2016

Witam chciał bym się zapytać czy redukować czy może jednak utrzymywać masę ? Prosił bym również o ocenę sylwetki. /SFD/Images/2016/3/30/153331686e8a4148a10fc7af02896fc4.jpg /SFD/Images/2016/3/30/e86465da2cbd4e43a49a640c62dd4940.jpg

Witam wszystkich, proszę o weryfikację sugestie i ocenę diety redukcyjnej. zapotrzebowanie wyszło mi 2754 kcal wzrost: 175 cm waga całkowita: 75 kg wiek: 27 ps. trening jest między posiłkiem 4 a 5 /SFD/2016/8/5/48734d37213b437fb4f6dd5b3666e94a.jpg Zmieniony przez - rydlik w dniu 2016-08-05 14:52:43

Witam, wrzucam dietę do oceny Co do warzyw to dodaje je do każdego posiłku, natomiast jeżeli chodzi o ww to zamiast ryżu będę stosował również kasze i makarony, podobnie z rybami (również dorsz, makrela, itp.) /SFD/2016/10/9/07d304c4ce884383a0cdf4b75023774e.jpg Zmieniony przez - kapej1995 w dniu 2016-10-09 19:40:25

Jak łączyć te dwie substancje? Czy L-carnitine lepiej pić przed treningiem czy 3x dziennie po 20ml razem z tabletką ? /SFD/Images/2016/3/15/cdc1cec0f28c47d19d86ab068bf30002.jpg /SFD/Images/2016/3/15/f58d10def7b84737931b08235efaf395.jpg

hejka sportowe swiry! waga 72 kg , wzrost 175 kg opinie, krytyki , pomocne rady , wszystko sie przyda /SFD/Images/2016/1/4/d101969321ab4dbd8af950f620a20a80.jpg Zmieniony przez - Sportowy Swiru w dniu 2016-01-04 21:23:26

Witam czy jest możliwosc jeszcze nabycia takiego pasa do wyciagów ? jak na zdjęciach przeszukałem cały internet ;) i nic nie moge znaleść nawet chetnie kupie na zamówienie zrobiony . /SFD/2016/10/30/6971d2c6f63f4d0abccde3d34105e7a4.jpg /SFD/2016/10/30/d8d7f59a7bdf4d91aa00726341917797.jpg

Witajcie potrzebuje Waszej pomocy jak w tytule. Zeby nie przedluzac wstawiam zdjecie swoje i celu do ktorego daze. Pozdrawiam /SFD/Images/2016/3/22/3e0ad47e0891424d813fd9a8c4157e3a.jpg /SFD/Images/2016/3/22/c693aa695f27425ea1e2fa070c73549b.jpg

Witam. Mam 21lat, 60kg wagi i 164cm wzrostu. Chciałbym zapytać o mój typ budowy ciała, ponieważ chciałbym ułożyć sobie diete. Jestem ekto, enzo czy mezo? Dołączam zdjęcia. /SFD/2016/8/14/7d4b7c48bc6a4d87b85a08710cb4da8b.jpg /SFD/2016/8/14/a8cc034dfd8a44e8ac1fa6c860c82028.jpg

[...] wybór zostanie dokonany w 2010 roku. Co będzie, jeśli Polska nie znajdzie się w wybranej trójce? - Na pewno staniemy do walki o organizację następnych mistrzostw w 2016 roku. Przecież niektóre kraje aż trzy razy starały się o mistrzowskie prawa. Tak było z Austrią, która wspólnie ze Szwajcarią przeprowadzi najbliższe Euro. Austriacy [...]

https://www.youtube.com/watch?v=xlGs6_Wz3jc Super ćwiczenie na mięśnie brzucha, ale interesuje mnie czy te ćwiczenie źle wpływa na kręgosłup, gdyż zdania na ten temat są mocno podzielone. Pozdrawiam Zmieniony przez - AWOP w dniu 2016-04-01 16:56:02 Zmieniony przez - AWOP w dniu 2016-04-01 16:56:26

Mam na sprzedanie 30 opakowań gum proteinowych. 15g białka w paczce gum. Różne smaki. Cena 5zł za opakowanie lub 120zł za 30 opakowań. kontakt [email protected] lub gg 3994099 /SFD/Images/2016/6/28/e4f46f29c9e24230872ab1ba92073c4c.jpg Zmieniony przez - adamo230 w dniu 2016-06-28 16:47:35

Możliwy odbiór osobisty w okolicach centrum poznania data ważności 3.11.17, bezsmakowa /SFD/Images/2016/2/24/96363e32ee4c4a4fa9addef116cf91fb.jpg data ważności 27.05.2017, smak czekolada /SFD/Images/2016/2/24/586408c6f2ac46a4912918070f8ed9cb.jpg

JAki obecnie jest najlepszy gainer na rynku. Cena nie gra roli. Jakościowo najlepszy. Żeby było mało cukrów prostych i najlepiej białko żeby też było. UP YOUR MASS będzie git? Zmieniony przez - dziadson1 w dniu 2016-03-15 11:41:11 Zmieniony przez - dziadson1 w dniu 2016-03-15 11:44:26

Pytanie tak jak w temacie :) REDLINE WHITE HEAT czy ULTRA HARDCORE ? (główne nastawienie na działanie johimbiny w obu przypadkach) /SFD/Images/2016/3/8/2f863c473b664391836958e662c2e25a.jpg /SFD/Images/2016/3/8/cdd27e1976bf487d933eb56a0d13153e.jpg

Chyba lipa co? Tylko 150g białka...;/ Waga 110kg/190cm Może ktoś doradzić co powinienem wrzucić a co dodać z diety? Cisne w redukcje /SFD/Images/2016/1/14/c22de6c4c70f4976812f9c8533ac7cd2.jpg Zmieniony przez - wiencon3 w dniu 2016-01-14 19:43:21

Nowe, oryginalne karty microSD 128gb! /SFD/Images/2016/8/31/c48cd286670b4e4ca1743b3b864d90e9.jpg Opis produktu Odczyt 90MB/s | Zapis 80 MB/s Opis produktu Odczyt 90MB/s | Zapis 80 MB/s Mam 6 sztuk, sprzedaje po 100zł za sztukę. Koszt już z wysyłką. Zmieniony przez - bokserx w dniu 2016-08-31 11:07:13

Witam.Co sądzicie o tym białku konkretnie smak naturalny bez barwników i wzmacniaczy smaku?Moim zdaniem z praktycznie zerową ilością ulepszaczy jest ponad innymi białkami. /SFD/2016/11/5/049dfbcff28641c88cb0e87bcd9cab70.jpg /SFD/2016/11/5/7dae2741acbc4a95bb58f6a96ca2b70e.jpg

Witam! Ktoś powie coś na temat tej czekolady? Dorwałem coś takiego w Biedronie i ciekaw jestem opinii... niby stewia itd ale czy warto to jeść.. /SFD/Images/2016/4/7/d8ff8d9d86214d618038c5182eafabf5.jpg /SFD/Images/2016/4/7/7e7d79967fba483484ceb0f8d67e804b.jpg

Proszę o ocenę diety. Ćwiczę 6-7 razy w tygodniu trening dzielony na siłowni dodatkowo 5 razy cardio 30 min po treningu, może dołożę jakieś wieczorne cardio. /SFD/Images/2016/3/30/7e09521a463a40989f574f0ac7f941c7.jpg Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2016-03-30 17:14:16

Witam ! Mam na sprzedaż gainera MASS XXL z Treca. Gainer został zakupiony 29.01.2016 i otworzony, jego waga to 4680g - brakuje 120g. Data ważności do 06/2017. Cena to 110zł wraz z przesyłką kurierską. Na życzenie mogę wystawić na allegro. /SFD/Images/2016/2/7/f74158c58e16443ca8b3512b574b9568.jpg