2016

[...] w garnku, poslodzic wedle uznania. Wszystkie skladniki zmiksowac, dodac cukinie i dobrze wymieszac. Na wierzch wylozyc rabarbar. Piec w ok 170 stopniach przez ok 30min. Wartosci: kcal :408,3 B: 29,6 W: 36,9 T: 15,8 /SFD/Images/2016/6/3/cf38018390944471ba1f1974ddede58d.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-06-03 09:55:18

Placki serniczkowe. Skladniki: -150g twarogu poltlustego -10g wheya szarlotkowego -60g platkow jaglanych -odrobina sody + truskawki i cynamon jako dodatek z kubkiem mocy :-D /SFD/Images/2016/6/3/767b462838aa40d29a7e7e28df2e91e1.jpg /SFD/Images/2016/6/3/35f5865b50274b83a3d48aaf617a7144.jpg

[...] Tyle, że moje zawierają sporą dawkę węgli w postaci płatków owsianych i banana. - 80g białek jaja - 70g twarogu - 10g wheya szarlotkowego - 60g płatków owsianych - 50g banana - 60g czeresni kcal :465,8 B:37,3 W:60,8 T:8,2 /SFD/Images/2016/6/13/2a989c8e59f44e609b51f2ea6a461880.jpg /SFD/Images/2016/6/13/1ed0c071cc9e4102918f91cfa9385b1b.jpg

A tu jeszcze pasta z kurczaka z guacamole i lody z banana i truskawek :-) /SFD/Images/2016/6/13/0ec3b913ed5847d4bae00b6ae3dccc2d.jpg /SFD/Images/2016/6/13/2b269dc7f38d484cbc549d22843cbe8a.jpg

[...] dla mnie jeden z najlepszych omletów Składniki: -100g białek jaj -10g wheya ciasteczkowego - 50g mleczka kokosowego - 10g wiórków kokosowych - 10g mąki kokosowej - 10g mąki jaglanej Wartosci: Kcal: 316,8 B: 22,8 W:16,5 T:17,7 /SFD/Images/2016/6/27/6e857dec3cc546ad82570f8b0f528a69.jpg /SFD/Images/2016/6/27/163a88a858bf4f6993d0f8489b62ffb3.jpg

Looody :-P /SFD/Images/2016/6/27/44cc449505db4eb7839af6f40bf0f117.jpg /SFD/Images/2016/6/27/d7e98194a1274883b0225b66f847d48d.jpg

No spróbowałby tylko narzekać na takie jedzenie %-) No nie ? :-P Taki standardzik - ryż z mięsem z ud kurczaka, porem i pomidorami /SFD/Images/2016/7/8/2ea602932f1f46a098ff5f5d2b524ab0.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-07-08 10:25:27

Byłam na urlopie ale o fotach szamy nie zapomniałam :-D Chlebek bananowy paleo by Malinowa /SFD/2016/7/25/3a6a046c4f224914a65ca4f980976310.jpg /SFD/2016/7/25/542b5683a58847be92f27a42a5186e65.jpg

Pieczona wieprzowina schab , łopatka i boczek :-P /SFD/2016/7/25/1d2f01255b9a4ef3970445e7a9739436.jpg /SFD/2016/7/25/d5abaafb6a2a4b3dba5b0fee2e6c9527.jpg

Twaróg z jagodami, porzeczkami i płatkami kokosowymi /SFD/2016/7/25/b2a00962707d46a0a61b4622febb4332.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-07-25 14:37:51

Jajecznica i pomidory z mozzarellą i obowiązkowo ogórki małosolne /SFD/2016/7/25/ae4846774c884d09b2795d63bb070c72.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-07-25 15:00:15

u mnie zawsze kolorowo :-D Taka uczta : Fajita z wołowiną i kurczakiem. Z grillowaną papryką i cebulą. Do tego domowe sosy, pomidorowy i jogurtowy. /SFD/2016/8/3/44674453d6ba452583b3d3ae72aa55bc.jpg /SFD/2016/8/3/3875d0ef79dc41aa8b5894a7066fdf25.jpg

[...] Wykładać do foremek na muffiny i udekorować czekoladą. Piec w około 175 stopniach przez ok 30min. Wartosci: kcal :795,8 B:60,1 W:74,6 T:28,5 Wyszły mi 4 muffiny. Także jedna sztuka to: kcal: 195,0 B: 15,0 g W:18,0 g T: 7,0 g /SFD/2016/8/3/f6c6b4b683de4e67ae6238c980b53814.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-08-03 11:06:02

Zapiekanka z ryżu, mielonej wieprzowiny, pieczonej papryki i cukinii, szpinaku z mozzarellą na wierzchu /SFD/2016/8/5/d97b90f585ce462ea32c6af20d5a4cbc.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-08-05 14:28:42

Omlet koksowy z : - 80g białek jaj - 10g wheya nougat - 10g mąki jaglanej - 10g mąki kokosowej - 50g mleczka kokosowego - 50g jogurtu greckiego /SFD/2016/8/8/6b08f05f80e04ff9952bc44b31db9d3f.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-08-08 12:31:29

[...] - sainsburys) A mam piekarnię, w której pieką bajgle z prawdziwego zdarzenia ale niestety za daleko, nie chce mi się aż tyle drogi jechać :-P ale można kupić u nich swieżego bajgla z pulled beefem, musztardą i ogórkiem , poezja !!! :-D /SFD/2016/8/8/d6dbb2872e6f4e8fbf58577db61b475c.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-08-08 12:50:47

Omlet kokosowy z nektarynką i masłem z nerkowców /SFD/2016/8/19/50b51f9ba7fb4c7da4460ebfb9e2d930.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-08-19 11:06:52

Ciasto batatowo - jaglane ze sliwkami i polewą cytrynową Przepis jeszcze do dopracowania, więc nie podaję ;-) /SFD/2016/8/19/996aa0867c164c9eaaad0e6439140d73.jpg /SFD/2016/8/19/b0335d33daa54293bbd3a30d24549fc9.jpg

Makaron z brazowego ryzu z miesem mielonym wolowym i wieprzowym, passata pomidorowa, cukinia, pieczarkami, papryka i cebula /SFD/2016/8/26/da47cb825ef24f22b1226a6f3dee2912.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-08-26 11:04:12

Beef noodles inspirowane przepisem Jamie Oliver'a. /SFD/2016/8/30/b47af5bc20054a35b65482d3eb199d76.jpg /SFD/2016/8/30/ca502dbef3034db385e54bbffdd36583.jpg