2016

[...] do tego pokroić cebulkę, kiszone, jajeczko i dobra sałatka wychodzi, niektórzy to robia z makrelą dodają trochę sera białego. Wszystkie ryby puszkowane najlepiej okazjonalnie wcinać. ja tunczyka raz na miesiąc ziem robiac takie kotleciki http://www.sfd.pl/Atak_tu%C5%84czyka.-t1015231.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-29 18:40:06

Spokojnie możesz zwiększyć ilość płynów. 2l to niewiele dla osoby aktywnej fizycznie. Warzyw jak najbardziej można jeść więcej. Poza tym produkty o wysokiej gęstości odżywczej. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-25 09:14:46

Dzieki za podpowiedzi. A tak dobrze mi sie ćwiczyło :D To po 2 ćwiczenia mi starczy ? 3 serie w kazdym ? Przecie 1 cwiczenie to zamalo chyba, nawet pieczenia miesni nie poczuje. Zmieniony przez - dziobens w dniu 2016-10-29 12:06:54

[...] Będę się upierał, że jeśli chcesz ćwiczyć 2 razy w tygodniu partię jeden trening musi być wysokim ciężarem (niska ilość powtórzeń) a drugi musi być niższym ciężarem o większej ilości powtórzeń. Przy czym nie jest powiedziane, że jednego dnia musisz ćwiczyć np ciężko i plecy i klatkę i barki. Zmieniony przez - chriseq w dniu 2016-10-29 22:26:10

[...] powtórzeń) a drugi musi być niższym ciężarem o większej ilości powtórzeń. Przy czym nie jest powiedziane, że jednego dnia musisz ćwiczyć np ciężko i plecy i klatkę i barki. Zmieniony przez - chriseq w dniu 2016-10-29 22:26:10 Wzory zawsze dają tylko punkt wyjścia i tak później trzeba modyfikować jednak błąd obliczeń jest mocno prawdopodobny

Na scene wraca świetny zawodnik Tomas Bures, myśle że spokojnie powinien być w top3 /SFD/Images/2016/6/1/ce73d399087847b1b997c9cfd71ffa44.jpg

zaktualizowane listy startowe dodane do pierwszego postu - doszło kilku zawodników Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-04 12:36:57

PS. Pewnie mało u nas znana, ze "stajni" Jaggernaut (Chad Wesley Smith, Max Aita itd) Polka, ładna, silna i ma oczy w których można utonąć (w 2016 chyba wygrała na Arnold Classic w swojej kategorii) I nazywa się JANUSZKIEWICZ:-P https://www.youtube.com/watch?v=mP5h4O2g5fA Zmieniony przez - ajazy w dniu 2018-10-21 22:35:01

[...] 100 kg. Wcześniej było sporo lekkiej atletyki, głównie skoki i sprinty, no i wielka miłość - koszykówka- muszę do niej wrócić. 8 z przodu nie nacieszyłem się długo - wakacje 2016, urlop i chłopak popłynął. Piwko, grill i poszło :( Zabrakło też motywacji, bowiem w maju tego roku osiągnąłem swój cel - dostałem się do wojska, do desantu. Wydawać by [...]

[...] walki z glowa, postawi na punktowanie Diaza zamiast szukać KO to jest jakaś szansa ze wygra decyzje. Ale imo nie da rady, Diaz bedzie teraz wiekszy niz byl na UFC 196, bedzie tez po campie wiec kondycja, refleks itd na + w porownaniu do poprzedniego starcia. Diaz przez TKO/sub w 3-5 rundzie. /SFD/2016/7/31/0fe6e9302eed4fd6a7424fdd3f69b51e.jpg

:-D /SFD/2016/7/31/251689d55b6049a98bc4b3233e2ab025.jpg

Pyerdolniecie nie jest mu potrzebne do skonczenia walki (patrz Diaz). Psyche ma ok co udowodnil z Frankiem. Z zimna krwia go rozdupczyl przed 5 rund. Zobaczymy za to jak psychika twojego idola po dwoch porazkach z rzedu. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-08-02 16:26:01

I tylez jest wart odezwał się gość co miał przez pare miechów avatar z Conorem z 2 pasami CW. }:-( Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-08-04 00:44:30

I tylez jest wart odezwał się gość co miał przez pare miechów avatar z Conorem z 2 pasami CW. }:-( Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-08-04 00:44:30 byla to jedyna dostepna fotka na ktorej nie mial swej pedalskiej brody, powszechnie znanego fetyszu gejow };-)

Bez ironii. To nie kulturystyka. Waga taka sama jak poprzednio, niezależnie od tego czy przeszedł pełen camp. Niektórzy fizycznie prezentują się podobnie, niezależnie od tego, czy są na roztrenowaniu czy podczas obozu(pomijam zbijanie wagi). Zmieniony przez - Kruz. w dniu 2016-08-05 17:35:39

Kwestia światła :-)) IMO Conor tanio skóry nie sprzeda. Może być różnie. Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-08-05 18:13:30

Kwestia światła :-)) IMO Conor tanio skóry nie sprzeda. Może być różnie. Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-08-05 18:13:30 Nie? Tak jak ostatnio, rekord w szybkosci odklepania bez walki? %-)

[...] stay in there with me, but even still, I struggle to give him past round three. If I was to make a prediction, which I will right now, I believe I will repay the favor and KO him inside the second round." Slaba ta confa, juz sobie nie cisna, widac ze chodzi o kase. Conor juz mowi o trylogii ... Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-08-06 07:28:08

https://youtu.be/In4j5rdECHQ Fajnie że jest pojęcie, tworzenia rytmu poprzez pracę stóp i nauka jego łamania. Brzmi znajomo. ;-) Zmieniony przez - t****Polska w dniu 2016-08-12 01:25:08

Nathan jest na full training campie http://www.bloodyelbow.com/2016/8/8/12402950/ufc-202-nate-diaz-vs-conor-mcgregor-coach-interview-training-camp-boxing-mma-news Po prostu nie ma takiego.ciśnienia na media ale na nowych zdjęciach jest ripped off, całkiem w porównaniu z tym co było.