2016

. /SFD/2016/8/7/f7165a95cf91422d9a9be695280f9ee1.jpg \-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-08-07 15:55:53

[...] :-> jeszcze jest Fabiński w obwodzie, a im więcej Polaków wygrywa tym większe szansę na kolejną gale w Polsce. Mogliby zrobić pod koniec roku, akurat wszyscy są bez walk Ngannou lepiej nie, jak on przy 72kg walczy w ciężkiej i takie KO wali.. /SFD/2016/8/7/663e722832aa469dbd0a1d295cbcad36.jpg Zmieniony przez - Homster w dniu 2016-08-07 22:45:11

Obok w sklepie jest to samo w ciemnej butli ;) tu przykładowe zdjęcie z neta. I to jest szklana butelka. :) Czyli można kupować? Witam. Osobiście sugeruje wybierać oleje w szklanej i najlepiej ciemnej butelce. /SFD/2016/9/22/4c20e899e1724cb6af0ee97b0d29492a.jpg Zmieniony przez - cristian9 w dniu 2016-09-22 13:31:05

Śledzę :) Wybierasz sie na debiuty w jakims charakterze xd ? Zmieniony przez - DamienFreels w dniu 2016-02-06 11:23:45

np. w charakterze obserwatora %-) a patrz, na to nie wpadłem %-) to niestety nie, nie będe %-) Erwin: ludzi było sporo, jak przyszedłem to z 6 chłopa było i wszyscy na ławce %-) potem sie przeludniło na szczescie :-D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2016-02-06 20:06:59

w dt miałem białka 280g węgli 400g fatu 90g dnt białka 280g wegli 230g fatu 120g teraz roztrenowanie i obciałem białko do 200-230g w DT wegle 350g fat 90g w dntwegle 200g fat 120g Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-02-06 21:22:14

[...] %-) Jutro leci klatka z tricem i postaram się jakies filmsy ponagrywać coby wypisek takich suchych nie dawać %-) Zdjeć jedzenia raczej nie będe robił bo moj apetyty niestety = 0 a moja szma naprawde szału nie robi \-), ostatnio pizze zrobiłem, zjadłem połowe i reszte musiałem wpychac %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2016-02-08 21:31:05

Wez Maniek miej cos od zycia i zacznij jesc na tyle zebys nie był chociaz głodny bo juz troche mineło od zawodow a ty nadal sie głodzisz };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-02-09 12:25:43

Wez Maniek miej cos od zycia i zacznij jesc na tyle zebys nie był chociaz głodny bo juz troche mineło od zawodow a ty nadal sie głodzisz };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-02-09 12:25:43 teraz okres jest jaki jest, ale jeszcze z 3 tyg temu miałęm białka 280g węgli ponad 400g fatu 90g a i tak głodny chodziłem cały czas ;P

jajka nie bolaly ? :-D mega sila, kawal chlopa sie zrobiles Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-02-26 20:14:20

[...] wyostrzyla i co najwazneijsze apetyt wrócił i jest bardzo dobre ssanie caly czas. Juz nie moge sie doczekac jak wjade na pełne obroty za 3 tygodnie %-) a taka pompka byla w polowie treningsa :-D generalnie staram sie nie usmiechac bo komicznie wychodze ale zostałęm lekko speszony };-) /SFD/Images/2016/3/6/691d1c64e71a4111a1becc7121e877f1.jpg

Szału ni ma %-) . kawał chłopa, będzie grubo jak wyjdziesz na scene Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-09 06:16:50

[...] IV posiłek Gotowany bukiet warzyw ok. 150g Ryż długoziarnisty lub basmati 150g Wątroba drobiowa 50g Pierś z kurczaka bez skóry 50g V posiłek Warzywa świeże ok. 150g Masło migdałowe 40g Ser twarogowy półtłusty 200g białka wychodzi trochę więcej niż 150g ale może tak zostać do końca roztrenowania Zmieniony przez - Adam A w dniu 2016-03-09 20:23:25

[...] dzień to zostaje reszta i wcale nie gorsi na ławce. Ten sport (sylwetkowy) ma to do siebie że wszystko zależy od Ciebie. A mały błąd na mniej niż 24h może zyebac rok przygotowań. W innych dyscyplinach tego nie ma,bo mając nawet gorszy dzień nadal możesz nadgonic wolą walki czy doświadczeniem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-14 12:59:12

[...] bo więcej można wygrać bo - nic nie wiadomo, im bliżej terminu tym mniejsza wygrana, a Ty tylko masz faworyta, ale nie idziesz do bukmachera obstawiać na niego. Zresztą jw. Jak ktoś jest na maksymalnym docięciu i się odwadnia x czasu i wypije 300ml wody to różnicę każdy Jan Kowalski zobaczy... Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-14 14:14:52

Dobrze, że nie ja musiałem to napisać. To takie złote trio twarzowców juniorów jest :-) Hekade, Marian i Przemek :-P Jakbym w urzędzie Was zobaczył za niemowlaka to bym nie zarejestrował nawet za łapówkę :-D Nie to co my, seniorzy, przystojni.. /-)_ Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-04-22 13:11:52

a ja teraz ani urody ani mięśni :( o urode nie powalczę ale od poniedziałku walcze o te MIENSNIE %-) edit i juz kvrwa sernior ;-( Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-04-22 13:19:42

[...] tak jak mowilem prio leci teraz na trica, bica zosawiam w spokoju i bd katowany 1x week. Wg dziwa akcja. Rozmiar łapki niby jest ten sam a koszulki ktore byly kiedys za duze na mnie teraz sa na styk i przylegają do tego małego sk***iela %-) %-) Jutro barki z bicem wpadają i MOZE jakieś cardio Zmieniony przez - Hekade w dniu 2016-05-02 11:12:26

Ty i imprezki ? ;p ost częściej imprezujesz ode mnie haha %) Swoja drogą popuchłeś max !! Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2016-05-16 11:44:27

Co tam wgl u ciebie w misce , jadasz czysto czy syf tez wpada, dalbys pogladowy zrzut michy ? Jeszcze troche i peknie 200 kg w wyciskaniu , sile masz konkret ;-) Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-05-17 09:29:37