2016

--------------------------------------------------------------- 5.05.16 Bieganie /SFD/Images/2016/5/6/d551bb93855b4a3d8792c25deba6d28b.png Średnio komfortowy bieg. Szczerze - po oddechu wydawałoby się, że biegnę szybciej. No ale...nie należy jeść dużej ilości ogórków na 1,5h przed biegiem - wracają %-) [...]

--------------------------------------------------------------- 12.05.16 Bieganie /SFD/Images/2016/5/13/4078cf43ad3544cfad848c7427802eb2.png Płaska dycha ;-) Samopoczucie średnie, noga nie boli. --------------------------------------------------------------- Smok zaczyna straszyć ;-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-13 08:23:23

[...] napotkanym na szlaku lub innej równie go interesującej p******e :-) --------------------------------------------------------------- 30.05.16 Bieganie /SFD/Images/2016/5/31/e0f1c59fb95245ccbf0c6ac03b217544.png Okoliczna góka, na koniec biegu przyjemny deszczyk. --------------------------------------------------------------- Zmieniony [...]

---------------------------------------------------------------- 6.07.16 Bieganie /SFD/Images/2016/7/7/c2c9b12a4e044a94b4e07f204b2b3599.jpg Szybko, trochę za szybko, ale jedna łania uciekała ;) ---------------------------------------------------------------- Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-07-07 07:20:53

[...] 11.07.16 Bieganie Spodziewałam się, że bedzie gorzej. Było całkiem ok. Biegałam w lesie, a pod koniec było trochę ciemnawo %-) /SFD/Images/2016/7/12/43169a4606fa42c7bbb10914cf5944a8.jpg Do Krynicy zostaly dwa miesiące, czas znów robić wagę #-P pasuje też wzmocnić brzuch - tak wiem, powtarzam sie, pewnie i tak [...]

[...] 26.08.16 DNT ---------------------------------------------------------------- 27.08.16 Bieganie Trening trasą Półmaratonu mustanga - po ostatnich deszczach zbiegi nie należały do najłatwiejszych /SFD/2016/9/5/782ce5a94a394fa98886199680bce780.png /SFD/2016/9/5/d30366936e544847b3805117f2e0918f.jpg

[...] mieli to plastiki z lidla. Myślałam, że się zabije tą 10kg nibykulką |-) Pozatym "olimpijkę" mieli jakąś krótszą, zawsze liczę ją jako 20kg bez zacisków, Tej nie jestem pewna. W sumie mało ważne ;-) Bieganie Dużo asfaltu, trochę lasu, szuter. /SFD/2016/9/22/34bd70852f9d48cbb0b330d676c45394.png Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-09-22 19:44:32

Pierwszy ważniejszy start sezonu opłacony ... ... no to biegamy dalej /SFD/2016/11/30/35be6caa19b7426ea380dcc49c9bd8d1.jpg Mamy z Wielką Prehybą rachunki do wyrównania ;-) http://www.sfd.pl/DT_Lejjla__You_think_you_have_time_-t988136-s18.html#post3 Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-11-30 14:51:11

/SFD/Images/2016/4/25/c3f86e1a9b8146549d2f32710243f998.jpg /SFD/Images/2016/4/25/6d894f38e240459dabde57eff68007b0.jpg

[...] bardzo ciekawe bo są kategorie junior i masters a w nich zobaczymy znanych na forum kulturystów: juniora Marylinnna,który często brał udział w naszych konkursach /SFD/Images/2016/9/28/db9da7ab3e954850825bdac0f1449758.jpg i weterana Sebastiana Szmyta /SFD/2016/9/28/5b3d8270f0164f0fb0b315ec6610809b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-09-28 [...]

masti pracuje od rana - można mu pozazdrościć widoków:/SFD/Images/2016/9/30/68d762dd857c44528d4b2c6db1183c0d.jpg /SFD/Images/2016/9/30/be8f899c14154e8c878780599a3067b4.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-30 12:22:01

Gdybym miał takie mięśnie jak ta pani z prawej to byłbym mistrzem świata w tym roku: /SFD/Images/2016/9/30/6a1217db2892464294a1adb42a1a4d7f.jpg a takie plecy biorę od wszystkich: /SFD/Images/2016/9/30/f339e6db4a304af29b57d1ad90371068.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-30 15:12:50

A tak wygląda oczekiwanie na swoją chwilę prawdy na zawodach! Czekanie, czekanie i czekanie: /SFD/Images/2016/9/30/f00b6e23dae845bfb52aa62114724c4d.jpg nasz weteran spokojnie czeka na swój występ: /SFD/Images/2016/9/30/e033780adbe84fba92cf4114b0e7f77a.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-30 15:27:35

Ostatnie smarowanie: /SFD/2016/9/30/ae03225567ab4ce58c8371c9e4a36ab9.jpg /SFD/2016/9/30/3627d3ff318547a0b22d56546f73d777.jpg /SFD/2016/9/30/e9f67cddc3364470b79bdcccbae991a4.jpg

Junior ,który wygrał,Pavel Beran z Czech,,świetnie pozował do mrocznego cheavy metalu /SFD/Images/2016/10/1/f0c371cc727248488ffc8b7a9f8b73eb.jpg /SFD/Images/2016/10/1/a9d9e0d1d1b5422ea45044264abe286f.jpg /SFD/Images/2016/10/1/de61ce9a27974e1aac909186796a4fa4.jpg Od 5:28 pozuje https://www.youtube.com/watch?v=yE7v2OZE8D4

Maceek ,zgodnie z obietnica niósł torbę,czasem córka mu pomagała :) /SFD/Images/2016/10/1/591fc813d8584aa78919367c07ad33d1.jpg /SFD/Images/2016/10/1/a53649f300294ed88156a4f2b6932ad8.jpg /SFD/Images/2016/10/1/7107b70cfbdb4afe80b01c1b66e80c41.jpg

[...] finały-bedą amatorzy,fitneski i oczywiście bodybuilding Pro. Pewnie po 22:00 się skończy. Zaraz startuje zająC miejsce na ławeczce,bo potem moga być problemy. /SFD/Images/2016/10/1/4febdd8f969340f185b48e719aeca67c.jpg /SFD/Images/2016/10/1/9b1b056a6dd64aad8ae5861c86f8747d.jpg /SFD/Images/2016/10/1/3fe606eac8364fa38ed2a55810b08cad.jpg [...]

[...] pro był zupełnie inny niż zwykle-wszystko jest na filmach ale trochę to potrwa. Teraz wrzuce trochę zdjęći idę prostować plecy po tej gimnastycznej ławeczce :) /SFD/Images/2016/10/2/b3160c2808314e148953436fa7424173.jpg /SFD/Images/2016/10/2/47c56f3ac52b418dbcb6759e094cbdef.jpg /SFD/Images/2016/10/2/fefb9d2c61444bc0b527fa9702597603.jpg [...]

Jeszcze kilka z samych finałów /SFD/Images/2016/10/3/3207f583a9c446d7865094b5ff9e8b65.jpg /SFD/Images/2016/10/3/3dc83193d23e47a0a5905ae29693fc10.jpg /SFD/Images/2016/10/3/c3f85023ff744f66aa9ce0776dce1e6c.jpg

Wyślij e-mail poprzez jego profil... Organizatorem jest Basior85 czyli user który założył temat zawodów... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-10-30 19:09:31