SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2016

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • PaulaRem prosze o pomoc w zaplanowania treningu.

    Post
    Ladies SFD

    [...] i spalacz odstawiłam, o.bialkowa zostawie narazie od czasu do czasu. Dodaje zrzut z dzisiejszego dnia. Dluga droga przede mną.. Wyliczalam dzis zapotrzebowanie kaloryczne i wydaje mi się to strasznie dużo.. troche przerażające.. :) /SFD/Images/2016/6/20/8e9494cb0fdc498984fd2790c7990dc9.jpg Zmieniony przez - paaaula w dniu 2016-06-20 20:44:37

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2016-06-20 20:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PaulaRem prosze o pomoc w zaplanowania treningu.

    Post
    Ladies SFD

    [...] nóg lezac - skręty tulowia z obciążeniem Przed treningiem rozgrzewka, a po rozciąganie. Wiem, że ciężar nie jest szałowy, ale nie daje rady narazie więcej. W zeszłym tygodniu było mniej ;) mam nadzieje, że z czasem siły mi przybędzie. Zmieniony przez - paaaula w dniu 2016-07-04 21:54:35 Zmieniony przez - paaaula w dniu 2016-07-04 21:56:52

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2016-07-04 21:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Analiza rozwoju

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zgodna z następnymi zamieszczonymi zdjęciami. Nogi niestety w innej pozycji. Moim zdaniem szerokość w klatce/plecach widoczna od razu, co do reszty to jakby bez zmian. /SFD/Images/2016/5/21/f57ebacdc09c4c59b72fdc620b5569e0.jpg /SFD/Images/2016/5/21/4d60f0bf603d4918be4d3cee5a759ff0.jpg /SFD/Images/2016/5/21/f51fb29779464d8784cda74973d6ce64.jpg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2016-05-21 23:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • LH FSH i prolaktyna - dobry poziom?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zakładałem tam temat i też pytałem, ale chciałem sprawdzić czy te wyniki są dobre nie tylko jak na kogoś po cyklu ;) A tu jeszcze dziś odebrałem wyniki refundowane: /SFD/Images/2016/5/5/3276c831d1364f83908bfe73b069d5b4.jpg /SFD/Images/2016/5/5/d1b05410281a4ae3be9e6f7d537bc324.jpg /SFD/Images/2016/5/5/adcaa6fb5b8746b49c93321dd92120be.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3062 Data: 2016-05-05 20:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jay Cutler - galeria vol. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/1/11/4a761fc056ac484c80b63784389e6f4e.jpg /SFD/Images/2016/1/11/9da32b00277f4170b33c85b116284bab.jpg

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-11 13:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jay Cutler - galeria vol. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/2/14/da710825ee804776b31d200abca6b041.jpg /SFD/Images/2016/2/14/4826aa2ebf554c44b089c31517d91972.jpg

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 17:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michael Lockett IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/3/13/0193760409804c239d793189e6421f54.jpg /SFD/Images/2016/3/13/2064ac0f62414b8f9b6fa8d698f1f854.jpg

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 17:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jay Cutler - galeria vol. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/3/26/c1c0419789d143d7a4f503e32a63534d.jpg /SFD/Images/2016/3/26/a91a6ae59ccf45ab929b9151569f589d.jpg

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-26 14:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michael Lockett IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Chicago Pro 2016 /SFD/Images/2016/7/3/cb2ce98eeb6c46809587108e8c24102b.jpg

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-03 11:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michael Lockett IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2016/11/20/66742e0f7f4f45e9b0757780729fe771.jpg /SFD/2016/11/20/57f9230f5b034514937c21f3572c6edb.jpg

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-20 09:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na mase - ocena.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okey, Dzięki. Zapomniałem wrzucić. chyba przydałoby się jeszcze lekko obniżyć białko. Co teraz o tym sądzisz? /SFD/2016/11/5/4705055545b442cab763fc1e14b2e96f.jpg Zmieniony przez - CzarnyWariat15 w dniu 2016-11-05 21:42:58 Zmieniony przez - CzarnyWariat15 w dniu 2016-11-05 21:43:59

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4171 Data: 2016-11-05 21:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]Moja droga do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    Aktualna forma i zaczynamy progres ;) Bede dodawal zdjecia co 2 tygodnie ☺ /SFD/Images/2016/2/1/c1a6e21c9be54b80a11829256e30c4c4.jpg /SFD/Images/2016/2/1/a8b4c28d3f274ef7addf19ade9f096fc.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2016-02-01 07:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Eveline - dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Blue, miedzy posilkami. Oddzielnie selen i oddzielnie cynk. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-01-14 22:16:29 Dziekuję :-D więc od jutra się dostosuję ; ) Nie wiedziałam. Ev. I chcę pogratulować formy, barki super ; ) I ten brzucho :) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-14 22:19:56

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-14 22:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DRAWSKI TURNIEJ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC I W WYCISKANIU WIELOKROTNYM

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    puchary w kategoriach wiekowych ( junior do 23 lat, senior, weteran powyżej 40 lat) i open kobiet /SFD/2016/8/13/33504328190247008a0ee9b901815258.jpg /SFD/2016/8/13/7612b9f2da9e4a02a299601614c77fae.jpg

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6947 Data: 2016-08-13 18:54:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Dieta redukcyjna do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomyłka, nie kalorie tylko kilogramy rzecz jasna, że 20kg mi zeszło przez rok. A tu masz zdj. /SFD/2016/12/25/12e4ef80f23947ce835ae59ce25c4007.jpg /SFD/2016/12/25/c6c6f0915dbe4963ae34c6ca201c934c.jpg /SFD/2016/12/25/8469a7da7d9c4705aadba8a5b8bbd358.jpg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2016-12-25 21:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szybkie ciasto jaglane by MARIAN 17

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] kozackie :)) Będzie wpadać częściej! Z tym, że ja użyłem zamiast białek 3 całych jaj i dałem trochę więcej wiórek kokosowych. No i zamiast keksówki, wykorzystałem naczynie żaroodporne %-) /SFD/2016/11/20/654e4557771b4b2e944c6bdb0b7d1e8c.jpg /SFD/2016/11/20/4bb942ad7f2f447cb376568e8cdcbf5d.jpg /SFD/2016/11/20/6cc2971e62384a7f951228b56737b9b7.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2016-11-20 18:37:59 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Marek 'Oley' Olejniczak IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/4/11/a0a6d9eb1aac41c6a81f4cdbea036c6b.jpg /SFD/Images/2016/4/11/946ea13849ed4e798b360b8c1e243fe3.jpg

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 23:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Marek 'Oley' Olejniczak IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Filmik z goscinnego pozowania na Sheru Classic 2016 https://www.youtube.com/watch?v=HDwKUgTqZwY Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-10-20 20:22:37

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-20 20:20:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Marek 'Oley' Olejniczak IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Sheru Classic 2016 /SFD/2016/10/21/d411904880c4472d805b900927d90851.jpg

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 23:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Marek 'Oley' Olejniczak IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    8 miejsce na San Marino Pro 2016 /SFD/2016/12/4/03a7b8d356c94ec6979357b26394ae30.jpg

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-04 23:08:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cobra pharma zgaga po ryzu melanotan enzymy trawienne wyciskanie hantlami AllDeynn wołowe jakie suplementy cm3 bcaa playboy thermomix Biowell mikronizowany monohydrat kreatyny animal flex Cobrapharma na stawy power rack kurs na trenera butelka
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane