2016

Zawody krótkie i konkretne-4 godziny i koniec. Najciekawsza była kategoria open-specjalnie na to pojechałem. Wrzucam zdjęcia -będzie trochę co ciekawszych + filmy /SFD/Images/2016/9/10/eab78333a99f46a3b6521ff0e5853b9e.jpg

[...] są bardzo interesujące i nie chodzi tylko o wyniki. Bardzo ważna jest umiejętność radzenia sobie w stresowych sytuacjach -czasem zawodnicy mają z tym problem. A sport rozwijać ma i fizycznie i psychicznie. https://www.youtube.com/watch?v=02AL_cL9M9g https://www.youtube.com/watch?v=XMB948k0uoo Zmieniony przez - masti w dniu 2016-09-11 21:10:23

[...] oglądać relację live. Zawodnicy juz mają numery startowe ,jest i Kevin,choć wielu wątpiło czy rzeczywiście wystartuję,czy znów coś wymyśli. Na tą chwilę ma juz nr 18,stoi na scenie koło aktualnego Mr Olympia Phila Cheata -będzie okazja konfrontacji starej i nowej sylwetki kulturystycznej. /SFD/Images/2016/9/15/b06623b8fe4a4c4eb5043acc4b7174af.jpg

rzeczywiście nogi Kevina mocno odbiegały od dzisiejszych topowych zawodników. Ale na dzisiejsze standatdy pro-Kevin nigdny nie mał dobrych nóg. Inne czasy,inne treningi,inne priorytety. To nie ja-to treningi odmłodziły Sebę :) /SFD/2016/9/17/0c15c7add4214e898c21c109482ad4c1.jpg

Pakulski jest gorszy od niego-strasznie nieforemny. /SFD/Images/2016/9/17/25a16d7735124f29af648e57f5fc3fcc.jpg Ogólnie to wydarzenie pokazało kilka ciekawych faktów-o którym mało osób wie i to rozumie : -nawet największa i najlepsza bomba nie zastąpi młodości i zdrowia.:)

Jednak taka duża masa jest trochę karykaturalna. Podkreśla to ostatnie zdjęcie, które wstawiłeś. Miejsce Kevina obstawiałem z własnej perspektywy - wieku, który na za wiele nie pozwala. Każdy rok działa na niekorzyść - chociaż Dexter wciąż się liczy! Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-18 08:45:02

[...] nie zrobił-nie ma nawet zielonego pojęcia w czym problem-choć pewnie uważa ,że wszystko ogarnia :). Ogromna masa Big Ramiego w tym roku była wyraźnie mniejsza-ale 4 miejsce zajął. Będzie też w Pradze za dwa tygodnie oraz jako gość specjalny w San Marino. Może uda się mnie zrobić z nim zdjęcie? /SFD/2016/9/18/34fa68784bcb4503be4e9185b5fabb71.jpg

Wspomnienie ze Strzegomia: https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14292362_10208958135928808_5326235822356190972_n.jpg?oh=0f7f6986ddc94e6f4ed6c004c777b421&oe=58849F0B Tylko nie chce się samoczynnie wyświetlić }:-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-20 12:22:17

[...] Sylwetki Polskiej sceny kulturystycznej --brakuje pana Janka :-)) --najwyższy czas to zmienić :-)):-)) to dopisuj sie do mnie w temacie propozycji. Sila ich wezmiemy. O tu: http://www.sfd.pl/%21%21_Propozycje_os%C3%B3b%2C_zg%C5%82aszanie_b%C5%82%C4%99d%C3%B3w_i_informacji_-t1122745.html Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-21 16:12:27

Panowie! Wszystko ma swój czas! Teraz jest czas na to abyście przestali żartować! Przed nami MPJiW 9 października 2016 w Warszawie.

Tamte tematy zostały poprzenoszone z innych działów-stąd pewnie ojana tam nie ma,bo nikt nie napisał o nim artykułu :) A propos kraty-chyba jest rozwiązanie dla każdego,nie przepadającego za redukjcą i itp :) /SFD/2016/9/22/d490580158ad4e36b113277db6dba8ae.png

[...] jest ok-więc na razie zostawimy to ćw w nowym planie. Za trzy dni długo oczekiwane zawody w Pradze-w piątek startują amatorzy a w sobotę wielki fiał i start kulturystów zawodówych w kategorii Open. Co ciekawe dla naszego działu:jednym z faworytów jest 46 letni kulturysta Dexter Jackson. /SFD/Images/2016/9/27/f1a76893f2b74f4381197d6e0c1811ef.jpg

[...] tematem ,relacją z Pragi-specjalnie dla działu + 35. Ruszamy-bo razem z Ojanem będziemy działać,bo możliwe szybko i prawie online informować o tym wydarzeniu. Może jeszcze ktoś w przyszłym roku nabierze chęci by zobaczyć,a może i wziąć udział w tej najlepszej imprezie tego typu w Europie? /SFD/Images/2016/9/28/18b04f0b9a6e4fc29731d24671853d0e.jpg

Pewnie Marek Kołecki wygra w tej kategorii-na podstawie zdjęć i live -tak to widzę (nr 239) /SFD/Images/2016/10/9/e8c22d88b3ac4216839b55eb5ee07b95.png

[...] zmian rewolucyjnych nie ma-tylko ewolucyjne. Podstawą są ćwiczenia o skutecznośći 10/10,czyli sztanga, hantle. Teraz jeszcze ważne,by wykonanie dążyło do limes max. a oto jest najtrudniej. Waga na koniec regeneracji dziś rano 104 kg. Jeszcze wspomnienie z Pragi z sympatyczna Rosjanką . /SFD/Images/2016/10/10/c3f4921985cd4b9b8a22ef11700089f1.jpg

Znalazłem :) Ćw nr 6 - polecam każdemu https://www.youtube.com/watch?v=Cfd85Rs-pMY Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-15 13:26:56

[...] inaczej dołożone coś 5-8kg mięśni w te 2 lata masy ;-), na tak wysokim poziomie myślę że całkiem sporo, ale właśnie Karol pokazuje co zrobić żeby dobrze przymasować, nie crossfity, pitu pitu, boks tylko klamot ;-D ALE lekkie ;-D z Ładą nikt nie wygra, ale z Kołodziejczykiem będą walczyć o 2 Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-10-16 12:03:05

Ania Nawrot I miejsce-kto był na programie z nią-na pewno ta informacja cieszy :) A kto nie był, niech żałuje i nie przegapi kolejnej takiej okazji 8-) /SFD/Images/2016/10/16/79054dddc7cc42cf93b80324fce52323.jpg Natalia trzecia.

ładna objętość, ile zajął ten trening? 3h? ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-10-16 15:43:41

Już z powrotem :) /SFD/2016/10/22/ffe6c7aa962f4bb8809e614486fee19d.jpg