2016

Dobra poszła jajecznica z 7 żółtek i 3 całych jaj i 100g kabanosów, paka czipsów i łyyycha masła orzechowego. Diury odstawione do zera. Zobaczymy co będzie jutro, póki co tylko bębęn wypchało %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-10-07 22:16:09

Bardzo dobrze obsadzona kategoria 8-O Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-10-08 20:08:45

Co nie zmienia faktu Przemek że ku#wa kawał dobrej roboty za tobą. I Finał juz jest! To o czym jeszcze tydzień temu pewnie nie myślałes. Ciesz się i rób swoje. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-08 21:39:03

No zaskoczyl ten Adam niesamowicie ale jak narazie pierwsza trojka to Ty, On i Budzynski Budzynski raczej nie do przeskoczenia ale drugie miejsce w zasiegu Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-10-08 21:36:51

[...] ten Adam Nr.133 kuwa wyskoczyl z nikad, sprawdzalem liste startowa na FB zeby zobaczyc kto to jest %) I tak j/w podium masz gwarantowane, nabij to tylko :-)) PS. Pyerdol juz ten klasyk, to zbijanie wagi, palenie miesni sam widzisz, poswiecisz ze dwa lata i bedziesz Gorynowicz w wersji 2.0 %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-10-08 23:16:52

Chyba nikt sie nie spodziewal takich wynikow poczawszy od 1st do 6th miejsca ale mimo wszystko wielkie Gratulacje Przemo, czapki z glow bo naprawde niesamowite to co zrobiłes biorac pod uwage wszystko co sie wydarzylo przed startem :-)) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-10-09 17:57:32

Bomert Budzynski Noras nie znam nazwiska Przemek Dębowski O ile nic nie pomieszał z 4th i 6th miejscem Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-10-09 18:14:06

[...] jak sędziowanie wygląda- ważne że dla tych co Cie znają,nawet nie osobiście jak - jesteś na szczycie i facetem do naśladowania. Teraz są emocje, wiem wiem jak się czujesz ale minie kilka dni i zacznie docierać do Ciebie co zrobiłeś pomimo przeciwności losu. Głowa do góry Przemek! Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-09 21:32:48

[...] które zostały. No i wypić też aż tyle nie zdążyłem co bym chciał. Z rana jeszcze i tak wleciała ta jajecznica i ciasto, no ale umówmy się, ja byłem tak wypłukany że to musiało być za mało. Żebym zaczął łądować 4h wcześniej, wiadomo że więcej bym wsunął i na niedzielę byłbym bardziej pękaty. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-10-10 18:47:05

[...] twojej kategorii i porady oraz Marianowi, a co do miejsca sam bylem w szoku na dekoracji jak uslyszalem ze zajales 5 miejsce, braz sie nalezal a co najmniej 4 miejsce, no ale takie zycie, ty wiesz ze jestes zwyciesca za to ile z siebie dales, powodzenia w dalszych poczynaniach i ciagle obserwuje Zmieniony przez - Amos w dniu 2016-10-11 12:23:20

Wiem od którego, bo był na ustawce hehe. Ja miałem Scheringa, podejrzewam, że to samo źródło. Moze 50 to za mało. Albo jakbym nie podjadał, to byłoby gorzej %-) 70 Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-10-13 14:06:20

[...] 5x10 35kg 3. Ściąganie hammer podchwyt 4x12 35kg 4. Face pull 5x12 40kg 5. Frag curl 5x10 25kg O diecie na razie nie myślę, ale do końca tygodnia chce się ogarnąć i mieć chociaż jakiś zarys. Suplementację też rozpiszę na dniach. Póki co, cieszę się kolejnym wsparciem od SFD ;-) Dziękuję! /SFD/2016/10/18/c13133356730409c93a332d6e218c2ec.jpg

[...] na maszynie 2x10 po treningu 20 min.cardio na bieżni,cardio będę wrzucał intuicyjnie,jak wstaje z rana i widzę,że podszedłem wodą i waże 1-2kg więcej niż dzień wcześniej to robię cardio i jem troszkę mniej kalorii,jeśli waga jest podobna jak w dniu poprzednim to nie robię i jem trochę więcej Zmieniony przez - luki77 w dniu 2016-10-20 19:22:07

jak dla mnie jest kosa, naprawdę ;) tym bardziej, ze off nie wiem ale mam wrażenie że na tych fotach wyglada to lepiej niz wtedy na mpj gdzie byłes mega wypłukany za tydzień wychodzc na osso ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-23 16:20:40

zalej się w końcu :-D !! Już na twarzy widać, że odżyłeś :-)) ps: solara cały czas wjeżdża ? zawsze jesteś zayebiście opalony, ja to bym musiał bronzerem się co tydzień smarować żeby jako tako wyglądać %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2016-10-23 16:59:44

[...] i to co na razie widzę to standardowo zajechane lipidy. Wątroba bdb, szczególnie cieszy że ggtp nisko. Morfologia średnio, ale to jeszcze pewnie po boldzie. Wyszła mi za niska kreatynina, ale nie wiem czy jest czym się przejmować? Jutro dojdzie reszta, czyli kortyzol, estro, progesteron. /SFD/2016/10/24/356973953d10472db089bef07f570e91.jpg

a jakie dawki hcg teraz leciałeś i przez ile? Zmieniony przez - alexus w dniu 2016-10-28 07:12:50

[...] bo jakoś tak się zawsze składało, że nie było kiedy bo zawody czy coś, a jak już było kiedy i miałem kupione, to ktoś potrzebował i musiałem poratować %-) Poza tym też nie wiadomo do końca jak to jest, są i głosy, że hcg na cyklu nie ma sensu. Chociaż sam podopiecznym każę ładować okresowo. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-10-28 09:54:58

stary 3 dni wolnego pod rząd to ja od 3 lat nie miałem więc dla organizmu to i tak jak wakacje %-) w sumie jedne trening w ciągu tygodnia wyjdzie i to taki lekki więc można powiedzieć,że taki deload %-) Zmieniony przez - luki77 w dniu 2016-10-28 15:47:25

Nie, Krystek jestem :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-10-29 16:11:34