[...] watpie zeby to poszlo dobrze (czy w przeszlosci czy w przyszlosci). Nie 150gr to nie do konca low carb, no chyba, ze jest sie sportowcem, ale jeden worek ryzu to nie 150ww. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-03-15 16:18:07 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-03-15 16:21:54 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-03-15 16:22:29
[...] jak każdy lekko chrupał, czekolada na szczęście nie gorzka co bardzo punktuje u mnie. Czuć słodycz, ogólnie całkiem przyjemny. Faworyt z tych 3 smaków. 6/10 /SFD/Images/2016/3/23/8f44a42909cb47bf8375bbc67b58eadc.jpg - Carmel Chaos: Smaczny, nie jest mdły, czekolada również nie jest gorzka. Szukałem tego karmelu w tym batonie i się nie [...]
[...] chodzi o spanie/leżenie muszę trzymać nogę na jakimś podwyższeniu pod kolano jakiś zrolowany ręcznik np czy mogę normlanie na boku? Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2016-12-27 23:20:50 Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2016-12-27 23:32:01 Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2016-12-27 23:41:42 Zmieniony przez - Patrykovskyy w [...]
Artroskopia stawu kolanowego lewego.Plastyka łękotki bocznej.Usunięcie fałdu podrzepkowego Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2016-12-28 22:56:16 Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2016-12-28 22:58:17 Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2016-12-28 22:58:31 Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2016-12-28 22:58:49
Dzięki za przepis, u mnie ostatnio pozbywam sie zapasu z zamrażarki miksując dynie z twarogiem. Ciasto nie było słodkie?:-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-01-01 20:19:25
Aaaaa! To nie trolle, to orki. :-D Z kreskówki, która jest parodią Warcrafta. I dziękować - przekażę rysownikowi .:-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-01-02 19:24:16
Techniki sa ok, ino zarazki agresywne i oporne. ;-) Ale dzis jakby lepiej to wyglada - zobaczymy jeszcze pod wieczor. Tak czy inaczej dzis jeszcze na pewno przymusowe DNT, a chetnie bym jakims zelazem pomachala... I dzieki. };-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-01-12 13:46:22
[...] i będę tylko jeden trening w plecy. Poza standardowym zestawem codziennych supli wrzucam od wczoraj witaminę C i czosnek w kapsach + scorbolamid do ssania na gardło. Dziś doszedł cynk. A czosnek w ząbkach jest prawie codziennie. Pewnie na noc jeszcze jakiś ibuprom czy coś podobnego dam. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-02-12 18:52:00
Bóle masz na 100% profesjonalne, od siedzenia się nie robią %-) Ja będę zazdrościć, bo samej mi żal na takie sprzęty, dlatego posiadam rurę pvc sztuk 2, dwie piłeczki do tenisa zlepione taśmą sztuk 1 :-D Tylko masować się mi nimi nie chce |-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-03-04 12:15:02
[...] adidasa. Jakbym miała nieco większy budżet, to bym pewnie wzięła inov8, ale nie miałam. :-D Zupełnie inaczej się w nich siada i znacznie pewniej. Już po pierwszym treningu wiem, że to był dobry pomysł i polecam. Nogi jak przyspawane do podłogi, jest pewniej, nie buja. Same plusy poza ceną. ;-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-03-17 07:19:12
"I w sumie to dziś by mi się worek bokserski przydał, a nie sztanga... " - kto Cię tak wkurzył? poza tym to gratuluje progresu, systematyczny ładny widoczny progres w obwodach :) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-03-23 09:27:03
[...] odzywały się max. w okolicy drugiego kilometra, a nie na następny dzień. Wychodzi na to, że trzeba będzie przeczytać Gotowego do biegu Starretta szybciej niż planowałam, żeby podłapać pomysły na jakieś fajne ćwiczenia. ;-) A poza tym to jesteście wariaty, żeby w sobotę wstawać o 7 rano. :-D Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-03-26 10:58:13
Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 10, DNT (poniedziałek 04.04.2016r.) JustBlackBerry - niby tak, ale teraz to już można mieć pretensje głównie do siebie jak się coś złapie. Za to otoczenie przestało zbiorowo kichać, kaszleć i posmarkiwać wszędzie wokoło. Chociaż z drugiej strony... nadchodzi sezon walki o ustawienie klimatyzacji w [...]
Na bieg wegański. Liczę na dobre wege żarcie na mecie. ;-) Chciałam na bieg z okazji rocznicy Konstytucji 3 Maja, ale zanim się namyśliłam, to się miejsca skończyły - w niecałe 3 dni cała pula poszła, więc konstytucja musi poczekać do przyszłej wiosny. I dziękować. :-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-04-14 23:42:10
[...] książki Kiliana Jorneta - Niewidzialne granice. Wydawcą jest SQN. I tym razem jest podobno mniej o bieganiu a bardziej wyprawowo i nadal trochę filozoficznie. Poza papierem jest też ebook. http://www.wsqn.pl/ksiazki/kilian-jornet-niewidzialne-granice/ Ja mam zakup w nieodległych planach. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-04-21 23:06:53
[...] bieg masowy - zaliczę 2 różne (3K i Vege) i będę wiedzieć z czym to się je i czy mam ochotę na więcej. Co prawda dwa dni po zapisaniu się na 3K moje kolano stwierdziło, że nie lubi przysiadów i generalnie ruchu też nie lubi, ale mam nadzieję, że do wtorku mu minie - na razie go nie męczę. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-04-29 18:05:23
[...] Dla mnie osobiście za duża poduszka, za ciężkie i za sztywne - miałam ale oddałam koleżance. Wiem natomiast, że biega w nich xzaar i sobie chwali. Kiedyś kultowym modelem były nike Pegasus, ale od 29 zrobili coś dziwnego z podeszwa (pod model Lunarglide) i z normalną zostało tylko Vomero. Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-04 08:30:30
[...] go bedzie mniej. Coś na krótkie biegi głównie po asfalcie mi potrzebne i te Asicsy wydały się odpowiednie. Cieszę się, że potwierdzasz moje przypuszczenia, że warto je rozważyć. A Vomero nie zmieszczą mi się w budżecie w tym półroczu. ;) Night - cyknę wieczorem w domu. I obojgu Wam dzięki. :-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-05-04 09:40:43
[...] każdy musi dokonać wyboru sam. W butach inov-8 biegam czwarty rok i moim zdaniem - najlepsze jakie mogą się trafić na rynku, tylko ta cena. Na ekstremalne zimowe warunki mam jeszcze icebug z widiowymi kolcami - do biegania nawet po gładkim lodzie - wszystkie maja drop nie większy niż 4 mm. Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2016-05-04 09:59:57
Kombinowane diety pomocy redukcja
