2016

[...] powoduje raka trzustki czy raka prostaty. Referencje: • „Opium use, cigarette smoking, and alcohol consumption in relation to pancreatic cancer”. Medicine (Baltimore). 2016 Jul;95(28):e3922. doi: 10.1097/MD.0000000000003922. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27428185 • Alcohol consumption and risk of prostate cancer: The Harvard Alumni [...]

/SFD/Images/2016/3/1/9a9b8cd0acb64338b32a557e6efce10c.jpg /SFD/Images/2016/3/1/cc8bc2dedc0442228fa767596751b827.jpg

/SFD/Images/2016/7/3/9b854cf2b11241f28093be1380d02bf9.jpg /SFD/Images/2016/7/3/ed4d71dfd23d4e059f3a09fcbd603f2c.jpg

/SFD/2016/8/1/8bf499f99db8463abe3a962c5f81bee2.jpg /SFD/2016/8/1/92f4159a3eef4fe4a667ffc5bf2187ca.jpg

2 dni przed Nordic Pro 2016 /SFD/2016/10/8/f0be03da52cb4f4eb6c11d8f67993e3e.jpg

[...] http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_%C5%9Bciegien_pod_kolanami%21%21-t299468.html http://www.sfd.pl/Skr%C4%99cona_kostka_i_opuchlizna%2Fsinienie_ca%C5%82ej_stopy_i_krwiaki-t600090.html /SFD/2016/10/9/d3fd55f1670940949ab919dc31b0a1af.jpg Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-08 14:45:58

[...] http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_%C5%9Bciegien_pod_kolanami%21%21-t299468.html http://www.sfd.pl/Skr%C4%99cona_kostka_i_opuchlizna%2Fsinienie_ca%C5%82ej_stopy_i_krwiaki-t600090.html /SFD/2016/9/29/a15a48050b134db3af5ca426a7769fa7.jpg Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-08 14:47:54

Sałatka dzisiejsza do posiłków Łosoś jako jeden z posiłków wczorajszych /SFD/2016/10/1/bbd6460a9bfe44ebbc1ad64b37dfc717.jpg /SFD/2016/10/1/6fc26d98c9904ad6a31f55ec19cdde33.jpg

ZDJĘCIE POGLĄDOWE m-ka nie wiem, ile mam tego bf, nie umiem tego wyliczyc za bardzo, mam wzory rozne, ale ciezko sie do tego odniesc - ciezko jest zmierzyc grubosc fałdy dokladnie /SFD/2016/10/1/55d4e71d5d044b889d8045588d29d832.jpg /SFD/2016/10/1/b78f97fe0a4c4f22879204eead0a138a.jpg

[...] są tylko zioła i sól, mogą być, tylko uważaj, by nie sypać za dużo soli - najlepiej wtedy nie solić dodatkowo mięsa... Olej palmowy odpuść, poczytaj artykuły na forum o polecanych w fit diecie tłuszczach i lepiej się trzymaj tych sprawdzonych. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-10-05 20:59:26 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-10-05 21:11:55

[...] http://www.sfd.pl/Aeroby%3A_Bieganie_czy_rower__-t30958.html http://www.sfd.pl/Obliczanie_zapotrzebowania_czyli_pocz%C4%85tki_uk%C5%82adania_diety.-t856533.html /SFD/2016/10/22/4288212694ae4074b5d6cde41ee9c3f5.jpg Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-08 16:09:26

[...] nas korzystne w dłuższej perspektywie. Do poczytania: http://www.sfd.pl/Hydrominum_tabletki_na_nadmiar_wody_w_organizmie-t879853.html http://www.sfd.pl/Trizer__spalacz_-t1119740.html http://www.sfd.pl/CO_TO_S%C4%84_AEROBY_-t100405.html /SFD/2016/7/29/a5a18041640648fd8747b72ea7a0c007.jpg Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-08 13:08:14

[...] cierpliwy. Nie sięgaj jeszcze po kreatynę, na nią przyjdzie czas. Nie sięgaj po farmakologię, jak twoi koledzy, pożyjesz dłużej i będziesz w lepszej formie. Kreatyna monohydrat w sklepie SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Monohydraty-k174.html /SFD/2016/7/21/78f24034bbfb4d2cac8d8840eb755770.jpg Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2016-07-21 15:03:01

Ogolnie zauwazylem przy okazji ze mam lewa czesc klatki troche wieksza :v ale to sie wyrowna. Zmieniony przez - frazen w dniu 2016-07-25 21:09:44 Zmieniony przez - frazen w dniu 2016-07-25 21:13:26

[...] http://www.sfd.pl/Moje_cia%C5%82o_si%C4%99__sypie__co_robi%C4%87__-t1107591.html http://www.sfd.pl/Skr%C4%99cona_kostka_i_opuchlizna%2Fsinienie_ca%C5%82ej_stopy_i_krwiaki-t600090.html /SFD/2016/8/2/b760583ea8e14f5aa2ab28dd8595b30e.jpg Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-08 14:45:39

Wzrost 174 Waga 72 /SFD/Images/2016/1/28/ebbeb9117e9d4d81880ad641d2dece80.jpg Zmieniony przez - Pan LoLo w dniu 2016-01-28 22:50:40

Jak myślicie jaki typ budowy i jaki bf? Od razu mówię że o ile uda są ok to lydki genetycznie cienkie /SFD/Images/2016/2/24/41509c6567c749909f4aae80974a422f.jpg Drugie zdjęcie z października /SFD/Images/2016/2/24/f4c61b66b698450f8796a60b87ad245a.jpg

Tak jak w temacie /SFD/Images/2016/3/4/ed04096e1788499ca43522f320219220.jpg /SFD/Images/2016/3/4/27b51cf9b1d04703942d402338ff1d84.jpg

[...] mięśniową, a także dopasowuje pod to dietę. Mam plan by stosować dwa miesiące masy, później miesiąc redukcji i tak powtarzać ten trzy miesieczny cykl. Myślicie, że to dobry pomysł? Cel jest taki by jak najmniej zalewać się tłuszczem. /SFD/Images/2016/5/7/bc2edf8cbaf54ea590c6d0d575ac4574.jpg Zmieniony przez - Gatling w dniu 2016-05-07 21:57:18

Mistrzostwo. Smakuje super. Zrobiłem wersję basic bez żadnych dodatków. Upiekłem w wypiekaczu do chleba, który potrzebował 1h 40 min. /SFD/2016/11/26/fe33a536be0044e995a8cc6b549dc38b.jpg /SFD/2016/11/26/606d8e198fc9423193e1a917a2173752.jpg