2016

dipy słabo, martwy i przysiady dużo kg, to pod jakieś zawody ? Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-06-15 11:44:27

dla mnie akurat dipy dosć mocne ciąg i siad może i nie aż tak mocne ale: -jak na dysproporcje nóg(na ich niekorzyść) w stosunku do reszty -jak na Twoją wagę to wyniki i tak niezłe. a w innych bojach jak? np wycisk na barki czy wycisk leżąc? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-06-15 13:06:02

No to w Sochaczewie na drążku niespodzianki nie było, wygrał faworyt, gratulacje :) Mało kto z młodych zawodników napyka tyle muscle upów Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-06-26 19:12:39

No wiem Marek, apetyt rośnie. Ja na razie nie próbuje na ilość, trenuje Muscle ale czysto siłowe łącznie z pierwszym wejściem. https://www.youtube.com/watch?v=8aP5xyWbJyA Zmieniony przez - konik506 w dniu 2016-06-26 20:22:08

Marek-w regulaminie nie ma mowy o pozwoleniu na lezenie na ziemi...i nikt tam nie leżał w trakcie próby. ..bo po to już każdy pomijając zwycięzcę ;) Chodzi mi o dotknięcie ciałem ziemi przez czas do komendy góra. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-27 07:10:46

3 Lata temu startowaliśmy z Mateuszem w konkursie - tutaj znalazłem ten filmik , teraz wygląda jak podciąganie nażabę, ale wtedy regulamin pozwalal na takie żabowanie , miałem chyba 2 miejsce w dziale powyżej 30 lat . https://www.youtube.com/watch?v=csRUXgfTl60 Zmieniony przez - konik506 w dniu 2016-06-29 21:44:04

[...] chłopaki zrobili nie ma co gadać :)Fajna jest ta formuła że jeden ma wejście ,a drugi odpoczywa,bo tak to by się zajechali... W Polsce odbywa się już to na tych samych zasadach.Czasami są zawody w Teamach gdzie można robić fajne elementy we dwójkę . https://www.youtube.com/watch?v=1Y3g_9-HnTE Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-06-30 09:21:00

dokładnie, sam się zdziwiłem że tak mało namachali, zresztą mam poważne wątpliwości co do ich przenoszenia brody nad drążek, może takie zawody mieli, że wymóg był powyżej nosa się podciągać ? :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-07-01 11:00:30

Coś mi zdublowalo.Marek ale masz wage teraz :)Wazysz tyle co moja siostra :P Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-07-01 18:28:46

Coś mi zdublowalo.Marek ale masz wage teraz :)Wazysz tyle co moja siostra :P Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-07-01 18:28:46 Już skończyłem redukcję i powoli idę w górę :)

[...] za Zef-em :) a że przegina w biodrach w kilku końcowych powtórzeniach tak to wychodzi przy takiej ilości :) niedoprosty jeśli był to nieznaczne :) jeśli jego próba miałaby być jakościowa nie ilościowa myślę żeby wyszedł zwycięsko :) chociaż w podciąganiu z ciężarem na pewno lepszy Fred Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-07-02 08:21:12

Oczywiście że tak dzisiaj będzie więcej materiału do oceny bo nagrywamy podchwyt:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-07-09 10:17:02

Teraz będę ćwiczył i kręcił podobne sety,nie pisać co źle technicznie bo robię po swojemu i dla siebie,a wrzucam na youtube i tu dla obserwacji czy będą postępy. Przy pompkach na drążku przeszkadzała mi klamra od paska. https://www.youtube.com/watch?v=iegt9OZ5-rQ Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-07-14 12:36:08

[...] troche te sanki i mógłbyś zagrozić najlepszym w tym temacie matkus, aporopo kontuzyjności... robiac nachwyt kilka dni temu nadciągnąłęm któryś z mięśni przedramion w okolicy łokcia-i czuję go do dziś, co przy podchwycie mi się nie zdarzyło jeszcze. Tak wiec kontuzję można złapać i tu i tu. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-07-17 13:59:43

no jasne że i nachwytem można sobie krzywdę zrobić ;) sam polecam podciąganie podchwytem ( np. dziś zrobiłem 3 serie po 20 powtórzeń), tak jak wspomniałem błędem jest ograniczać się do nachwytu tylko :) sam jestem ciekawy co Łukasz i Mariusz mają na myśli :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-07-17 14:44:33

Mariusz ale za to byłeś na filmie zawodnikiem pierwszoplanowym:)Gratulacje!naliczyłem 41x dobry trening przed "ustawką". Widzę że Dorota napędziła małego stracha:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-08-01 15:44:43

A po zawodach... :) /SFD/2016/8/4/8242ec6698e4478fb3014dbd6bab53a0.jpg

[...] ruch wydaje się centymetr wyżej i jest zaliczony a jeden niżej i już nie... W tej rywalizacji każde powtórzenie jest jednak na wagę złota i decyduje o wyniku i ewentualnym podium. https://www.youtube.com/watch?v=4zFJVTU9-YI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=bNt-kDYt878 Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-08-05 08:53:36

Super filmik Mario!-mega wspomnienia i tylko szkoda ze moja przygoda taka krótka. Nasze salta to chyba hit jeszcze ta zjezdzalnia z rozpędu byla dobra ale jej nie ma na filmie a dzialo sie na niej ;) A ten podkład w drodze na zawody też niezapomniany. . Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-08-06 14:30:06

10 kg różnicy, to jest bardzo dużo :) myślę że w Sochaczewie nikt się nie zbliży do tych rekordów, chociaż miło by było jakbym się mylił :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-08-16 22:57:50