2016

[...] nieregularne i miska pozostawia wiele do życzenia%-) Więc wrzucam kilka słit foci, pompa już trochę opadła po treningu ale fotki muszą być:-D twarzowe 10/10 8-) /SFD/Images/2016/4/27/e4e00356fd9840bea57081f8de752013.jpg oczka wystrzelone po przedtreningówce + spojrzenie a'la mam IQ taboretu\-) [...]

[...] do pudelek zabieranych do pracy, na uczelnie itp ;) W kazdym posilku masz dobre zrodlo bialka i tluszczu, zlozone i proste ww oraz dobre warzywo.. i deser ;) /SFD/Images/2016/1/28/7684106ca1334632b3a835048818a088.jpg /SFD/Images/2016/1/28/0eb2d0d82dc145aca1ad9d4c648cbcec.jpg /SFD/Images/2016/1/28/38f0b7913cfc4854a9fc3ea853384281.jpg Zmieniony [...]

[...] domem. Ale wszystko w widełkach tjak pisałem. Kortyzol tylko delikatnie ponad normę jak jest 22.5 według mojego lab to miałem 25 ug Zmieniony przez - TomekLifeGym w dniu 2016-01-05 11:38:57 Zmieniony przez - TomekLifeGym w dniu 2016-01-05 11:40:39 Zmieniony przez - TomekLifeGym w dniu 2016-01-05 11:41:52 Zmieniony przez - TomekLifeGym w [...]

/SFD/Images/2016/1/24/386ff4b235364dddac102f9f0fc97b96.jpg /SFD/Images/2016/1/24/5204830201e84e01ad1f51b1729f6417.jpg /SFD/Images/2016/1/24/458fc2e3ea474c7a94f0246c2698587b.jpg

/SFD/Images/2016/2/18/71e200cc9be44325af3c498af25bd046.jpg /SFD/Images/2016/2/18/a543a8011c744954ac665355c0532ad1.jpg /SFD/Images/2016/2/18/390c3cc08cdd47699449fbcfda9e4980.jpg

Jason z rodziną /SFD/Images/2016/5/24/353155372ef240cf8dc17ba7b656fe35.jpg /SFD/Images/2016/5/24/947c671842fb488e836bc7418d067f94.jpg /SFD/Images/2016/5/24/fe242b3fb4144d96806a3469d9cefa3d.jpg

/SFD/2016/9/28/bd7abd6383884c8ab48ec88a94face67.jpg /SFD/2016/9/28/eee14b61cfbb4564b105feec98eb1eb3.jpg /SFD/2016/9/28/1e915536abfb4ddf92767e06f9046687.jpg

[...] żeby było dobrze i żeby osiągnąć zamierzony cel, a jak już się zaangażowałam to chcę zrobić wszystko na 100%. A nie tak jak do tej pory od wypadku do przypadku, bo widać jak mi to wyszło %-) Oprócz rozpiski dorzucam zdjęcie śniadania :) /SFD/2016/10/29/7d3c2a04dacc45af81e29606343444d9.jpg /SFD/2016/10/29/384a4fc28ba64792868699823f960f74.jpg

Tony Searle 9 tygodni przed Arnold Classic Amateur 2016 /SFD/Images/2016/1/1/353fbfbf2c704fc093ad3accb35dcc32.jpg

[...] Quinn Kyle Roberts Bryan Williams Colt Wynn Nagrody pieniezne: 1. $3,000 2. $2,000 3. $1,000 Faworytem konkursu bedzie z pewnoscia znakomity Harold Kelley, wielokrotny mistrz profejsonalnych konkursow w kulturystyce na wozkach, /SFD/Images/2016/1/6/f9f623b1e121404d9754501ffc0e81e1.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-01-06 13:37:38

[...] Ratusznik – Classic Bodybuilding +180 cm Mariusz Bałaziński – Bodybuilding up to 85 kg Daniel Myszkowski – Men’s Physique up to 172 cm Konrad Jachimowicz – Men’s Physique up to 182 cm Marcel Przyszlak niecałe 9 tygodni przed /SFD/Images/2016/1/9/e23105384a1f4848bec38ee24c1479bc.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-01-09 20:55:28

[...] w wieku 27 lat zmarł Roger Espina zawodnik z kulturystyki niepełnosprawnych, w Arnold Classic miał uczestniczyć po raz pierwszy w swojej krótkiej zawodowej karierze /SFD/Images/2016/1/20/fcf151f1718f4cafa0482e53a7f170d2.jpg Kai Greene, trening klatki 7 tygodni przed https://youtu.be/Dm73SPfq8oI Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-01-21 00:30:38

Juan Morel 6.5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/1/22/e98e371dc4fc47089d0d68abcca27a44.jpg /SFD/Images/2016/1/22/b2611d618b33404bb940d7e1dc68392b.jpg

Fouad Abiad 6 tygodni przed Narmin Assria (bikini) 6 tygodni przed /SFD/Images/2016/1/26/e92650a1d10d492696948debf54a22b7.jpg /SFD/Images/2016/1/26/d66fa7adfe6a498a9fd3feabaaccfd5d.jpg

Juan Morel 5 tygodni przed, kompletna sesja i inne pozy w temacie => TUTAJ /SFD/Images/2016/1/30/23675c98189a410c8fcee9ae5b334d2c.jpg /SFD/Images/2016/1/30/fe770fbb0e8f4372b41244efe1b9f401.jpg

[...] nieprzewidywalne. Myślę, że ten rok w wadze ciężkiej przyniesie nam wiele pięściarskich emocji i z tego możemy się cieszyć :) Czy wrócą te emocje i prawdziwe ringowe bitwy z lat 90tych? Zmieniony przez - Zakar w dniu 2016-01-31 08:42:51 Zmieniony przez - Zakar w dniu 2016-01-31 08:43:44 Zmieniony przez - Zakar w dniu 2016-01-31 08:45:14

Branch Warren 5 tygodni przed https://www.youtube.com/watch?v=U8RsuIlJ84Y&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=pjIjgf_W5I4 Fouad Abiad 131 kg, 5 tygodni przed /SFD/Images/2016/2/1/8da1582c5c8d4f13a805660a68256da9.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-01 23:34:17

Bethany Wagner (fitness) 5 tygodni przed, trening nóg https://www.youtube.com/watch?v=iE2ySLJfwwI Jose Raymond 4,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/2/4/04d72f3a0aa143e98f9d9cb1c7e7fa86.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-04 00:10:39

[...] walczy na odlgegłość tak perfekcyjnie jak robili to bracia Kliczko. Nie mniej jednak obaj Panowie mają czym uderzyć i obaj mogą trafić. A więc konkretny, pięściarski spektakl gwarantowany :-)) Zmieniony przez - Zakar w dniu 2016-02-07 07:03:33 Zmieniony przez - Zakar w dniu 2016-02-07 07:06:05 Zmieniony przez - Zakar w dniu 2016-02-07 07:06:44

Marcel Przyszlak (amator) 4 tygodnie przed https://www.youtube.com/watch?v=IqfQLhykjnM Allison Frahn (figure) 4 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/7/a50eae7ca681427493266ff94dce8431.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-07 23:12:00