[...] i jabłkami prażonymi własnej roboty i po takiej kolacji samopoczucie od razu lepsze :-) Sam trening wszedł bardzo dobrze z dużą energią i zaangażowaniem. /SFD/Images/2016/2/18/a5e7fa09d01e4b61a552dd82c430fa34.jpg Suple: -beta alanina -bcaa -omega3 -wit C -kompleks witamin -zma -probiotyk -czystek Dieta w 100% dopięta. [...]
[...] protein wpadła wczoraj z 300ml mleka. Konsystencja już nie taka gęsta, ale nadal bardzo przyjemna. Smak dobry, intensywny. Oczywiście rozpuszczalność kozacka! /SFD/Images/2016/1/31/be41305370774e32821584dfc5db5167.jpg /SFD/Images/2016/1/31/6dee307d593943409d69ecc0008ed301.jpg TEST 6 A przed chwilą zrobiłem sobie szejka z Be Fit protein [...]
Dla uczestników były także suple firmy All Nutrition-powodzeniem cieszyło się masło orzechowe (26 % białka i pyszny smak) i firmy Activlab batony i napoje. /SFD/Images/2016/8/16/19f2065f9b2b4390b4090403647962b6.jpg /SFD/Images/2016/8/16/e9d56b3cdaaa4141aa84adaf7cbb1783.jpg /SFD/Images/2016/8/16/140e287801b543c4ab12684351af53db.jpg [...]
[...] zdjecia. Jakosc nie powala, niestety warunki nie pozwolily mi na nic lepszego. Jak sie nadarzy okazja zeby cos cyknac to dodam. Do zobaczenia w starym dzienniku :-) /SFD/2016/9/10/e1eff5ea9e2b4c30a823b1a706a0b641.jpg /SFD/2016/9/10/f1ac6974a57d48838579de5b1425b811.jpg Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-09-10 16:06:25 Zmieniony przez - [...]
Dziś dzień Low Carb więc bez wariacji :-) Kurczak, w sosie pomidorowym z warzywami, na wierzchu chedar + arbuz /SFD/Images/2016/5/23/83b4baaed38b4b198ebaebfbdb120b12.jpg Placuszki twarogowe z masłem orzechowym, nerkowcami, ziarnami kakaowca i sosem 0 kcal /SFD/Images/2016/5/23/df617465d4954d0395a31e97881d1a27.jpg Jajecznica z szynką wędzoną i [...]
Spaghetti z kurczakiem, precle ser-cebula :-) /SFD/Images/2016/5/24/2189fbc46b23461599191b29d2401b73.jpg Bułka orkiszowa z szynką wędzoną, cheddarem, masłem i warzywami /SFD/Images/2016/5/24/51a4f88f0cd14250b28e1f7abcb0ffcb.jpg Naleśniki z jajek i babki płesznik, twaróg z serkiem /SFD/Images/2016/5/24/84763ba8695b4304aa32bfbe985a5718.jpg Polecam [...]
Kurczak z warzywami, makaronem /SFD/Images/2016/5/31/8d041d7f68b3496ea9db6e447c72dc72.jpg Kurczak, warzywa, nerkowce /SFD/Images/2016/5/31/bcd296e96eb648eebf3669d70728d493.jpg Jajecznica z pomidorem i czosnkiem, łosoś z puszki /SFD/Images/2016/5/31/9433786857ba49b8a7513304b66b53eb.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-05-31 22:00:14
Kurczak z makaronem i warzywami w sosie pomidorowym, czereśnie i knoppers /SFD/Images/2016/6/8/77f6a71781d14e97b87959851a93b41c.jpg Omlet owsiano-jogurtowy z czereśniami /SFD/Images/2016/6/8/a4f04d4e29834bf6b21a65345e3cc4f1.jpg Kurczak z warzywami w sosie pomidorowym i serek żółty /SFD/Images/2016/6/8/e5b682a6906e48b9b4c68c2c7b1d06d7.jpg [...]
Kurczak z warzywami i kaszą orkiszową + ciacho z truskawkami /SFD/Images/2016/6/12/6cc4851bbc904989957d51599f7d464d.jpg Placuszki twarogowe z truskawkami, mus truskawowy, truskawki truskawki truskawki %-) Magnum Peanut Butter /SFD/Images/2016/6/12/726d22c7088c47bdb75484d60893f8b2.jpg Zielona sałatka z jajkiem i camembertem [...]
Kurczak z basmati i warzywami + truskawy + mini lód /SFD/Images/2016/6/18/f51aa1424da249abb10e609722d82aa7.jpg Placki owsiane z truskawkami /SFD/Images/2016/6/18/1f81f496f53045c3a40c2b7e14c113b0.jpg Jajecznica z pomidorem /SFD/Images/2016/6/18/e6bc1252f17f4d8ca5760968dea5bd7e.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-19 22:26:55
Dziś dzień LC więc trochę biednie %-) Kurczak z warzywami w sosie z pomidorów i ser żółty /SFD/Images/2016/6/20/d3147899eb204e9a820691df24ce2b3d.jpg Omlet z kiełbasą i pomidorem z serem /SFD/Images/2016/6/20/40911f85f65c4eecbdb966ffd9f8bfdd.jpg Placki twarogowe z kazeiną malinową, posmarowane masłem kokosowym i nerkowce [...]
Chili con carne z pręgą wołową + koktajl(truskawki + grecki) + Knoppers /SFD/Images/2016/6/21/c8b6923e503c4315a864a1600e47bb94.jpg Klasyka gatunku - ryż z truskawkami + placuszki twarogowo-owsiane z truskawkami /SFD/Images/2016/6/21/06e088f9004044e39e9dead39197434b.jpg Klasyka gatunku v2 - ryż z kurczakiem i sosem pomidorowym %-) [...]
Kurczak, warzywa, sos pomidorowy, ser żółty + koktajl czyli coś co w dnt leci w opór :-) /SFD/Images/2016/6/22/8be1d2612ec049bfbcf2c34f02f6d513.jpg Omlet z kiełbasą, pomidorem i serem żółtym /SFD/Images/2016/6/22/a6f42fe197f744829ff2c0fbcc6c1bf1.jpg Omlet na słodko z kakao posmarowany twarogiem [...]
Dziś wszystko na szybko... nie lubię tak Kurczak z warzywami i serem + borówki z śmietaną /SFD/Images/2016/6/24/330102f2d1cb48589c1ed0c628d19e0d.jpg Placuszki twarogowe z WPC(biała czekolada) i borówkami, polane śmietaną /SFD/Images/2016/6/24/d03a7f972a774a1d806817551101f30a.jpg Kurczak z sosem pomidorowym i żółtym serem [...]
Dziś pokuta za wczorajszą rozpustę :-) Kurczak z warzywami w sosie z serem żółtym x2 /SFD/Images/2016/6/27/25180fe5373f43e59b3581cf7aad2405.jpg /SFD/Images/2016/6/27/d7d0f5b9ecad46e182c1b32e92fd21d0.jpg Jajecznica z pomidorem /SFD/Images/2016/6/27/2286da27c9894b6db06563fc0b27ff5d.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-27 22:44:06
Teraz przede mną przed wyjazdowe vlcd - więc będzie nudno i brzydko :-D Kurczak z warzywami + mix sałat z jogurtem /SFD/Images/2016/7/4/4dbb3ffa8f094d9fa950d33f0471125a.jpg Twaróg z cynamonem + czekolada gorzka /SFD/Images/2016/7/4/1277d5d14bb741a4bc0fbb3616596427.jpg Placki twarogowe /SFD/Images/2016/7/4/98d922cfdefb493ebfd0fe28aa6d87a4.jpg [...]
Kurczak z warzywami i ciastko orkiszowo-owsiane BIO %-) /SFD/Images/2016/7/6/149bc3161f0a40f2bc4eae109a546a71.jpg Kurczak z warzywami + truskawy /SFD/Images/2016/7/6/892fbdade3e0473393415fefd47bb447.jpg Kazeina malinowa + czekolada gorzka /SFD/Images/2016/7/6/a84e44290c744919b6a497f7c4428271.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-07-06 17:58:27
Kurczak z ziemniakami i warzywami, arbuz, mini lody /SFD/Images/2016/7/13/40d25e3ab49045c7a8187a89756f8659.jpg Bułka orkiszowa z kurczakiem BBQ i serem żółtym, pomidor i agrest /SFD/Images/2016/7/13/09a9d02bb9fc47d492e78484cdd4339f.jpg Kasza jaglana z jogurtem greckim i wpc i gorzka czekolada [...]
[BLOG] Jarlaxe-The beginning of a new adventure
