2016

/SFD/2016/11/19/80b2830c2bd34a0aa6af24ab516f3b80.jpg Mleko bez fruktozy- bo podobno szkodzi. Bardziej bym się spodziewał bez laktozy, no ale co wy tam macie w UK to nwm %-)

[...] saa i muly rosna bez cwiczenia %-) ja sie naczytalem o tym glutenie a i dalej nie wiem co on takiego zlego robi? ja jak zjem owsiane czy chleb to tylko troche bebzon mam bardziej wydety a tak to nic, mleka duzo nie pije bo gazy mnie cisna czesto, ale ciut do kawy dodaje i jest wszystko ok. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-11-19 21:16:39

[...] Ludzie są naiwni bo ślepo wierzą producentom. A nie ma już XX wieku że brak informacji czy danych jak wygląda sytuacja na rynku.Każdy ma dostęp do internetu. Wystarczy posuzkac i poczytać. Ale jesli są za leniwi aby to zrobić i się upewnić- to niech za swoją naiwność (i leniwosc) płacą. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-20 12:00:58

[...] ktos zaktualizować spis na pierwszej stronie o nowe info co i jak robi Sol w razie kolejnych głupich pytań.... Teraz na serio... patrzyłeś tą książke Black Book ...krystiana co podesłałem kilka stron wcześniej..? jest tam kilka fajnych przykładów treningów ...zawsze to jakies urozmaicenie. Zmieniony przez - kuba1110 w dniu 2016-11-21 00:30:06

Jak polecasz stosować kreatynę? 5g / dzień czy DT 10g DNT 5g? Zmieniony przez - bydomino w dniu 2016-11-22 18:21:29

Wodka moze również smakowac. I wcale nie oznacza ze mamy problem. Bo to samo można powiedzieć jak nam smakuje burger z maka. Ze mamy problem. Nie każdy kto pije alkohol jest alkoholikiem. Jak i nie każdy kto je w maku ma problemy z dieta/ nadwagą. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-25 16:22:39

lody maja ok, ale ostatnio w burgerze kupilem brownie(czekoladowe ciastko) to grzeja i nakladaja zimne lody na gore, nie wiem czy w pl jest to w menu... 4 oj**alem pod rzad ostatnio :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-11-26 13:15:01

Od wczoraj do suplementacji dołączyło to /SFD/2016/11/29/357dbb924da34c9ca9b4fdedb0bcfe38.jpg

[...] tkanki tłuszczowej Poprawia gęstość mięśni i waskularyzację Wspiera mineralizację kośćca Poprawia profil lipidowy Zmniejsza poziom glukozy i insulinooporności Nie aromatyzuje do estrogenów Nie konwertuje do dihydrotestosteronu Nie zmniejsza stężenia wolnego testosteronu Obniża poziom SHBG" Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-29 11:23:31

Ja bralem - szlau nie ma:-) te twoje foty zarcia\-) kiedy czlowiek jest na vlcd nie pomagasz mu , co do ostaryny i innych sarmow mi tez sie wydaje ze to shit i szkoda kasy , z ph pozniej tez tak bylo bo na poczatku mega klepalo epi/m-drol z CEL i inne srodki a pozniej sama lipa\-) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-11-29 22:10:47

[...] licza jak wegle. Prawda imo jest gdzies po srodku. Bo jakies kcal jednak ma. I jakby nie bylo ich matka jest CUKIER. Ale tez nie wiemy jakie + nie wiemy w jakim stopniu organizm je przyswoi. 20,30 czy moze 80%. Niech sobie kazdy sam odpowie jak je liczyc. I niech sie tego juz potem trzyma. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-30 10:15:44

No a nie? Jak już liście salaty wliczają albo herbatę to co dopiero takie poliole heheh Wiesz ile te 20kcal (plus lub minus) mogą zrobić? Przez nie można zyebac nawet reduckje. Albo się zalać na masie. Hehehe Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-30 13:03:35

[...] się w sprawy o których do końca nie mamy pojęcia". A tą rzeczą jest jest funkcjonuje nasz organizm. On ma wyyebane na to co jemy (oczywiście w granicach zdrowego rozsądku) i do pewnego momentu ( czyt. Zdrowy rozsądek). Więc po co mamy sobie sami coś utrudniać? A robimy to nagminnie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-30 14:12:14

[...] .niby. Ale jeśli to by było prawda można posłużyć się nawet nie skrajnym przypadkiem a jeść więcej w dnt a dużo mniej w dt. No niestety dziesiątki lat mijają i nawet najbardziej otwarci ludzie na zmiany / nowatorscy - raczej tego nikomu nie zaproponują. Po treningu organizm potrzebuje kcal. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-30 17:52:03

Yeblo /SFD/2016/11/30/f9a4f48d41e74782a48e9b30ea51884a.jpg

U mnie też się dzieje /SFD/2016/12/3/0f912b9d36904549af4c5a21f3f461cc.jpg

Ale one mają 2g fatu na 100ml. A opakowanie 900ml - więc poszło Ci całe ~20g fatu a nie 35 faktycznie przyjalem 4,5% na 100ml ja widziałem ostatnio marsy i snickersy te białkowe ,ale sklep był zamknięty :-( batony? one z bialkiem maja mało wspólnego Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-04 15:20:43

Ale te pralinowe to juz nie low fat? Czy tez? Edit: Ile białka wpada w piątek i w sobotę? Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-12-04 16:12:06

internet donosi że jest więcej corte dor light - niestety nie w polsce /SFD/2016/12/4/20fc4b070db44f988ca018fae7715caf.jpg

[...] 'najprostsze' wersje na wodzie eaa beta alanina kreatyna tauryna leucyna czyli żołądek nadal nie jest przeciążony i wszystko szybko i łatwo schodzi dalej -60/90 bialko z proszku na mleku / obecnie na wodzie bo szkoda mi wydac 10 czy 15g wegli na jedna porcje mleka jesli mam na caly dzien 50g Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-08 10:41:17