2016

Jak już forma będzie zrobiona to kto wie, może nawet w jakieś jeansy wejdziesz %-) A no i oczywiście lajk w ciemno %-) Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-01-01 22:23:49

No na filmiku łapy też mocne są, fan page polubiony ;) Zmieniony przez - mexcoy87 w dniu 2016-01-03 16:36:22

zwykle takie imprezy są na weekendzie planowane , frekwencja zawsze większa :-) . A Ty Dymitr chyba faktycznie zasypany robotą bo tu cisza. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-10 23:30:29

[...] amatora ;-) %-) Ciekawe jak chvjowo bede wygladal rozpoczynajac treningi i czy zadziala pamiec miesniowa ;-) https://www.youtube.com/watch?v=QxIcZSNxEGc&feature=youtu.be Dzieki Wam wszystkim za mile slowa i dodanie otuchy %-) %-) };-) Mroczny Rycerz powstaje %-) %-) %-) %-) %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-02-10 22:36:16

[...] idzie u mnie sniadanio - obiad %-) Na to wjechala mega ilosc sosu + smietany i am am am am am mniaaam %-) Moge Wam wklejac co jem, ale to sa tylko 2-3 posilki dziennie + slodycze i napoje na okraglo, wiec w sumie nic ciekawego - zadne fit dania wiec nikomu sie to nie przyda raczej %-) /SFD/Images/2016/3/19/2d447b8860b04bfd9636c0bf0318919b.jpg

[...] motywacje, poza tym nowe maszyny/inne silki = nowe bodźce dla muskli ;-) Zobaczymy co z tego wyjdzie, bo nie wiem ile takich wycieczek bede mogl ogarnac miesiecznie ze wzgledow finansowych %-) %-) Warszawa w wakacje musi byc bo Pajeczak mi obiecal juz darmowe lokum i zarcie %-) %-) }:-( Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-04-04 14:30:22

Siema ;-) pajaczeq - ja ryzu nie jem bo sie boje ze bede mial skosne oczy %-) Dobra, to tak z ciekawosci policzylem co jem i wyszlo dosc sporo: 1. bulki z kielbasa, slodycze 2. kotlet,ziemniaki,mizeria, slodycze 3. kielbasa smazona, chleb, slodycze %-) Dokladnie rozpisane %-) : /SFD/Images/2016/4/6/b1eb0597868a44db819f04538260c5a9.jpg

4pizze to zaden szał, pewnie wielu chlopakow ciezko cwiczacych zjada wiecej %-) mase robie to musze podjadac :-D Szef zaakceptowal wiec: https://www.youtube.com/watch?v=CKWXNF3uOLY&feature=youtu.be Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-04-17 15:36:30

Okłamuje nas! Zjada 500g ryżu, 400 kurczaka, 120g oliwy - wszystko odmierzone co do grama! Jak zjada o 10g więcej to wali cardio (10 min. - 1 gram). ps. MASAKRA! ;) Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-04-17 20:21:56

I taki cienkigosciu jeszcze %-) Tak nadal ok 110kg - chyba musze podbic kcal bo cos juz nie idzie %-) ALBO ZACZAC TRENOWAC %-) %-) %-) %-) %-) /SFD/Images/2016/4/19/715a2ea0cfa34a9fb1cca89f2dc5ec70.jpg

Dla chcącego nic trudnego ;) Załatwienie takiego sprzętu jest prostsze/szybsze od uzyskanie takiej sylwetki haha ;) Te 7 days pewnie są podrobione, zrobione z ryżu czy kaszy jaglanej!!!!! Nie wierzę ! ;P Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-04-19 13:47:26

Sam używam P99 i jestem mega zadowolony ;). Dobra zmieniamy temat! ps. nie wierzę w 7days ! :P Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-04-19 14:17:32 Masz swojego własnego P99, czy używasz na strzelnicy ?

Sam używam P99 i jestem mega zadowolony ;). Dobra zmieniamy temat! ps. nie wierzę w 7days ! :P Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-04-19 14:17:32 Masz swojego własnego P99, czy używasz na strzelnicy ? Mam swojego P99, używam go w pracy jak zaistnieje taka potrzeba ;)

[...] czyli teraz o 23:00: -2x bigmac -2x wiesmac -1x duze frytki %-) Krystek20 - nie wiem jeszcze jak plany... poki co bedzie masa do konca maja, pozniej wycinka ;-) gratuluje medalu, a forma mega ! /SFD/Images/2016/4/19/33a870f7c6aa4c3cbd189bd2c0b4df24.jpg Myślę że eliminacje na Arnolda we wrześniu byłyby spoko w Twoim przypadku :D Dziękuję :)

śniadanie i zaraz całą ekipą atakujemy na targi :) /SFD/Images/2016/4/23/348d60e088ac471db6017329319224bf.jpg

Tak sie bawi TEAM SFD :-D /SFD/Images/2016/4/23/7a66da8a9ab947788a9134c5ffd918c6.jpg

;-) /SFD/Images/2016/4/23/b707357bd6014441b8d6fd3158747bc0.jpg

[...] ja nie mam z Toba zdjecia ?? :-( aaaa no i wlasnie na zywo wlasnie wszyscy ujrzeli, ze jestem mniejszy niz na zdjeciach :-D ale tak jak juz mowilem wiele razy - zdjecia to jedno, a rzeczywistosc to zupelnie co innego ;-) Na poczatek kawalek nogi %-) i sadło - brzucha na bezdieciu %-) /SFD/Images/2016/4/25/82428b0b03624e37ab796d909b71ceda.jpg

[...] %-) rywalki to dziewczynki z naszego forum - CruellaDeMon i lubiekaszke ;-) Dziewczyny sa ostro pozytywnie trzepniete, ale to dobrze bo ja i moja Bejbi tez jestesmy troszke nienormalni wiec dobrze sie dogadywalismy ;-) a przynajmniej my tak uwazamy z naszej strony %-) %-) %-) %-) %-) /SFD/Images/2016/4/25/a36ee9462ffa4772b5615d10f92c28df.jpg

Banan - dzieki za fote z Lukim i Adamem. Luki najwiekszy gosc chyba na zawodach ;-) A tu bardzo mlody bydlak :-D wielki chlop - beda z niego ludzie %-) Wiktor pozdrawiam ;-) /SFD/Images/2016/4/25/3ac7e5010bbf443ca90c2ea12cdead4f.jpg