2016

[...] takim rozkladzie makro ? W DNT lubie sobie wrzucic troche wiecej fatu, chociaz ciezko mam podejsc powyzej 100g bo na sile nie bede zarl czegos czego nie lubie. W DT gdzie trening kosztuje mnie naprawde sporo energii WW wiecej, zreszta jak widac na zamieszconym nizej diagramie. Jakies sugestie ? /SFD/2016/9/14/131b3ef08bc3492ba012b02c0c31be9c.jpg

[...] pasuje.. Dieta nie jest raz na zawsze, można coś modyfikowac najważniejsze żeby zacząć i obserwować organizm. Kazeinę, jeśli masz, to możesz sobie dla odmiany raz na jakiś czas zapodać, to nie jest żadna magiczna substancja, raczej taka bardziej dyskusyjna ;-) Na pewno nie jest konieczna ;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-12-18 14:08:15

[...] mi sie, ze lepiej bedzie dac go wieksza dawke w dzien treningowy, a dnt bic pepy 3-4 razy dziennie, ghrp6 i cjc.chetnie bilbym we wszystkie dni, ale fundusze lekko mnie ograniczaja, a pepki to groszowe sprawy. kiedy dac igf? przed treningiem czy po? i jak sie ma do tego bicie insy i gh? Zmieniony przez - Squats w dniu 2016-04-01 15:01:59

[...] to jest w Polskich Realiach każdy chwali, a tutaj się okazuje, że większość środków z Androchemu powodują ból ? cypio, enan, master? Osobiście nie biłem, znajomy bił propa i nie wytrzymał, po 1 flaszce odstawił, przeszedł na Alphe. Mnie master jeszcze nigdy nie bolał, bez względu na firmę. Zmieniony przez - hgh-line w dniu 2016-07-21 15:40:55

możesz wbic na upartego 5000 hcg , lecz clom powinien załtwić bez problemu sprawę clom nie obniża e2 to 6 bromo odstaw całkowicie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-04-19 19:50:51

[...] czas równo 50? Wczoraj późnym wieczorem dorwałem clomid i zdążyłem wziąć narazie 50mg przed snem. Kiedyś jak brałem to zawsze 50mg ale jednak wcześniej nie było takiego bloka, a generalnie jedyne co mi dolega narazie to libido bo poza tym funkcjonuje normalnie i nie mam żadnych dolegliwości. Zmieniony przez - Emir90 w dniu 2016-04-20 13:07:13

Dupy nie urywa ;/ ale jak na mój wiek to raczej dobrze ;) /SFD/2016/12/18/f88608c79ffb43d6b797c537b18c1902.jpg

/SFD/Images/2016/5/1/396cabf046fe414bb460308391160250.jpg 105kg -> 95kg, 2 lata systematycznych treningów.

Aktualizacja :-D SFD - Przemek, Marian, Karpiu, Shitman- każdy ma w tym jakąś cegiełkę- dzięki chłopaki i Ci o których zapomniałem. Listopad 2011- 111kg, maj 2015- 80 kg z hakiem. /SFD/Images/2016/5/1/4867a3eb772c4f41adadb2e2142d536c.jpg

Niestety nie mialem mozliwosci zrobic inaczej ostatniego zdjecia. /SFD/Images/2016/9/12/580bab27f06340918bb58d51616d5e32.jpg

postanowiłem wrzucić foto mini takiej w sumie przemiany, bo nie zrobiłem 20kg mięsa i nie schudłem 20kg , ale zmiana sylwetki przez 5-6 miesięcy , waga po lewo to 93-4 kg po prawo 92-3kg . Tak to wyszło. Troszeczkę inna perspektywa , ale raczej nie robi to problemu . /SFD/Images/2016/4/20/aa4061c6004744559642eb384cd105fe.jpg

[...] zmiana sylwetki przez 5-6 miesięcy , waga po lewo to 93-4 kg po prawo 92-3kg . Tak to wyszło. Troszeczkę inna perspektywa , ale raczej nie robi to problemu . /SFD/Images/2016/4/20/aa4061c6004744559642eb384cd105fe.jpg Piękna sprawa, waga taka sama raptem 2 kg mniej w o dużo więcej mięcha na tobie widać, przemiana po byku ! To był taki [...]

Coś tu nie tAK Zmieniony przez - jurek w dniu 2016-06-11 08:03:16

To znowu ja :-) Za 5 dni scena. /SFD/Images/2016/7/11/30201d49f2c5460da7e608036e1538c8.jpg

W 6 lat od patyka do zawodnika między zdjęciami równo 20kg różnicy . /SFD/Images/2016/7/19/a494e9372dcf4e8b9fff9ec390d8c3e7.jpg

Bzyku :D masz dziwną buzie na zdj nr 2}:-( Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2016-07-22 17:57:58

W sumie Banan te bedzie lepsze! /SFD/2016/7/22/ddf48c1072c0453e94e54623e750c530.jpg

Skoro pan brakuje, to może cos takiego. Oczywiście formy nie robiłam 10 lat, tylko 2, ale jak widać to ze sie jest młodszym nie zawsze znaczy ze sie lepiej wygląda. /SFD/2016/7/23/fd0106b57dd44b2e94afb7a396227290.jpg

To i ja coś wrzucę wiem rewelacji nie ma, ale pół roku to chyba nie jest źle nie /SFD/2016/9/19/7348624f4c6b4a15bc035184aa6cdcf7.jpg

Cześć,moja przemiana z 94 na 78 w 6 miesięcy wiek 40 l;-) . /SFD/2016/12/15/127129c82bda49f78fed81164792dbc4.jpg