-12 15:49:54

[...] ogórka - pół czerwonej papryki - 60g sera pleśniowego - 3 łyżki jogurtu naturalnego - 2 łyżeczki serka naturalnego philadelphia Kaszę ugotować, ostudzić. Warzywa drobno posiekać, połączyć wszystkie składniki. Zmiksować ser pleśniowy, jogurt i serek, dodać do sałatki i wymieszać. /SFD/Images/2016/1/18/6b26de88935d4210b806a9d7340d1ef5.jpg

Na czym smażysz steka? Zmieniony przez - FiQus w dniu 2016-02-08 11:26:12

Z cyklu pojemniki w pracy :-) Łopatka wieprzowa + kasza pęczak z cukinią, papryką i cebulką. /SFD/Images/2016/2/11/ab9297d10567454eb1b62832f6055512.jpg

Nic ciekawego nie wymyśliłam od weekendu %-) Trochę znudziła mi się jajecznica, więc teraz grane są jajka w koszulkach :-) jak nie zależy mi na idealnym kształcie to ich zrobienie jest błyskawiczne. A są pyszne. Wczoraj wjechały po treningu, zasypane przyprawą z suszonych pomidorów. /SFD/Images/2016/2/17/166df59b8c4747a1ac48fb63dc08c8b0.jpg

Coś mi się wydaje, że mam do ciebie caałkieeem blisko :)) !!! Zaintrygowałaś mnie :-> :-D Z cyklu pojemniki w pracy. Może nie wygląda ale dobre było. Mięso wołowe mielone z cebulą, papryką, groszkiem, passatą pomidorową i pietruszką. Plus ziemniaki. /SFD/Images/2016/2/19/5804602f383f41da8679fc1828bc4993.jpg

Placki owsiano-bananowe. Proporcje na oko :-) /SFD/Images/2016/2/26/4dc26278d9ce468db0c30a67f9ec5cfd.jpg

[...] Chora jestem, nie chce mi sie gotowac, jedynie placek na szybko ukrecilam. Proporcje tym razem takie: - 4 jaja - 80g maki gryczanej - 20g mielonych migdalow - 15g wiorkow kokosowych - pol startej cukinii - 140g banana pokrojonoego w plasterki - 80g borowek - proszek do pieczenia - kakao /SFD/Images/2016/3/10/105230af43794149ab8c44cfb645f922.jpg

Iii takie skarby do mnie przyszły w ramach nagrody za bloga :-) Dziękuję };-) /SFD/Images/2016/3/14/aaba30808c0e40ad841ec3de0fdeab3d.jpg

[...] chilli - mieszanka ziół z papryką i suszonymi pomidorami, sól, pieprz, musztarda francuska - trochę oleju kokosowego do smażenia Trochę się chciały rozpadać ale wyszły bardzo smaczne (a ja tuńczyka z puszki nie lubię) :-) Na zdjęciu tylko trzy ale z tych proporcji wyszło mi aż 7 placków /SFD/Images/2016/3/16/7ecbc04f18c64a5ca4ee4629b013165e.jpg

o kurcze.... ale pyszności ! :-D te wypieki wyglądaja jak milion dolców :-D tylko czemu ta zapiekanka z wołowiny nazywa sie " "Cottage pie'' ? Edit: dobra juz ogarnąłem :-D po prostu moje pierwsze skojrzenie do słówka cottage - serek wiejski %-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-03-21 13:08:29