2016

Chcę zapytać czy prawidłowo wykonuję pozę ,,Podwójny biceps tyłem.,, /SFD/Images/2016/1/9/8c4d3d0fe99c49ad8589c87f1a4cf6d1.jpg

[...] suplementu na odchudzanie. Chodzi mi o takie bardziej naturalne bez kofeiny(czyt."ziółka"). Czytałem o forskolinie(pokrzywa indyjska), CLA i jakimś Tribulusie. Czy ktoś używał takich preparatów i czy to naprawdę pomaga w odchudzaniu? Jaki jest według was najlepszy? Z góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - Nubeq w dniu 2016-07-16 17:54:49

Witam, trenuje na siłowni 3 tygodnie. Zastanawia mnie czy mam ginekomastię? Ważę 93 kg 171 cm wzrostu. jak uciskam dookoła sutków to wyczuwam tak jakby grudki. /SFD/2016/10/16/4707e4a3448a4b359a58d3aa8eaa9adf.jpg

[...] probowala jakies preparaty bezmarkowe na kofeinie, ale niemoze tego brac. Wiec mam zamiar kupic jej L-karnityne i CLA Dokladnie to Muscletech oraz Ile tabletek dziennie powinna jesc ? I czy to dobry pomysl, czy cos pomoze? Dziewczyna chodzi na silke, biega i lekkie ciezarki podnosi ... Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-07-25 12:01:50

Witam Jak oceniacie przemianę? Obecnie się docinam już resztki tłuszczu i niedługo wchodzę na masę. Pozdrawiam /SFD/2016/10/16/5e7643afc6f04f83a05f7a4dd4cdb0eb.jpg

Witam Nie mam szczególnie dopracowanej diety ,staram się jeść dużo kalorii i białka.Jem 6 posiłków dziennie.Nie jem śmieci,nie pije napojów.Czy w taki sposób da się w miare dobrze robić mase mięśniową.Jestem raczej ektomorfikiem.Robię trening FBW 3 razy w tygodniu. Wiek:14 lat Zmieniony przez - marek171 w dniu 2016-11-20 20:14:01

Mieszkam w Białymstoku i chciałbym kupić to co jest najważniejsze dla mnie, czyli: ławeczkę regulowaną, stojaki regulowane, gryf prosty, gryf łamany, obciążenia żeliwne + dodatkowo modlitewnik, prasa do nóg, gryfiki. Propozycje proszę składać na priv i bardzo prosiłbym o zdjęcia. Zmieniony przez - zoonek w dniu 2016-03-19 17:08:56

Cześć. Mam 16 lat i przez kilka miesięcy brałem melatoninę 5 mg przed snem, ponieważ mam problemy ze spaniem. Moje pytanie brzmi: Czy branie melatoniny spowodowało, że zacząłem szybciej dojrzewać? Mam takie przeczucia i nie jestem pewien czy to przez to. Zmieniony przez - sonar99 w dniu 2016-04-01 20:26:35

Przedstawie Wam mój cykl Meta 30mg ed 1-5 tyg Test enan 250mg e5d 1-5 tyg Test enan 250mg e4d 5-12 tyg Winstrol tab. 30/40mg ed 9-12 Czy coś tutaj zmienić? bardziej chodzi o wino Zmieniony przez - ziulotomek123 w dniu 2016-11-01 19:01:51

[...] skąd mogę zamówić taki TOP Reeboka, najlepiej w rozmiarze L? Na oficjalnej strony co ciekawe takowego nie znalazłem (jedynie w kolorze białym), ale z tego co wiem, można takie lub podobne znaleźć w dyskontach sportowych. Może ktoś gdzieś widział? http://allefree.pl/galeria/950265/1.html Zmieniony przez - iktotomowi w dniu 2016-01-19 00:29:32

Mam takie pytanie. Czy mogę go włączyć do diety na stałe? Np. co drugi dzień. Oto jego parametry: NA 100 G: Wartość energetyczna 28kcal Białko 19g Węglowodany 1g Tłuszcz 17g Smakuje prawie jak oscypek, więc trafia w me gusta }:-( /SFD/Images/2016/4/13/570590ec66ec49118a80dc702180b049.jpg

Panowie takie pytanko jestem w 5 dniu metki z biosiry i nie chodzi tu o problem z flakami bo tu jest wszystko ok natomiast jak zaczynam trenować to tak jakbym opadl z sił,odechciewa mi się trenować i hak wracam do domu to zamula i sennosc ? Zmieniony przez - Bodybuilding28 w dniu 2016-12-10 19:50:43

Witam mam do sprzedania -Mp assault 1200 gram data 2015 -Fa xtrem anticatabolix 490 gram data waznosci 2016 -I force maximize intense data waznosci 2017 -2 probki 1x bcaa jet i 1x trec saw cena 176zl

wiek - 21 wzrost-185 waga-84,6 cel - 80 aktywność - bieganie 3 x w tygodniu , plus jakies pompeczki itd w domu w dni bez biegania Jadłospis na zdjęciu jeden z wielu , często zamiast jajek ryba a rodzaje mięsa zmieniam . Proszę o ocenę ;) /SFD/Images/2016/4/12/540dc11a2ac44402bf148b51dc6eda27.jpg

[...] na tym że wyglądam jakbym był cały czas zjarany albo zaspany, oczy mam bardzo malutkie jak chińczyk, do tego mam mroczki przed oczyma a jak jestem na zewnątrz to jak ktoś robi zdjęcie to wyglądam na nim jakbym miał je zamknięte. Dodam że mam niedoczynność tarczycy i nosze okulary. /SFD/Images/2016/3/15/9194e8fd62ea416383c53a198ca80430.jpg

Witam Niedługo kończ redukcje na t3,joszce,clenie chciałem po skończeniu tego wszystkiego dać jakiś najmocniejszy spalacz i dokończyć redukcje co polecacie? Blac mamba , jetful superburn czy może cos mocniejszego? Dodam ze nie zależy mi na pobudzeniu. Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2016-06-14 15:48:08

Witam, Kończe właśnie cykl na ostarynie, zrobiłem badania w 4 tygodniu, ktore załączam poniżej. Jak myślicie, czy będzie potrzebny odblok? Wygląda na to, że teść jest w dolnej normie. /SFD/Images/2016/3/20/2bcb237e3fca4ba7a89b5f419e668af9.jpg

[...] 2 opakowania za 140 zł z kosztami wysyłki opakowania nowe nie otwierane ( do pana administratora !!!!! - zrobiłem zdjecie z aparatu i nie jest z internetu tak że prosze nie usuwać postów ) Jak cos pisać PW terminy supli 2016/08 /SFD/Images/2015/7/30/2a61ee9cff714832ac35d5b51710ddf8.jpg /SFD/Images/2015/7/30/84964188a32a48378676b9b006b85ace.jpg

Witam jestem początkujący i chciałbym się zapytać czy ten trening jaki sobie rozpisalem jest dobry (czy powtorzenia są dobre, ćwiczenia, serie). Dietę już mam i jej przestrzegam:) Po treningu we wtorek, w czwartek i w sobote dodatkowo brzuch. Pozdrawiam :) /SFD/Images/2016/3/6/e62e54daba974bf3b22468f257d50ca4.jpg

Witam, Mam: 183 wzrostu 75 Kg wagi 17 Lat I mam pytanie moim głównym celem jest wyrzeźbienie kaloryfera do Wakacji. I teraz mam pytanie do was czy z obecnym brzuchem (Zdjęcie Załączam) Możliwe jest przy odpowiedniej diecie ;) Zrobienie kaloryfera do Wakacji ? Z góry Dziękuję za pomoc :) /SFD/Images/2016/2/11/2c625f07b06e4e449961b07f3f392a21.jpg