2016

Rafal,od soboty do kolejnej środy. Termin się zwolnił u jednego przekota więc może jakieś malowidło wpadnie,choć terminów nie miał jeszcze miesiac temu i nie byłem przygotowany,ale skoro okazja sama do mnie przyszła to szkoda odmówić. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-24 11:20:39

To uczucie gdy się budzisz po raz kolejny rano skacowany na sofie ale wiesz że nic sie nie stało bo pracowałeś na to i możesz - ciało ci wybaczy /SFD/2016/8/24/27cc7159dbf64795950a1699a760dab4.jpg

Jest zrobiony w 90% bym rzekł nawet.Ale to 10% co zostało to najważniejsze. A art tymczasowo usunięty. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-24 12:18:58

Wczoraj mało białka wpadło do północy więc postanowiłem zjeść jakiś białkowy posiłek i wpadlo 120g białka na raz Pudding 50g Kostka sera chudego Baton Serek Jakąś bułka z kurakiem Jakby nie bułka to by było może z 15g fatu. Z bułka trochę więcej. /SFD/2016/8/24/0aaa380a54c1427bb2404eaecf93a0b9.jpg

[...] czy 0,7,jest taka wodka ktora poddawana jest zamrozeniu i filtrowana przez krysztaly jest niby najczystsza i najdelikatniejsza wodka :). Grey groose i belveder to nie najwyzsza polka...sa drozsze jak ten kremlin, i my mamy kilka wodek bardzo dobrych, drogich i cenionych na swiecie. Pozsro. Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 24/08/2016 18:00:47

[...] jest zamrozeniu i filtrowana przez krysztaly jest niby najczystsza i najdelikatniejsza wodka :). Grey groose i belveder to nie najwyzsza polka...sa drozsze jak ten kremlin, i my mamy kilka wodek bardzo dobrych, drogich i cenionych na swiecie. Pozsro. Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 24/08/2016 18:00:47 4 stówki za 0.7 to mnie nie stać :-D

Solaros, a to miałes okazję szamać? /SFD/Images/2016/8/25/678485cf9c83415396e5860b5e96e7dc.jpg

Trzeba powiedzieć, że znakomicie czyta się Twój blog. Świetna sprawa! Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2016-09-04 09:42:44

Pisałem dwa posty w tel i je pomyliłem ode mnie wpisałem w Twojego bloga hahaha Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-09-04 18:05:55

[...] cm. Muszę lecieć po jakiś krem. Zaczyna się robić przerażająco ciekawie. W sumie nie dokona wiem i co chodzi.Nie tego się spodziewałem w tym momencie. Za tydzień ładowanie ww. W sumie chyba zaczynam odliczanie. Potem.dwa tygodnie już bez i koniec tego. Od dziś 3 tygodnie do końca redukcji. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-04 18:22:11

[...] w Polsce byłoby inaczej. Może. Tutaj jest ta blokada. Angielski to nie moj ojczysty jezyk.Polska to Polska ,więcej możliwości dla osoby która ma dwie sprawne ręce ,nogi i głowę na karku. Mam wiele pomysłów jakie w Polsce to tylko kwestia czasu i chęci. Tutaj nie realne.....niestety. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-05 16:32:31

[...] to cieszy. Ale czy zdanie/podejście swoje zmienie? Nie wydaje mi się. Tak samo jak nie zmieniłem te 3 czy 4 lata temu kiedy lał się hejt gdy wyskoczyłem z takim podejściem dietetycznym. Wiem że to trochę inna kwestia ale morał taki sam. ;) Doceniam co ludzie piszą, ale swojego JA nie zmienię. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-05 18:50:03

[...] actifry. Ostatnio nawet burgery tam robię. I widzę ile fatu wylatuje. A mniejsza o to. Tak. Masz całkowita rację. Smażac chude mięsa sprawa wygląda inaczej niż z tłusty mi. Więc tyle ile wlejesz możesz w sumie dodać. ....albo połowę ;) Mo chyba że wylizujesz patelnie do ostatniej kropli. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-07 16:09:22

Seminarium Christiana Tibaudeau we Wrocławiu - 21 - 22.01 2017 Koszt szkolenia : 2000zł Aby zapisać się na szkolenie należy wpłacić 1000zł zaliczki. Liczba miejsc: 30 Dodatkowo 19,20,23 Christian będzie prowadził w SCP treningi personalne! Sorry sol za spam Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-09-08 14:52:07

Info od Wojciecha Jusiela na facebooku i do niego też trzeba się zgłaszać. Pewnie wie więcej.:-)) https://www.facebook.com/wojtek.jusiel?hc_ref=PAGES_TIMELINE&fref=nf Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-09-08 16:02:36

[...] Whey Pudding Jak masz blender kielichowy, to zrób sobie w nim. Powstaje trochę inna konsystencja. Tak jakby puchł i jest go więcej i w ogóle wtedy rewelacja. A jak chcesz zimny, to zblenduj najpierw kostki lodu z wodą i potem do tego pudding, ewentualnie słodzik i dalej blendujemy. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-09-13 11:57:22

Jak patrze na to łapsko - to sam nie wiem czy ćwiczyć ciężej czy rzucić to w cholere }:-( Te nogi i łapy całe w kablach - to jakaś masakra :-) co gość forma to nie mam pytań :) Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-09-13 20:54:31

A tymczasem w pracy /SFD/2016/9/14/52917d25047d4d809cd21f4b1e357ff0.jpg

Szkoda ze łapy wyprzedzają dół a zwłaszcza brzuch o kilka miesięcy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-14 18:29:03

Szczerze? W tym roku może 3ci raz ściągnąłem bluzę w pracy. Po pierwsze chłodno zawsze.po drugie brudno. Dziś było jakieś 20 stopni więc lato się pojawiło na krótką chwilę. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-14 21:10:15