Moim okiem to sylwetka doskonała, ukształtowana świadomie, pełna wyraźnie zaznaczonych mięśni z zachowaniem walorów estetycznych, kobiecości, subtelności, dotyczących zarówno sylwetki jak i urody zawodniczek. Dla mnie zawodniczki sylwetkowego fitness to „królowe doskonałości”. Doskonale dobrany image stanowi dopełnienie całości. Z [...]
[...] and muscle activation for the bench press and triceps extension exercises adopting dumbbell, barbell and machine modalities over multiple sets.” J Strength Cond Res. 2016 Sep 21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27669189 Roland van den Tillaar and Gertjan Ettema “A comparison of muscle activity in concentric and counter movement [...]
[...] and John P Rogers1,6 “Can clinicians and scientists explain and prevent unexplained underperformance syndrome in elite athletes: an interdisciplinary perspective and 2016 update” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5117038/ Bartosz Kochański1, Anna Kałużna1, Krystian Kałużny1, Łukasz Wołowiec2, Walery Zukow3, Wojciech Hagner [...]
[...] przerwa między seriami będzie niewystarczająca. Niektóre badania wskazują, iż za krótka przerwa wypoczynkowa ma wpływ na hipertrofię W badaniu opublikowanym 29 kwietnia 2016 r. (James McKendry) wzięło udział 16 mężczyzn, którzy co najmniej rok trenowali nogi, przynajmniej raz w tygodniu. Byli to rekreacyjnie trenujący panowie. Pierwsze [...]
Kevin Levrone (53 l.) jest jedną z postaci, która należy do legend kulturystyki. Po nieudanym starcie na Mr. Olimpia 2016, gdzie zajął ostatnie- 16-te miejsce, zapowiedział wielki powrót! Na oficjalnym profilu Arnold Classic Australia na Instagramie, Kevin potwierdził swój udział w tych zawodach w marcu w 2018 roku. Obiecał swoim fanom, że jego [...]
[...] potem wygrywając jednogłośnie open. W kategorii 171 cm Tomasz Laszko przesunął się z 4 pozycji w roku ubiegłym na drugą, a na drodze do zwycięstwa stanął mu mistrz Polski 2016, Filip Piątek, który wrócił na scenę po trzyletniej przerwie, ważąc o 1 kg mniej (71,8 kg), ale prezentując wysoką formę, a zarysy sylwetki ma wręcz doskonałe. Trzy lata [...]
[...] bathing on lipid profile in young, physically active, male subjects” http://ijomeh.eu/The-effect-of-sauna-bathing-on-lipid-profile-in-young-physically-active-male-subjects,2016,0,2.html Julia Fernanda Semmelmman Pereira-Lima, Carolina Garcia Soares Leães, Flávio Maciel Freitas Neto, Malu Viter da Rosa Barbosa, Ana Luiza Mattos da Silva and [...]
[...] zobaczyła, jak jest na scenie i miała ochotę na więcej. Przez następny rok Lauren trenowała jeszcze bardziej intensywnie, a jej celem była oczywiście wygrana w zawodach. Do 2016 roku Lauren udało się uzyskać wymarzoną sylwetkę i była gotowa do ponownego wyjścia na scenę. Stało się tak, jak sobie zaplanowała. Na mistrzostwach NPC South Jersey [...]
[...] 5. Adrian Strzelecki, Robert Ciechanowicz, Zbigniew Zdrojewski “Sarkopenia wieku podeszłego” http://gerontologia.org.pl/wp-content/uploads/2016/05/2011-03_04-2.pdf 6. JANK M. “Miostatyna - białko regulujące wzrost i rozwói mięśni szkieletowych” [...]
[...] to odsyłam do wcześniej cytowanych badań Jamesa M. Rippe i wsp. czy poprzednich publikacji Bradley’a C. Johnston’a. Przykładowo: w samej tylko Hiszpanii, w latach 2010-2016 aż 74 organizacje związane ze zdrowiem, otrzymały dofinansowanie od największej firmy produkującej napoje typu cola. Organizacje żywieniowe i kardiologiczne otrzymały [...]
NAC stosuje się przede wszystkim ze względu na jej właściwości obniżające lepkość śluzu oskrzelowego. Bywa stosowana, jako odtrutka w zatruciu paracetamolem (paracetamol występuje, jako składnik w środkach o nazwach: Apap, Metafen, Panadol, Antygrypin, Febrisan, Theraflu, Grypostop, Excedrin itd.). Podsumowanie Na zakończenie dodam, iż nie ma [...]
[...] w wieku weterana (42 lata), ale jeszcze mogący powalczyć z najlepszymi seniorami. W latach 2013-2015 zdobywał na ME kolejno: czwarte, trzecie i drugie miejsca. W roku 2016 nastawił się głównie na walkę o tytuł mistrza Europy weteranów i ten tytuł zdobył. Potem przyszły pewne problemy zdrowotne i trzeba było na jakiś czas przerwać starty. A [...]
[...] http://www.phmd.pl/api/files/view/1845.pdf Tomasz Targowski „Odmienności metabolizmu witaminy D w sarkoidozie” http://www.pnmedycznych.pl/wp-content/uploads/2016/10/pnm_2016_750-752.pdf Pietras SM, Obayan BK, Cai MH, Holick MF. Vitamin D treatment for vitamin D deficiency and insufficiency for up to 6 years. Arch Inter Med. [...]
[...] i potrzebuje więcej czasu na rozbudowę umięśnienia po przejściu z kategorii 90 kg do open. Marcel Marcin Przyszlak jest mniej znany od Łady, gdyż krócej startuje w IFBB (od 2016 r) i nie zdążył „dorobić się” aż tylu sukcesów, ale jego ekspresowa droga do tytułu mistrza świata zawodowców robi imponujące wrażenie. Zaczął od „Debiutów PZKFiTS [...]
Witaminy to związki chemiczne, które są wymagane do właściwego funkcjonowania naszego ciała. Witamina B12 zalicza się do większej grupy witamin B, składającej się z 8. różnych witamin: B1 - tiaminy B2 - ryboflawiny B3 - niacyny, B5 - kwasu pantotenowego B6 - pirydoksyny B7 - biotyny B9 - kwasu foliowego B12 - kobalaminy Niektóre z witamin są [...]
[...] Adams, et. al., “The Influence of Body Mass Loss on Changes in Heart Rate During Exercise in the Heat: A Systematic Review,” DOI: 10.1519/JSC.0000000000000501 Eur J Nutr. 2016 Feb 10. “The effect of hypohydration on endothelial function in young healthy adults.” WebMD. “Even Mild Dehydration May Cause Emotional, Physical Problems” CNN. “The [...]
[...] Secretory Dysfunction in Obese Adults https://www.karger.com/Article/Abstract/23319 Fatima Rodriguez Diabetes-attributable mortality in the United States from 2003 to 2016 using a multiple-cause-of-death approach https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30641162/ Paulina Chmielewska, Karolina Barwiak, Piotr Dańko, Marcin Ciesielka, Iwona [...]
Dieta, która zakłada, że w przeciągu ustalonej liczby godzin zjadamy posiłki tak, aby zapewnić sobie zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze, nosi nazwę Intermittent Fasting (IF). Ten system żywieniowy stał się bardzo modny, spore grono osób przeszło na tak zwane „okno żywieniowe”. Czy dieta ta jest rzeczywiście bezpieczna? Jakie niesie za [...]
[...] silniejszy i zajął pierwsze miejsce w CrossFit Games Champions zdobywając jednocześnie tytuł Fittest Man In the World. Jego dotychczasowe osiągnięcia w CrossFit Games to: 2016 Regionals 9 miejsce; 2015 Reebok CrossFit Games 24 miejsce; 2014 Regionals 4 miejsce; 2013 Reebok CrossFit Games 14 miejsce; 2012 Reebok CrossFit Games 10 miejsce, 2011 [...]
