SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2016

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • FIWE & MPJiW w Kulturystyce & Fitness 2016 - RELACJA!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/10/8/3d6ae22252374c3bad57070cbee124bb.jpg /SFD/Images/2016/10/8/f3a0e30f8a074b259af4b21f5b311819.jpg /SFD/Images/2016/10/8/3f74f271bba746e1a386c769e63fe4df.jpg /SFD/Images/2016/10/8/3530af1b740d44ba894c7760b0b94514.jpg /SFD/Images/2016/10/8/e1db67d551de45759b3e7a1280225996.jpg [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 17:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FIWE & MPJiW w Kulturystyce & Fitness 2016 - RELACJA!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    I PORÓWNANIE PÓŁFINAŁOWE KLASYKA +178cm /SFD/Images/2016/10/8/71bc93e3d3544bb1a0d4d247dafb80af.jpg /SFD/Images/2016/10/8/4e382683397f4dfdabba10cc57714aae.jpg /SFD/Images/2016/10/8/44dd429d1d2341b69c620651dfc66452.jpg /SFD/Images/2016/10/8/4efc7a5b027549ba91194e9b782ed738.jpg /SFD/Images/2016/10/8/fae5819944fc4a5eb0443c298a37980c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 17:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FIWE & MPJiW w Kulturystyce & Fitness 2016 - RELACJA!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/10/8/b0fd0714eae044d8ad4af8775034eb3d.jpg /SFD/Images/2016/10/8/3c9552c24ae94febacb9f2f0f616e3e4.jpg /SFD/Images/2016/10/8/3c0aaf0a43ce47b49a94921602e28f2c.jpg /SFD/Images/2016/10/8/a595e2f57ad9490ba70931daf6a88b91.jpg /SFD/Images/2016/10/8/33e206f743344444bf53b949fcfb724d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 18:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FIWE & MPJiW w Kulturystyce & Fitness 2016 - RELACJA!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Weterani (40 – 49 lat) 80 kg oraz +80 kg /SFD/Images/2016/10/8/d9026b9df2c24b5a9b1fc9c42791f7f8.jpg /SFD/Images/2016/10/8/9e1de041dd71403cb83492239fef9b9f.jpg /SFD/Images/2016/10/8/7924174770704d76af7653d2004a122d.jpg /SFD/Images/2016/10/8/95ca3950f0c1486f8f03fb845a17bcce.jpg /SFD/Images/2016/10/8/e3f9cfe41ecd4c43ace4de2e71d1b896.jpg [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 18:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FIWE & MPJiW w Kulturystyce & Fitness 2016 - RELACJA!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/10/9/2fb64fa19f464fb687b7972395ed1dc1.jpg /SFD/Images/2016/10/9/bdf574dc84ae4ec196a646b609610652.jpg /SFD/Images/2016/10/9/cd547d16e9a445909e69952046cba0d0.jpg /SFD/Images/2016/10/9/6f4e1017ce304b8b80f24d4f958d75b9.jpg /SFD/Images/2016/10/9/fbe6972084384b588e2148783e26c269.jpg [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 11:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FIWE & MPJiW w Kulturystyce & Fitness 2016 - RELACJA!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/10/9/0743918a3c714e1b8a53adc84270b4b0.jpg /SFD/Images/2016/10/9/126c172a48c6458aa27b8e1dff0aa178.jpg /SFD/Images/2016/10/9/f2f8d74a07e149bdb70b7954fab25bf3.jpg /SFD/Images/2016/10/9/1a4c382b2dc64bbcb5464592b5d6b016.jpg /SFD/Images/2016/10/9/7058679021ee4dee9f5cfa82c712c1f8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 11:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FIWE & MPJiW w Kulturystyce & Fitness 2016 - RELACJA!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/10/9/e6ce461a57574a62b9d43082ad54a955.jpg /SFD/Images/2016/10/9/ae2e2fcc804e448685c623a95cf5807a.jpg /SFD/Images/2016/10/9/a28a79d41f2244cd83d9db4e2db65e23.jpg /SFD/Images/2016/10/9/14d2a7717b0a47c3a0e6cc8482cf9e03.jpg /SFD/Images/2016/10/9/6d4785d5bf2f4a15a30c9975d5fd8f0a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 17:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na żywo , hmm.. to nie to samo co fotki i filmy w dziennikach, stoiskom dodawały uroku. noi Joanna mnie nie poznała :-O kurde nie wiem jak to odebrać 8-) %-) /SFD/Images/2016/2/27/0eae1855dd974cb5937855969809d409.jpg /SFD/Images/2016/2/27/288464cd4a2b410fa9117301987164b0.jpg /SFD/Images/2016/2/27/4f7d570d050b4b2fa1976504b0492ab4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 21:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    No to wrzucam: /SFD/Images/2016/1/25/7eaf78a1b14142a7874502c59fcadf8d.jpg /SFD/Images/2016/1/25/31dd14439bcb4255b34ff5e01e9d6f5b.jpg /SFD/Images/2016/1/25/4c3ff5cd11d148aca2609b728dcacc94.jpg /SFD/Images/2016/1/25/5f0457ffb908433f81744e41b8a7dc7f.jpg /SFD/Images/2016/1/25/d9c4df500fad4bfcae05c26967b19e99.jpg

    Odpowiedzi: 10876 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-25 12:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek

    Post
    Trening dla początkujących

    PONIEDZIAŁEK - 22.02 /SFD/Images/2016/2/27/400da21e88194036aaedc7880f2e92c6.png TRENING B Przysiady ze sztangą - 8x105kg /// 8x110kg /// 6x115kg /// 7x120kg Wiosłowanie sztangą - 10x67.5kg /// 8x72.5kg /// 6x77.5kg /// 4x82.5kg Martwy ciąg - 8x110kg /// 8x115g /// 8x120kg Dipy - 8x25kg /// 6x27.5kg /// 6x30kg Wyciskanie hantlami na skosie [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 12:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    23.06 /SFD/Images/2016/6/23/1c7ae765804046afb2cad103853873ab.png /SFD/Images/2016/6/23/2f4c62fe02bc4f35a81dffec1679f04a.jpg https://www.youtube.com/watch?v=f10-U17EtOA&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=eTgzmxNqcjs&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=Fe5l3RmFGs0&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-23 23:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    2.07 /SFD/Images/2016/7/3/a3e79a01a00541b2953460c8c5ea4e61.png /SFD/Images/2016/7/2/f0f40c66973f40b2bad7973f91e4e4db.jpg https://www.youtube.com/watch?v=FXpkgIxzAPY&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=tmwmftXSUwo&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/7/3/ff7f44dde64b45acae8900e3918ba1a6.png Post 14 h [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-02 23:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    21.07 /SFD/Images/2016/7/22/768268574d86488baba43170a7280308.png /SFD/2016/7/22/b33bf9dd24de4d1791209ce86f26159d.jpg https://www.youtube.com/watch?v=R3VkkKkNyZU&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=NLTUAO5MNiI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=Z6L_Fwr9brI&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-22 20:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    5.08 /SFD/Images/2016/8/1/3456d5041ea0427dada3955df45e31d0.png DNT /SFD/Images/2016/8/1/3f9427c67ba14313a1d05599f32a370d.png Post 16 h /SFD/2016/8/5/09444f37938e4847a9b08125fc8452aa.jpg /SFD/2016/8/5/0292b8b6c4cd46f4967b32e2fa0c464b.jpg /SFD/2016/8/5/86f38b4a58504869ac766a45ec446ce8.jpg /SFD/2016/8/5/141cfac8eb214210b50bf4e004efa27b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-05 23:43:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    11.08 /SFD/Images/2016/8/1/3456d5041ea0427dada3955df45e31d0.png DNT /SFD/Images/2016/8/1/3f9427c67ba14313a1d05599f32a370d.png Post 17 h /SFD/2016/8/11/0589b818b3934dc3ad7d580325db828c.jpg /SFD/2016/8/11/a35e5df0769a4e97a28bc3d842c93685.jpg /SFD/2016/8/11/88f37c691ac04dfb8ca69d2ae09986d8.jpg /SFD/2016/8/11/46a4c60825c0436ab0d431b8da13b5a9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 23:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wiadomo jak będzie wyglądał weekend Jutro DNT, ale w piątek może pójść trening sobotni a w sobotę lub niedzielę góra hyper. Jutro jakieś mobility porobię /SFD/Images/2016/8/17/b1735a2687e24beba714b284b13e2980.png Góra - Power 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 20 kg x10 40 kg x8 50 kg x4 60 kg x2 67,5 kg x4 x4 x4 x4 x4 [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-17 23:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] co zauważyłem, że zdecydowanie łatwiej posiłki wchodzą. Ale z oceną się jeszcze wstrzymam. Popołudniu wpadł meczyk w nogę, dobrze że na bramce :-D Jutro góra hyper /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png Dół - Hyper 1. Fronty 20 kg x10 40 kg x8 50 kg x6 60 kg x4 67,5 kg x12 x12 x12 x12 [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-27 22:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Wpadł smak vanilla chocolate fudge bardzo dobry, nie czuć było w nim wanilii ale dla mnie to akurat na plus, środeczek fajny, karmelowy, ciągnący :-D Jutro góra power /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png DNT /SFD/2016/8/21/c7948f57b9df4d5684405ab4ef943a77.png Post 17 h Okno 15:00-22:00 [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-31 21:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] bo muszę jakoś to zgrać ze sobą, żeby to miało ręce i nogi Jutro rano pomiary i zobaczę czy coś zmieniam czy też nie Przed snem wleci jeszcze baton + czekolada 8-) /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png DNT /SFD/2016/8/21/c7948f57b9df4d5684405ab4ef943a77.png Post 16 h Okno 15:30-22:00 [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-02 19:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    3.09 Wypiska z wczoraj. Trening bardzo dobry, było ciężko. Micha git wieczorem lekka robota wpadła. /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png Dół - Hyper 1. Fronty 20 kg x10 40 kg x8 50 kg x6 60 kg x4 70 kg x10 x10 x10 x10 https://www.youtube.com/watch?v=Kfg0XGbKgJA&feature=youtu.be 2. RDL 60 kg x10 70 kg x8 80 kg x4 90 kg x10 x10 [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-04 17:03:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mocznik kreatyna olimp odblok fsh ibs shree solcoseryl odblok po testosteronie zdrowa żywność sztanga clinic laby T5 Sos zero protein żelazo płaski brzuch karate iran gej
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane