2016

A ja myślałam że ujrze Cie w sukience :-) Bardzo ładne nóżki widać mięsko :-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-07-07 00:58:54

DNT 2000 kcal Warzywa: pomidor, ogórki konserwowe Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, forskolin, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: 4 pianki (niewliczone); żurawina (wliczona) Samopoczucie: waga +0,2kg; ciut palce spuchniete; domsy czworek i posladow /SFD/Images/2016/7/8/9ce801ae364f419da65fa17ba046d1a8.jpg

[...] a co wtedy na plecy? no bo ja sie nie znam :) dzis DNT 2000 kcal + rege u rodzicow Warzywa: pomidor, kapusta kisozna Napoje: woda, kawa,pepsi Suple: tranvit, forskolin, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: 3 pianki; miska nieliczona, wzglednie czysta Samopoczucie: ciut palce spuchniete; domsy czworek Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-07-09 22:26:42

[...] Nowosci. Beda tu na ogol produkty, ktore wprowadzam ponownie, z ktorych zrezygnowalam w redu, czyli glownie nabial. No bo nie moge wcisnac mozarelli do grzechow, a chce zaznaczyc, ze sie pojawila. Przy redu zajelo mi troche czasu, zanim okazalo sie, ze twarog spowodowal zastoj. /SFD/Images/2016/7/11/dc6220ea92ef41948e1de27f011aad8d.jpg

[...] z jedzeniem poza domem/praca - no lubie cieple :-) DNT 2000 kcal Warzywa: bob, ogorki kiszone, szpinak Napoje: woda, kawa, cola zero Suple: tranvit, forskolin, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: brak Nowosci: 400 ml mleka Samopoczucie: +1 kg na wadze, palce jako tako, ale reszta zalana i spuchnieta /SFD/Images/2016/7/12/4d3e0d86108c4046a8492672d56c9559.jpg

[...] W:30 - wiec ostatecznie jako tako dalo rade (pomijam rozklad dnia) Warzywa: szpinak, pomidor Napoje: woda, kawa, cola zero, pokrzywa/czystek/zielona Suple: tranvit, forskolin, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: cola zero, 3 ptasie mleczka Nowosci: mozarella Samopoczucie: waga b/z; super dzien :) /SFD/Images/2016/7/15/750ee7ef098743668a122ff8a6e57a55.jpg

[...] pod gore :-) Stad dzis znow DNT 2000 kcal Warzywa: ogorki, pomidor, kapary, jalapeno, cebula Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, forskolina, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: malo wody; rozjechane makra (kcal raczej w normie), rafaello (niewliczone, ale jest miejsce) Samopoczucie: waga b/z, wyspana /SFD/Images/2016/7/19/73b53a723cc149d9b71cc3fdd44a5c59.jpg

DNT 2000 kcal Warzywa: ogorki, pomidor, kapary, jalapeno, cebula Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, forskolina, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: pepsi light Samopoczucie: waga b/z, niewyspana /SFD/Images/2016/7/20/21135655cd4d4912a88357664e76f37b.jpg

[...] mnie to, bo caly czas czuje te szyje }:-(( DNT 2000 kcal Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, forskolin, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: Troche ukradzionego popcornu, 3/4 McWrapa (wliczony jako calosc) Samopoczucie: przysiad ogolnie - stalo sie, nie odstanie sie, jutro jest nowy dzien ... a szyja nawala /SFD/2016/7/22/d45737515af842f383c1a9c6cdd9488d.jpg

Powolny powrot do zycia. Szyja boli, ale wspomoglam p/bol i dalo rade zyc i cieszyc sie zyciem ;-) DNT 2000 kcal Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, forskolin, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: brak Samopoczucie: hmmm ... boli, mysle o silowni :) /SFD/2016/7/23/968c7c09cf734e8fbfd3dcb3a9f462cb.jpg

[...] - skonczyla sie pokrzywa - ciekawe czy beda zmiany w glebokosci snu Grzechy: brak Nowosci: mozzarella - juz wiem, ze duzo mleka to jednak syf na skorze; ciekawe czy po serze tez ... Samopoczucie: w sumie ok - nad szyja bede pracowac; trening nowy jest, rozklad dziala - czegoz chciec wiecej :-) /SFD/2016/7/26/78a12aa4862641dda32fd5fc9b977fe4.jpg

[...] tygodnie to musialo byc cos na rzeczy z ta szyja, gdyz od wizyty u kregarza sama siebie nie poznaje; tzn. poznaje w koncu te siebie sprzed jakiegos czasu, bo to co bylo ostatnio to nie bylam ja; szo, niby taki drobiazg, a zwrot o 180 stopni 8-O jutro fizjo i przywracanie glebokosci ciag dalszy /SFD/2016/7/27/efd78d50ca36440ba603e3933f98b985.jpg

[...] to wszystko Dzis DNT 2000 kcal + 2 km do fizjo spacerkiem Napoje: woda, kawa, pokrzywa/zielona Suple: tranvit, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: niewliczone troche gryzow z kolby kukurydzy gotowanej i kilka winogron; stosunkowo malo wody Nowosci: mozzarella Samopoczucie: wciaz wyspana, choc upal meczy /SFD/2016/7/28/889c225d7c6742d78b5e171a254f2713.jpg

[...] ;-) Ma szczescie, ze mi te szyje naprawili, bo juz od dlugiego czasu nie bylam tak wyluzowana i swobodna w trudnych sytuacjach rodzicielskich jak ostatnio. U kilkulatkow akcja "assholeparent" jest dosc czesta, ale u zmeczonego nagminna i wtedy jest cos w tym stylu :-) (ukradzione gdzies skads) /SFD/2016/7/29/1eda9ac1450c4d05815a43bae9bb602f.jpg

[...] Mg, D3+K2 Grzechy: w sumie brak, troche niewliczonych borowek Nowosci: mozzarella (na razie wydaje sie byc ok) Samopoczucie: wciaz ok ; musze isc wyczesac piasek z wlosow, bo jakies dziecko (moje) dzis w piaskownicy bylo zbyt beztroskie; gdzies jest blad i zrzut pokazuje inaczej niz dziennik /SFD/2016/7/30/fa0433f157574fb6be82813fda93b270.jpg

daje rade zabielic kawe i nie dorzucam "pustych" kalorii - ja uwielbiam kawe z mlekiem, duuuzo mleka ;-) ale to jest ten nieslodzony z biedry, bo slodzone to jeszcze gorsze niz mleko krowie :) Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-08-15 06:58:40

[...] kilka krakersow Samopoczucie: w sumie ok; jakos dzis mi sie nie chcialo jesc, stad takie to sobie; uda wciaz bola, a jutro nogi w planie 8-O w zwiazku z tym, ze mi "ciezko" zmieniac kcal w dt i dnt zostawiam wg dt, tym bardziej, ze zapotrzebowanie jest u gory, a rotacja jest tylko weglami /SFD/2016/8/15/63aac5406f9f46499c7fcc66d6c5b87a.jpg

[...] i za malo bialka; zapomnialam wlac oliwe i za malo tluszczu Samopoczucie: rano niewyspana; po poludniu po silce obiadku i zrobilam sobie konieczne rege i poszlam spac z dzieciem - wiec teraz ok; nie wiem czy grubsza czy spuchnieta stad stan psychiczny niezdecydowany i blizej nieokreslony ;-) /SFD/2016/8/20/0d84d3e4c1a54b9bb070cdf420d5503e.jpg

[...] 8 :) 6. Wyczulam ustawienie dloni i po 2 cw trice sie ladnie spompowaly :-) 7. Zylki wyszly 8. Swego czasu po aerobach ladnie (szybciej) schodzila woda, stad zapodalam 10 min - szyja super, mozna smigac Ogolnie fajnie, spokojnie. Ciekawa jestem czy jutro cos wyjdzie. Wracaja zyly na rekach :-) /SFD/2016/8/22/952716bca3214677bf560a415c8323d1.jpg

[...] na oko - posilek 3 na miescie - kurczak 5 smakow u chinczyka (w kapuscie na pewno jakis cukier) Samopoczucie: ok - szyja ciagnela mocno u podstawy czaszki - fizjo stwierdzila, ze to z powodu spietych kapturow:-? wygniotla mnie zdrowo i szyja nie ciagnie tak mocno %-) ; czuje poslady i dwuglowe /SFD/2016/8/25/750f6b60837848cea38ace7629816161.jpg