2016

Aaaa, źle zrozumiałem. Zioekt napisał żebym zostawił T3 a ja zrozumiałem że mamo dpuscić T3 wogóle. Tak to jest jak się czyta o 5 rano ;-) Zmieniony przez - marrcii w dniu 2016-08-24 07:43:55 Zmieniony przez - marrcii w dniu 2016-08-24 07:49:47

[...] Trening typowo siłowy, w większości do 12 powtórzeń max, nie licząc brzucha i barków. http://imgur.com/a/hJM8I - LINK FOTO Coś się poprzestawiało w ankiecie, wiek 18, waga 99, wzrost 195. Zmieniony przez - wunsz97 w dniu 2016-02-24 22:32:15 Cholera, znowu zacytowałem zamiast edytować -.- Zmieniony przez - wunsz97 w dniu 2016-02-25 18:43:10

Krzykacz i co myślisz ? ogólnie odnosząc się do tego co pisałeś wcześniej to który lek mógł mi roz***wić bebechy ? bo ostatnio taki wydęty chodzę jakby mi się flaki powiększyły /SFD/Images/2016/4/11/0ef3b366a16f4e1fba86f2c6d2e5c7d0.jpg /SFD/Images/2016/4/11/bca397f633ca456785888558b7836bf0.jpg

[...] ? ogólnie odnosząc się do tego co pisałeś wcześniej to który lek mógł mi roz***wić bebechy ? bo ostatnio taki wydęty chodzę jakby mi się flaki powiększyły /SFD/Images/2016/4/11/0ef3b366a16f4e1fba86f2c6d2e5c7d0.jpg /SFD/Images/2016/4/11/bca397f633ca456785888558b7836bf0.jpg Normy nie są jakoś strasznie przekroczone. Widać organizm sobie [...]

/SFD/2016/12/23/757194dcb3ed4da9a755ea1759608f26.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-12-23 19:26:31

[...] Siłowego dla potrzeb niezbędnych do realizacji XPC World Cup 2019. Zgodnie z art.6 ust.1 lit.a oraz art.9 ust.2 lit.a Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 DNIA 27 KWIETNIA 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia [...]

I tak podejrzewam, że będzie mi ciężko zjeść te 2800 ale ok. Dzięki za pomoc :-) Zmieniony przez - CypisSolo w dniu 2016-09-15 14:34:58 Zmieniony przez - CypisSolo w dniu 2016-09-15 14:37:06

[...] cyklu prop już u mnie leżakuje i na dniach wpadnie wino dlatego jestem nastawiony już na to. Ewentualnie wypróbuje samego propa Cabaserem mogę zbijać prol w czasie cyklu? jak to widzicie prop 1-8 100mg e2d wino 4-9 30mg ed do odbloku clom + hcg Zmieniony przez - Coupe w dniu 2016-03-07 21:41:37 Zmieniony przez - Coupe w dniu 2016-03-07 21:58:09

[...] z Endo, przecież jak bije syntetyka to swojego nie produkuje..." Taka dawka propa nie powinna go jeszcze zablokować prawda? Zresztą faktycznie niezbyt dużo się na tym znam, nie będę filozofował :-PP kończę się udzielać pozdrawiam Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2016-03-22 12:36:49 Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2016-03-22 12:40:55

[...] do świata żywych. prop leci z bałkana teraz to się stresuje tym, że Panne mam nową nie wyżytą a tu wacek nie chce współpracować być może zbiłem za mocno skoro naturalnie miałem wszystko na górnej granicy Wino Stazol od Shree może to winowajca? Zmieniony przez - Coupe w dniu 2016-04-15 23:07:11 Zmieniony przez - Coupe w dniu 2016-04-15 23:08:28

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tycia 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1883kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 140 Zmieniony przez - PowerUp w dniu 2016-06-02 20:29:39 Zmieniony przez - PowerUp w dniu 2016-06-02 20:32:02

[...] owsiane, jaglane to między innymi źródła węgli ;-) Słonecznik na orzechy, innego typu tłuszcze olej kokosowy, awokado, masło klarowane ;-) Nie ma za co ;-) Działaj! :) Podpatrzyłem troszkę przepisów z forum.. Wyszło coś takiego: /SFD/Images/2016/4/15/e7e76c77698b486884f8a4a1357d2c8e.jpg Zmieniony przez - minimalny w dniu 2016-04-15 22:18:31

REGULAMIN Mistrzostw Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce – 2016 r. 1. ORGANIZATORZY: Klub Sportów Siłowych “GRYF” w Iwoniczu-Zdroju, Gminny Ośrodek Kultury w Iwoniczu-Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 29 maja 2016 r. Plac Dietla 2 – sala kina “Wczasowicz” w Iwoniczu-Zdroju. godz. 9.00 – zapisy, ważenie godz. 10.00 [...]

Poniżej przykładowy jadłospis. Zdjęcia dorzucę jutro. /SFD/Images/2016/3/7/dbdce2bbf1af445f9a0a00e7b2d76abc.jpg /SFD/Images/2016/3/7/81cf272e2db34655a603ed55c6ba5360.jpg

[...] zmień trochę: białko zostaw tak jak masz, zredukuj węgle i podbij tłuszcze, przynajmniej do 1g na kg masy ciała. Co do samej rozpiski to wg mnie jest dobrze. Te ziemniaki staraj się trochę ograniczyć żeby to nie było dzień w dzień. Zmieniony przez - bulbasaur99 w dniu 2016-03-28 14:01:40 Zmieniony przez - bulbasaur99 w dniu 2016-03-28 14:02:04

Tak bedzie ok ? czy zaczac przez pierwsze dni z iloscia wegli ok 50g a potem wjechac na te co ulozylem ??? /SFD/Images/2016/3/29/7886eb27ea134111bbfce687182628db.jpg Zmieniony przez - Patras844 w dniu 2016-03-29 12:00:27

Niechcący nie pokolei wrzuciłam :p trzeba zerkać na godziny /SFD/2016/10/21/67d927f6640042e4b7248129cd624362.jpg Zmieniony przez - AgataNie w dniu 2016-10-21 11:39:04

[...] ok 2100 KCAL, 3 zdrowe posiłki, 150g węgle, białko 200g, reszta tłuszcze ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:nie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZEnie Zmieniony przez - MikeU w dniu 2016-03-15 21:08:26 Zmieniony przez - MikeU w dniu 2016-03-15 21:08:50

[...] Z3 Beltor, Animal Cuts, Multipack, ZMA, Omega3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Załącznik 1 Stosowany trening do tej pory: Załącznik 2 PORÓWNANIE SYLWETKI PRZED I PO DOSTĘPNE NA MOIM PROFILU /SFD/2016/9/4/4f14ec8b921e4b2aaf317889fd080ad8.jpg Zmieniony przez - norkow0872 w dniu 2016-09-04 22:46:29

[...] chodzi o to, że połączyłeś długi estr testosteronu i krótki nandrolonu co 5 dni (za rzadko) więc nandro słabo działało, a z testa nie wyciągnąłeś maxa bo za krótko. zbadaj prolaktynę i progesteron, bo to istotne przy odbloku będzie Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-08-29 14:41:35 Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-08-29 14:41:47